サラダチキンダイエット Part.9
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毎日サラダチキン1個のみを料理などに入れてそれ以外の肉取らなくしてからそこそこ痩せたが
そもそもサラダチキンダイエットの定義とは? >>14
糖質制限ありきのタンパク質摂取 今更何を聞いてるの? 筋トレしてるから夜食に食べてる
今までは米とオカズ食べてた ちょこちょこつまんでるとお菓子欲が無くなっていいな
タンパク質足りてなかったんかも 鷹村さん
痩せたいです
痩せてるってどんな気持ちなんですか 最近はサラダチキンよりグリルチキンに変わりましたもう汁が溢れるサラダチキンには戻れません >>15
それ糖質制限ダイエットじゃないの?
自分は毎日110gのサラダチキン以外の肉は一切やめて炭水化物中心の食生活にしたら8キロ痩せたわ
サラダチキン+糖質中心ダイエットって感じか >>21
横からごめん
サラダチキンは三食食べるの?
よかったら献立例を教えて欲しい >>20
グリルチキン良いな
サラダチキンの汁が無くてそのままでも食べ易いし 亜硝酸塩、ポリリン酸、ph調整剤、グリルチキンって添加物多いね。
コンビニとか手に入りやすくて、添加物少な目のグリルチキンだと、どこのがオススメですか? サラダチキン1個と鶏胸肉280gささみ3本野菜たっぷりの昼食で軽い筋トレ続けてたらいい感じに体重落ちて筋肉ついてきた
ただ甘いものがやめられなくて困ってはいる
甘いものやめられたらもっと痩せられるのに 甘いもの少量なら心の栄養でいいんじゃね
大量なら減らさないと グリルチキンほんまに美味いな
ちょっと高めなのがあれだけど セブンプレミアムの新製品らしいサラダチキンバーを食べてみたいけど
近所のセブン3件回ってもどこにも売ってなかったわ >>30
昨日食べたけど、手軽にいつでも食べられるから空腹時のお供には良いね 豆腐と納豆もヘルシーって言われてるけど
サラダチキンと比べると食べ応えが無いな
柔らかくて、、 朝、サラダチキンとバナナと低脂肪乳
昼、サラダチキンと烏龍茶
夜、豚しゃぶサラダとサプリメント
2週間続けたら3キロ落ちた
https://i.imgur.com/mlTOOuJ.png >>33
身長がわからないと下がって当たり前の体型かもしれないし一概にサラダチキンのお陰かどうか判断しづらい >>34
そうだねすまない…
173.0cmの男です。 極端なことすると、良くないと思うんだよ。
例えば>>33の食事内容だと、オメガ3系の油とレシチンが足りない。
ビタミンミネラルも多岐に渡り足りてない。
三食のうち一食だけ500Kcal以下にして長期とかなら、栄養バランスよく、カロリーも減らせそう。 >>36
サプリメントは飲んでるみたいだけど何のサプリメントかは書いてないね オメガ3系の油ってどんなものがおすすめ?やっぱりサバとか? えごま油は1日小さじ1杯でいいのがたすかる
鯖缶カロリー高いしダイエット中はメニューに気を使う >>38
キャノーラ油が良い何にでもかけれる(´・ω・`) セブンのサラダチキンバーやっと食べれたけどなかなかいいね ハナマサのサラダチキン3個で500円で賞味期限も長いし買いだめしてる
ハーブやレモンもあるけどプレーンが一番美味しくてお勧め
セブンのスモークと兼用してる >>46
安いね
サラダチキンはローソンのサラダチキン用のカレースープ、ミネストローネと食べると美味い ファミマのグリルチキン新しい味出てるね
アヒージョ味
麻辣醤と差し替えかな グリルチキンはあんな美味いし皮までついてるのに90kcal台とかほんまか?って怖くなる グリルチキンは汁無しだから、場所選ばずに食べやすくて良いね
サラダチキンでカラムーチョ味が美味しいから、対応してくれれば良いのに アヒージョ美味いがニンニク臭すごいから夜しか食えん >>58
どういう事?
くだらん理由ならぶち殺すぞ 業務スーパー220g178円一択
最近冷凍だけじゃなくチルドの販売も始まった 業務スーパーで買うくらいなら自作した方がよくないか わたしが入手可能な超特売鶏むね100g35〜39円、そのうち皮が1割くらい
さらに調理すると1〜2割重量は減る
業務スーパーサラダチキン220g表記だが240gくらいが多い。
ものによっては300g近い
それを踏まえて判断してるつもり
反論は歓迎 久しぶりにサラダチキン再開しようとして買って来たけどやっぱ食べる気合いがないから食べてない。 ニオイが無理やなー。昔はよく食べてたなーと不思議に思う。
捨てるのももったいないんで洗ってお湯で温めて食べても大丈夫? 洗って温めればギリ食べれるかもしれん パサパサして不味い
これは苦痛
ビルダーでもなけりゃ
無理やり食うものじゃない 糖質制限なら炭火焼き鳥食えるけどね
これは低カロリー低脂肪ダイエット用 美味いけど塩分高いのとなんか低カロリーだと満たされない MORIMALLのラー油味の棒棒鶏だれが美味い
サラダチキンの味に飽きてきた人はお試しあれ コンビニでサラダチキンバー?のバジルを試しに買ったら美味しかったので、次は別のコンビニのプレーンを食べてみたら臭くて辛かった… >>75
ファミマ(ライザップ&プリマハム)のサラダチキンバーは
レモン味でさっぱりしててうまいよ
あとセブンのプレーンはちょっとクセがあるけど安くて食べやすいから常備してる 朝食グリルチキンにして1ヶ月経ったけど-5キロ
他は特に何もしてないから朝食いすぎだったのかな 特に太ってるわけではないからダイエット目的ではなかったんだけど、サラダチキン缶(鶏ささみ)が3つで100円とシーチキン缶より安かったので大量に買い込みました
美味しいのでにんじんしりしりにして1日3缶食べてしまう。プリン体とか気にしたことなかったんだけど何を気を付ければいいんだろ サラダチキンもグリルチキンも
市販のは2〜3分湯せんして食ってるよ 冷蔵庫入れるの忘れて暖房かかった部屋に放置して温かくなってるの食ったけど冷たいより美味いかもしれん ファミチキが1個300kcalあるのにあんなデカい皮付きの鶏肉が95kcalって本当に信じられんのだけど
皮なしの個体のカロリーとかじゃないんだろうな…と思いつつも皮ありの買っちゃう 美味いけどファミチキなんてほとんど肉の入っていない脂たっぷりの衣の塊じゃんか ファミチキは揚げてもいるし
肉に脂を注入してるだろ >>87
95kcalは75gの場合であって、大きい個体買えば130gくらいあるから
単純計算でも165kcalになるぞ ファミマのグリルチキン言われてる通り美味しいね
これ自宅でできるならいいけどうちは難しそう 焼き鳥味復活してくれないかな
今の全部味が濃すぎる 今日久しぶりにケンタッキー食べたけどめちゃ旨かったw
でもカロリーはサラダチキンの倍以上だけど満足度も高かったから良しとする
グリルチキンも食べてみたいから明日買いに行こう 今日買ってきた伊藤ハムのサラダチキンがうまかった
シール止め3個パックで税込198円
1個あたり熱量89kcal、たんぱく質13.3g 伊藤ハムなら外れって事は無さそうだし買ってみよかな
結局グリルチキンに回帰しそうだけど サラダチキンって200-300円だよね?
なら、最近は魚の塩焼きとかがコンビニにあるから、そっちのが良くね?
オメガ3も取れるし。 >>101
サラダチキン飽きてきたとき代わりにセブンの鯖の塩焼き食べるよ
レンチンの手間があるけど脂があって骨がないから丸ごと食べれるしうまい セブンイレブンでサラダチキン買うのはありえないけど魚系の惣菜なら一番美味い
鯖の味噌煮とか セブンイレブンのサラダチキンってなんか問題あるの?
どこがオススメ? 3つパックのやつおいしいよね
1個1個の満足感は薄いけど >>104
セブンが一番いいよ
2ちゃんはおかしなこだわりで通ぶってるヤツばかりだよ 何がいいのか理由も語らず他人を否定する ありがとうございます。 セブンのサラダフィッシュ鯖めちゃくちゃ美味しかった
サラダチキンより値段するけどセブンのサラダチキンまずい セブンのサラダフィッシュはサーモントラウトが一番上手いな
鯖も美味しいが、マグロは固くて味も薄い 自作した
オーソドックスなのとゆず胡椒
結構旨く出来た 自作はいつも塩胡椒と日本酒だけにしてたけど柚子胡椒よさそうだね セブンのサラダチキンバーが手軽で食べやすくてほんと便利だわ
近所のセブンを4〜5軒まわって少しずつ買いだめしてるw
ただプレーンばっかだと飽きそうだからもっといろんな味を出してほしいな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています