75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録9

2018/12/29(土) 08:22:21.98

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身長162センチ
体重経過
3/4　75.1
4/4　72.3
5/4　71.1
6/4　68.8
7/4　66.0
8/4　64.2
9/4　61.9
10/4　61.9
11/4　62.8

前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543551721/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2018/12/30(日) 22:25:36.70

更に1個食べて今日はみかん4個でフィニシュｗ

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2018/12/30(日) 22:27:48.18

>>78
そういや汚い部屋だからと言って塗りつぶしてたメンヘラがいたな

2018/12/30(日) 22:59:23.01

おやすミナト。

2018/12/30(日) 23:47:12.78

>>76
お前いつもコテ付けてる俺スゲーみたいに言ったり
追い詰められたらコテ付けろって言うけどさ

ここ匿名掲示板だからな

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2018/12/31(月) 00:08:12.94

格下はコテすらつけれないくせに俺と対等だと思うなよ

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2018/12/31(月) 00:09:15.79

名無しのやってることってのは暗闇で背後から石投げるようなものだからな
コソコソしないで顔の見える昼間に正面から石投げれば良いんだよ

2018/12/31(月) 00:18:37.07

？？？？ワッチョイがあるスレで何言ってんだ？？？？君もワッチョイやIDで個体識別してるじゃん

2018/12/31(月) 00:23:27.09

誰かに存在を認知してほしくて仕方ないんだよ
普段他人と接してないから人との繋がりを感じたいんだよこのゴミクズは

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2018/12/31(月) 00:34:19.00

ワッチョイあるスレで何いってんだと言う馬鹿が頻繁に現われるけどわっちょいだからどうした？

ワッチョイでも名無しだよ？わかるか名無しの意味

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2018/12/31(月) 00:34:48.82

発達障害だけが俺に粘着してくるから話が通じないのよね

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2018/12/31(月) 00:35:13.04

>>86
そしておまえのような根拠のない妄想ばかりだ

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2018/12/31(月) 00:48:10.46

根拠のない妄想を書くのも発達障害の特徴だよね

このスレも発達障害だらけで笑うわ

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2018/12/31(月) 00:58:57.61

あっお人形さん遊びやってるキチガイがいるから1人かもしれないなｗ

2018/12/31(月) 06:48:48.97

おは養豚。

2018/12/31(月) 11:47:17.91

63.0kg

具無し味噌汁でファスティングを行います。

2018/12/31(月) 11:58:07.38

昨日夜の忘年会でガーリック炒飯食べたらスイッチ入ってしまって
鮭いくら石焼きビビンバ食べたあと２次会行った後にラーメン大盛り食って帰ってたw
さっきうんこして体重計計ったけどほとんど変わりなし。
朝４時まで飲んでたけど顔と体も思ったほど浮腫んでない。
やっぱ体質改善のおかげ。

2018/12/31(月) 12:10:53.82

飲み会では早めに焼酎やウイスキーの水割りにすると
意外と翌日に残らないし酔いも浅いよな。
帰ってから寝る前に水をたくさん飲むとアルコールが水と分解され早く酔いが覚める。

2018/12/31(月) 13:05:20.42

なぜこのスレに書いたのか･･･

2018/12/31(月) 14:11:49.08

>>93
実家で絶食なんて親は何にも言わないの？w
リビングに体重計といい変な家
ゴロゴロして絶食するくらいなら
適度に食って外歩くなり走るなり部屋で軽い自重トレーニングするなりすればいいのに

2018/12/31(月) 14:13:25.09

なんかいぬさんの実家って根本的に食育とかなってなさそう

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2018/12/31(月) 14:17:56.22

養豚に歩けとか走れとかハードル高すぎｗ

2018/12/31(月) 14:18:12.91

粘着みなと

2018/12/31(月) 14:22:57.55

もう昨晩に、実家からかえってきましたよ。
実家だと食べろ食べろと言われるので、ファスティングするなんて言えません。

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2018/12/31(月) 14:26:55.48

>>100
粘着馬鹿は俺の事好きなの？ｗ　

**さる。** (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-f/86) · 2018/12/31(月) 14:38:39.20

今日時点で65.2kg
いぬ。まであと2.2kg
来年もいぬ。を追い続ける
良いお年を

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2018/12/31(月) 14:50:14.66

懸垂50回出来るようになるとか
逆立ち1分出来るようになるとか
プランク3分出来るようになるとか

体重だけでなく↑のような数字も追いかけたい
体重計の数字だけを追いかけるのはつまらんぞ

2018/12/31(月) 18:27:08.37

プランク馬鹿にしてた奴が例に例えるとか笑える

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2018/12/31(月) 18:30:26.43

月に一度程度ベンチマークとしてやるのは良い
道具がなくても現時点の体力を測定できる

しかしなんでも否定すれば良いと思ってる馬鹿は頭が動いてないね相変わらず

2018/12/31(月) 18:58:15.02

>>56
いぬ。に感謝された？
このライザップのスレのどこで言われた？
リンク貼って。

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2018/12/31(月) 20:00:05.84

> いぬ。に感謝された？

これ誰がこんな事を言ってた？
どこでそう解釈したのか馬鹿は答えてほしいね

ここも話の通じない馬鹿が多いけど重症だよね

呆れるほどの馬鹿しかいない

俺が書いてないことを妄想で膨らませて書き込みをしてくる
この馬鹿のような発達障害ってほんとやばいな

リンク貼ってってｗｗｗ馬鹿だこいつｗｗｗ

救いようのない馬鹿　

馬鹿は今年中に死んだほうが良いね
あと4時間だ頑張れ

2018/12/31(月) 20:04:52.02

31日にようやるわ

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2018/12/31(月) 20:07:33.83

31日にも馬鹿がいただけの話だよ
元旦に馬鹿が居てもこのように叩くかもしれないしいつでも関係ないよ

馬鹿をボコるのに手加減しないから

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2018/12/31(月) 20:08:48.33

むしろ31日だからとかクリスマスだからとかイベントに左右される奴ってなんなん？と思うわ
周りに流されるな馬鹿って感じ

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2018/12/31(月) 20:09:21.78

周りに流されてしまうほど自分がブレるのなら俺に馬鹿にされる対象だわｗｗ

AHAHA

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2018/12/31(月) 20:10:33.22

31日なのに人前で人を殴って血まで出して何やってんのよと言ってみろキチガイ

2018/12/31(月) 22:33:27.81

>>106
プランクに限らず普段やっていない運動を月一で行ったとしてもベンチマークになる訳ないだろ
以前俺がお前に10分やってみろって言った通りに日々の積み重ねでタイムが延びるんだよ
お前が言ってるのはチェストプレス一ヶ月やったからベンチマークでベンチプレスやったぐらい的外れだぞアホｗ

2018/12/31(月) 22:36:49.85

×ベンチプレスやった

○ベンチプレスやる

2019/01/01(火) 02:29:53.09

あけおめ養豚＆ミナト。

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 11:07:11.50

>>114
> プランクに限らず普段やっていない運動を月一で行ったとしてもベンチマークになる訳ないだろ

年1回の健康診断の体重や検査内容はベンチマークになるよ
おまえはベンチマークの意味わかってんのか？

> 以前俺がお前に10分やってみろって言った通り

おまえが誰かしらないし言われた事も知らない

> お前が言ってるのはチェストプレス一ヶ月やったからベンチマークでベンチプレスやったぐらい的外れだぞアホｗ

それ十分ベンチマークになってんじゃん
しかしおまえは馬鹿だな

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 11:11:48.72

しかし新年そうそうベンチマークの意味をわかってない馬鹿が粘着してきたｗ

すげーなこのスレ

2019/01/01(火) 11:22:39.91

ミナト『依存と一言で片付けられるものではなく、すべての空白を掲示板で埋めてしまうような使い方をしていた』

おい、ゴミクズ
社会的孤立拗らせて事件起こすなよ

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 11:23:40.85

いつものことだけど
おれが正しい事を書くと自己紹介を始める奴がいるｗ

おまえの自己紹介とか興味ないから

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 11:24:51.03

ベンチマークの意味わかってない馬鹿は昨日書き込みしてたのか
気が付かなかったｗ

2019/01/01(火) 12:34:27.35

62.3kg

明けましておめでとうございます。

2019/01/01(火) 13:24:04.36

>>122
いぬ。さん、おめでとうございます。
今年も応援してます！

2019/01/01(火) 19:22:25.56

>>117
ミナトは年変わっても相変わらずアホだな

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:25:34.71

安定感あるからな
こいつら馬鹿どもとはレベルが違うのです

2019/01/01(火) 19:26:02.09

どうやったらミナトみたいな馬鹿になれるんだろう？

2019/01/01(火) 19:26:50.57

>>126
死ぬまで無理です。諦めましょう

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:26:56.57

馬鹿であって欲しい願望があっても圧倒的な実力差を見て見ぬふりはやめようよ馬鹿ｗ

2019/01/01(火) 19:27:15.51

ミナトってググったら分かる知識披露するだけの馬鹿
肝心の自撮り披露したらウ板で馬鹿にされてるからしゃーもない

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:27:31.24

正月から馬鹿と言われる気分はどうっすか？ｗ

俺は言われたことないからわからない

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:28:26.85

>>129
ウエイト板で馬鹿にされるって相当だぞ？ｗ

おまえと同じで画像すら晒せない雑魚だらけだからな

画像晒したら毎回嫉妬ばかりだよ

2019/01/01(火) 19:28:53.98

>>127
進化のない馬鹿を観察出来るからミナトは貴重ではあるよ
ミナトは馬鹿だから来年の元旦も同じくこのスレの住民に馬鹿にされてるよ

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:28:58.83

> ミナトってググったら分かる知識披露するだけの馬鹿

でも具体的に指摘が出来ないし俺の知識に馬鹿なおまえはついてこれない

2019/01/01(火) 19:29:03.75

>>131
見事なブーメランだな

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:29:23.76

>>132
で・・・俺に罵倒される毎日についてどう思ってる？

2019/01/01(火) 19:29:35.63

>>132
同意ｗｗｗ

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:29:46.96

>>134
見事なボキャブラリーのなさだね

言葉につまった時に使う言葉

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:30:04.06

今日も圧勝乾杯！

2019/01/01(火) 19:30:08.27

>>131
じゃ雑魚のミナトさん
LINE通話しようか？

まさかの逃げ展開はないだろうねw

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:30:21.33

ビールうめえ

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:30:38.58

>>139
番号送ってこい雑魚

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:31:13.16

馬鹿と電話したくないけどしてやるぞｗ

AHAHA

2019/01/01(火) 19:31:36.11

>>141
LINEID
hidepoppo

3分以内によこせ
声だけじゃなく顔晒せよ

2019/01/01(火) 19:32:01.90

わーい、ミナトさんのご尊顔拝めるw

2019/01/01(火) 19:32:22.28

チワワミナトの再現か！？ｗ

2019/01/01(火) 19:33:10.04

ミナトさん
まさか声だけ聞かせて逃亡する気か？

LINE電話はお互いの顔見ながら電話出来ます
逃げるなよw

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:33:24.41

番号プリーズ
ダイレクトメッセージに送っておいで

2019/01/01(火) 19:33:43.33

この前みたいに外に走りに逃げるのかなw

2019/01/01(火) 19:33:56.04

ミｗｗｗｗナｗｗｗｗトｗｗｗｗｗ

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:34:12.25

逃げるなよも何も番号送ってこれない奴が毎回逃げてんじゃん

これの繰り返しだよ

2019/01/01(火) 19:34:27.94

>>141
LINEID晒してやったんだから逃げるなよ雑魚w
異性のよさはネットだけのネット弁慶って冗談はやめろよ？ん？

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:34:28.21

さてお風呂入ってこよ

2019/01/01(火) 19:34:44.89

出たw得意の番号知りたがる謎の言い訳と逃げw

2019/01/01(火) 19:34:54.49

うわーこりゃ酷い

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:35:00.85

（お風呂から出たら番号おくられてくるだろう）

2019/01/01(火) 19:35:13.91

番号回収してどうするつもりだよ変態w

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:35:24.26

でも送る気あるのかないのかおしえて

このやりとりが毎回無駄

2019/01/01(火) 19:35:40.93

LINEID晒してんだから詭弁言わないで電話してこい雑魚ミナト
お前はいつもネットに逃げてばっかだなw

早くLINE電話よこせよ雑魚

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:35:51.47

>>156
出来ないなら無理にはいいよ？

2019/01/01(火) 19:36:06.64

LineID=番号
はい論破

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:36:31.23

LINEIDを晒せなんて俺は一言も言ってないよ？

馬鹿じゃないのこいつｗ

2019/01/01(火) 19:36:56.99

強引にイチャモンつけて逃げるいつものやつw

2019/01/01(火) 19:37:06.78

LINE電話はお互いの顔と顔を見せ合いながら話せる機能です
ビビりチワワミナトさんは怖くて怖くて屁理屈並べて絶賛逃亡中です

だっせーぞ？ミナトw

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:37:22.54

ひょっとしてこのバカは

>>141
　↑
番号送ってこいの意味理解できなかったのかな

2019/01/01(火) 19:37:50.05

無理があるぞタコ助w

2019/01/01(火) 19:37:55.98

はーい、3分経過
ミナトさんから電話きませーん

はい、ミナトの完全敗北
だっさ、ネット弁慶ミナトちゃんww

2019/01/01(火) 19:38:23.31

クソだせーw
ログとっておこーっと

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:38:23.73

>>164
　　↑
送ってこいよは明らかに携帯の番号をダイレクトメッセージに遅れの意味だとわかるよね

発達障害はこれだから話にならない

2019/01/01(火) 19:38:57.79

ビビリチビリチワワチネ

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:39:01.64

これ答えてくれるか？

157 自分：実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)[sage] 投稿日：2019/01/01(火) 19:35:24.26 ID:1rkO5zq60 [20/24]
でも送る気あるのかないのかおしえて

このやりとりが毎回無駄

2019/01/01(火) 19:39:05.39

>>164
ビビりミナト涙目の屁理屈

逃げてばっかで恥ずかしいね

LINEIDはhidepo ppo言ってんだろ？ゴミクズ
泣いて詫びろよ

2019/01/01(火) 19:39:30.17

毎日負けてるなこいつ

2019/01/01(火) 19:39:34.08

なんかミナトが可哀想になってきた

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:39:36.26

これ答えてくれるか？答えてよ

157 自分：実納豆 (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R)[sage] 投稿日：2019/01/01(火) 19:35:24.26 ID:1rkO5zq60 [20/24]
でも送る気あるのかないのかおしえて

このやりとりが毎回無駄

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:40:00.57

また逃げられちゃったかな？ｗ

ぷぷぷ

2019/01/01(火) 19:40:02.37

逆メイウェザー

2019/01/01(火) 19:40:28.21

>>168
そんなことしたら雑魚ミナトの顔見れないじゃん？
LINEIDでLINE電話ならお互いの顔も体も見れるんだぞ？
ダ板からもウ板からも負け犬扱いされて馬鹿にされてるミナトさんさっさと電話よこせよ

**実納豆** (ﾜｯﾁｮｲ da30-SF4R) · 2019/01/01(火) 19:40:35.19

日本語を理解出来ない馬鹿との戦いにまた勝ってしまった