0121名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/03/07(木) 13:18:58.71ID:A7jo1ouF >>115 陸上の中長距離の選手がやる練習と一緒だな 時間効率としてはかなり良いはず ただ時間効率気にしないなら普通にランニングする方が最終的な消費カロリーは大きい