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サラダチキンダイエット Part.9
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0300名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/06(火) 20:28:26.69ID:7dAGBd/o
ささみがグラム39円だったので自作した

筋取り面倒だし、キッチンばさみで一口サイズにカット
ビニール袋に肉の10%くらいの料理酒と一緒にモミモミ、30分放置で室温に
沸騰直前の鍋へ火を止めてからドボン

入浴中に出来上がり

大根おろしと、醤油･酢・パルスイート・味の素（味ぽんもどき）で食いました

本日の体脂肪率11.4%、内臓脂肪レベル2.0
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/06(火) 21:17:14.82ID:RX7eA5yg
>>297
たった1分そこらで自演工作するのか？
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/07(水) 09:37:41.02ID:BmDsOsEn
>>302
ささみに粗塩を振ってオリーブオイルで焼いて
黒酢につけて食べてる
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/10(土) 15:13:23.57ID:LYSp4+3V
ほぐしてあるのしか食べたことなかったけど
塊のやつも袋開ける前に手でほぐせるね
これで食事のバリエーションが劇的に広がるわ
いい時代になったもんだ
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/10(土) 21:22:57.69ID:S+6sEtnB
ほぐしサラダチキンはまとめ買いしてストックするぐらい好きだったんだけど
こないだ4mm×2cmぐらいの硬い小骨が入っててちょっとショックだった
それ以来しばらく塊のにしてる
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/12(月) 01:22:16.67ID:v/TZPiTj
ファミマグリルチキンの柚子胡椒味うんまぁ〜
0314名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/16(金) 10:03:06.36ID:NRSiy1fo
ご飯とご飯風こんにゃく混ぜてサラダ菜と大きめに切ったサラダチキン乗せて丼にした
めっちゃ満足感ある
0315名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/21(水) 22:32:08.57ID:+xJYoBmZ
ローソンのグリルチキンての初めて食べたけど美味しいね
マヨネーズが必要と思ってたけど
なくてもサラダといっしょにおいしく食べれる
こりゃいいや
ただ1パックだとちょっと少ないかな
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/21(水) 23:47:04.36ID:lRLQSTsi
味を気にして〇〇産は嫌ってならわかるけど何となく外国産は嫌って言ってる奴本当にバカそう
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/22(木) 01:16:07.69ID:WOSLOIT/
日本で売ってる以上基準は満たしてるはずだからな。
偽装ガーとか言い出しそうだけどそれなら頭にアルミホイル巻くか幸運の壺や水素水買った方がええで。
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/22(木) 16:48:36.70ID:BzOv0H96
衛生検査で日本の基準に合格しているものですら認められないなら何も食わない方がいいでしょ
日本産でも産地偽装で度々ニュースになるんだからよ
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/22(木) 18:06:09.08ID:CFoTtmT2
ほんと馬鹿だよな。ここダイエット板だぞ？
外国産の身体への悪影響よりデブってることの悪影響の方が余程デカいのにしょうもないことばかり気にしてさ。
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/26(月) 20:39:32.41ID:x1AqiA1i
丸大のサラダチキン、レモン&ライム美味しいな
100グラム入りで96キロカロリー

あまり売っているの見ないけど
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/31(土) 21:01:11.40ID:q1DOFyke
>>316
ファミマのグリルチキン買ってみたんだけど
ローソンのは「国産鶏モモ肉を直火で〜」って商品名だけど
ファミマのはどこにも国産なんて書いてないんだけど
どういうことなの？
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/05(木) 21:25:03.55ID:jmTZfbuM
プリマハムのサラダチキンプレーン、プリプリして美味しいけど何かハムっぽい味
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/06(金) 00:03:06.28ID:6UAPKmP1
適量適価のサラダチキン初めて食ったけどめちゃくちゃ旨いなにこれ
今日特売だったから全種類１個ずつ買ったけど大量に買えば良かった…
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/06(金) 00:30:40.58ID:opcJXNGp
ファミマのグリルチキンゆず七味買ってみたけど
おいしくない・・・
これを「グリル」というのは詐欺レベルでは・・・
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/06(金) 10:28:59.95ID:opcJXNGp
ちなみにファミマの「グリルチキンゆず七味」は脂質は5.8g
ローソンの「国産鳥ももを直火焼きしたグリルチキン」は脂質6.9g
1.1gしか差がない
しかもレンチンした時に脂が袋の底に少し落ちる
まあそもそものボリュームがファミマのが大きいけどね

ローソンのは普通に焼いた鶏肉
塩味がついてて
サラダと食べるときにマヨネーズなしでもおいしい
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/06(金) 10:59:26.46ID:/WzeFFsw
昼食に３個パックの水煮ツナ缶を常食してたんだけど、流石に飽きて
同じシリーズでサラダチキンの缶詰出てるから試してみたんだけど
入ってるのは塊なんだが、ハシで押すと簡単にほぐせるので
ツナと同様のマヨ和えにしてライ麦パンに合わせたらとても良かった
同量のツナよりタンパク質ちょっと多いし、しばらくコレで行こう
0335名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/06(金) 11:21:25.23ID:qVH5mm4Z
このスレでマヨネーズ当たり前みたいな流れ笑うわ
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/06(金) 12:24:03.51ID:4FlMay3P
セブンプレミアム よだれ鶏麻辣ソースの切れてるサラダチキン（国産鶏むね肉使用）

半分はソースなし、半分はソースありで食ったら
どちらもめちゃくちゃうまかった
高いからそうしょっちゅうは買えないけど
それでも週一ペースぐらいで食いたいぐらい好き
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/06(金) 20:02:58.22ID:cpBfwCq4
>>335
ケトならマヨOKだし
0338名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/06(金) 20:34:42.80ID:opcJXNGp
>>335
脂質は2000kcal準拠で1日56g
最低でも50gは採るようにしてる
糖質も200g採ってるのでケトとかも別に関係ない
脂質が50〜56になれば
食ってるものにマヨネーズがあるかどうかは気にしない
ちなみにキューピーハーフ25gだと脂質は8.5g
君の方こそ
何も考えてない
最低限の知性があるか疑わしいレベル
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/06(金) 21:00:47.72ID:opcJXNGp
>>334
真空パックみたいになってるコンビニのサラダチキンの塊シリーズも
パックのまま指で揉めば結構ほぐせるよ
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/07(土) 08:31:58.80ID:PrixzCh1
早口必死で可哀想
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/07(土) 11:38:49.31ID:VRI+1jcz
今日は脂質が足りないからマヨネーズ使おうとかよくあるよ
脂質だって少なけりゃいいってもんじゃない
0345名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/08(日) 07:34:47.20ID:JjuUyzR0
>>336
美味しそうなんで買いに行ったけどなかった
もしかしてサラダチキンコーナじゃないのかな
教えて下さると助かります
0346名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/08(日) 13:22:43.26ID:Jrmk647u
ごはんの脂質100gあたり0.3gだってよ
1キロ食べても3g
まともに数えたこともないのに
何を根拠に「少ない状況になった事ない」とか言ってるの？

ダイエット板て
びっくりするぐらいそんな人ばっかり
全然意味のない我慢とか
ダメと思う理由が「マヨネーズだから^q^」とか
逆にカロリー計算してないのに「超えてないはず」って言い張る人とか
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/08(日) 13:34:12.87ID:XyPGp+yz
> ※本商品は、弊社グループのスーパーマーケット店舗のみのお取扱いになります。
> 　（一部店舗ではお取扱いをしておりません）

って書いてあるけど近所の普通のセブン3店舗に置いてあったから探せばあるはず
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/24(火) 21:18:02.75ID:Y5nvZ+NG
糖質制限だとおなか空くからこれにしたいけど食費が大変なことになる…
タンパク質だけ取るというのがいいけど食費が…
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/26(木) 14:34:16.36ID:MlJni3ee
伊藤ハム サラダチキン 3パック
て200円くらいってこのスレでみたけど、
スーパーで税込300円だったよ
値上げかな？
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/28(土) 01:16:38.45ID:ll2gBZH2
伊藤ハム サラダチキン 3パック
てさ、60gくらいで90kcalでしょ？
セブンのは115gぐらいで100gくらいだよ
伊藤ハムのやつダイエットに不向きじゃね？コスパはいいけど
俺広島だけどコスモスあったわｗ
200円くらいだった
貴方の近くにもあるかもよ、コスモス
0363名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/28(土) 01:50:54.08ID:tSUZAHEx
コスモスまぁまぁ行ける範囲に出来たから行ってみたけど、新店舗なのになんか電灯も暗くて陰気な雰囲気で買い物しにくいし
慣れてないから仕方ないけど薬剤師？は向こうから話しかけてくるくせに質問に全く答えられないしで二度と行かんわってなった
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/09/29(日) 13:00:18.23ID:nW1uWU+m
いつもセブンのスモークだべてるんだけど、いつのまにかマイナーチェンジしてるな
量が少し減って塩分増えたりしてる
違う店だとまだ前のやつ売ってたりするし、切り替わる途中なのかな？
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/05(土) 00:12:08.89ID:gTS9nCOM
そもそもあんまりおいしくないよね
プレーンはマヨネーズつけてもごまドレでも全然おいしくない
なのでわざわざ食べる意味がない
ただ自分で上手に作れる人はおいしいの作るんだろうなーと思う
0367名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/05(土) 18:46:45.17ID:LOqJESD4
セブンプレミアム オリーブオイルドレッシングの切れてるサラダチキン

新製品が出てたので買ってきた
麻辣ソースもうまかったけどこっちの方があっさりしてて好みかも
ドレッシングの量が多いからたっぷりのサラダといっしょに食べるのがオススメ
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/05(土) 19:01:35.41ID:JVjihiQq
西友のみなさまのお墨付きのスモークを初めて食べたけど凄く塩っぱかった
旨味のないハム食べてるような感じ
好き嫌い分かれそうな味だったな
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/06(日) 20:58:06.45ID:+zXt1n14
ローソンのタンドリーおいしい
マヨネーズもドレッシングもなくてもサラダとおいしく食べれる
脂質が足りない日はマヨネーズかけてもおいしい
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/08(火) 12:11:53.84ID:dzc43u1t
ここで味の評価はされてるけど実際痩せるんですか？
糖質制限してる者ですがみなさんは糖質も取っているんですか？
0373名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/08(火) 16:06:12.76ID:QMFVOL/i
制限とは言うけどケトジェニックでは無いからね
きんに君レベル目指すなら禁止した方がいいかもしれないけど痩せたいだけならサラダチキンに含まれる程度の糖質なんか気にしてもしゃーない
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/08(火) 19:16:23.95ID:G9mXZosr
糖質200グラム取ってるけど200グラムに抑えるのにもたま〜に役立ってるよ
週1回も食べないけどね
豚バラとかサラダシーチキンとかサラダサーモンの方が好きだし
ドレッシングとマヨネーズ込みでも大抵目標に収まっちゃうし
0375名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/08(火) 19:17:27.43ID:oMuQbmg4
>>372
筋トレ後と有酸素運動を継続してサラダチキン食ってれば痩せていくよ
あと糖質より脂質の摂り過ぎに気をつけてる
炭水化物は満腹にならない程度にちゃんととってる
0377名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/08(火) 20:48:44.14ID:gCXCnYWC
>>371
これみてタンドリー買った
ハーブとかより量少ないけど味が濃いめでまぁ満足出来るからアリかなーって感じ
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/08(火) 21:40:46.50ID:R4/lBewu
>>376
どう怖いの？なるべく脂質とらないようにしてるんだけど体に悪影響あるのかな
できれば完全カットしたいけど取る脂質は亜麻仁油とMCTオイルくらいにしてる
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/08(火) 21:48:32.89ID:G9mXZosr
便秘とか美容面とか老化とかかな
ググってみたら？
とはいえ俺もどんな種類の脂質を取ると良いか？とかは意識してなかったな
ちょっと考えてみようかな
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/21(月) 09:28:01.68ID:btW2NgRk
笹身の燻製って言う4本入りが脂質も糖質もめちゃくちゃ低くて助かる、1本脂質0.3g糖質0.4gとかその位。
でも燻製好きじゃないんだよなー。
0383名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/21(月) 12:22:01.92ID:qYh4W41l
最近セブンの切れてるサラダチキンにはまってる
塊で見ると小さく見えるけど切り離すとそこそこボリューム感あってうれしい
0387名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/22(火) 00:02:19.58ID:emKqdy1F
世の中のものはしょっぱいものが多すぎる。
弁当一つでナトリウム1300gで、他の栄養は偏ってるとか。（食塩3.3g相当）
サラダチキンも、それだけで1食にできんから、1.3gは多い。
近く、一日の摂取塩分基準量が0.5g下がって、7.5gになるんだろ？
サラダチキンは、大きさと値段はそのままで、半分以下にに減塩しろー
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/22(火) 00:13:01.35ID:gEZtx58H
ファミマのグリルチキン
うまいって聞いて1回食べてみたけど
あれをグリルと言っちゃうのは詐欺だと思う・・・
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/23(水) 12:25:05.75ID:7/bJYp0o
ファミリーマート
リニューアル？スティックサラダチキンバジル仕立て...
たんぱく質9.3g、同時に野菜がとれるから脂質覚悟で食べたけど一回で充分満足。
蒸し鶏・キャベツ・ポテトサラダ等で食べ応えあるけどバジルソースやポテトサラダで逆に重く感じた。美味しかったけどね！
0394名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/26(土) 18:49:20.68ID:Pyn/uOfo
セブンは前からプリマハムだよね
逆にフードリンクという製造元は聞いたことが無いんだけどどれくらい前の話？
地域によって製造元違うのかもよ
0395名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/26(土) 23:16:39.64ID:EEY8DdV9
サラダチキンばっかり食べてたら便が粘土のようなとんでもないものになってしまってセルフ摘便する羽目になった
脂の少ない肉って怖いね、お腹に溜まった便がいなくなるまでしばらくサラダチキンやめるわ
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/26(土) 23:30:25.83ID:+KweVme7
ウンコが固まるのが早くなって
固さの到達点もだいぶ上がるよね
毎日出しててもかなり固まってる

ダイエット始める前は
3日に1回出してればちょうどいい硬さで
いきまなくてもスルッと綺麗に1本だったのに
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/27(日) 01:32:17.87ID:EvhzoL9r
イヌリンとか難消化性デキストリンとか取ってみたら？
俺は菊芋のサプリを食べてて一応効果出てる
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/10/27(日) 10:54:04.82ID:Z798B4rQ
下手に食物繊維摂ると詰まることあるって聞いて怖かったけど摂らないでも詰まるんだから試してみるか…
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