ダイエット、低脂肪も低炭水化物も大差なし米研究

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/12(水) 03:23:24.96

　今回の研究では、18～50歳の被験者609人（女性が57％）を低脂肪ダイエットか低炭水化物ダイエットのどちらかのグループに無作為に割り当てて、そのダイエット方法を1年間継続して実行させた。

　最終的に、減少した体重の平均値は両グループともに約5.9キロだった。

　被験者の中には平均よりはるかに痩せた人（最高で27キロ減）もいた一方、9キロほど太った人もいた。だが、「ダイエット法」と「より優れた減量効果」との間には何の関連性も見つからなかった。

　論文によると、実験開始から1年後の時点で「健康的な低脂肪ダイエットと健康的な低炭水化物ダイエットとの間には、体重の変化に優位な差はなかった」という。

http://www.afpbb.com/articles/-/3163373

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/12(水) 08:53:15.92

なら唐揚げ食いまくって痩せる糖質制限は最強だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/12(水) 14:57:35.02

>>2
単純にカロリー収支ってだけって結果だろw
へんな解釈するなよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/15(土) 10:33:16.56

まじかよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/15(土) 11:09:01.91

糖質制限で痩せたと言ってる奴らのほとんどはカロリー制限で痩せている

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/15(土) 11:15:41.48

なるほど、ピザ食うわ(　　´・ω・｀　　)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/15(土) 19:26:53.63

低たんぱく質はどうなんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/17(月) 10:55:03.29

筋肉が落ちて結果的に痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/17(月) 11:28:05.23

自分の信じている情報に反するとそれをデマだと決めつける人間の心理

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/18(火) 11:20:13.35

みんなが言ってるから信じる
という思考停止

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/19(水) 18:55:31.83

空腹に耐えられないデブが空腹感を味わいにくくするための手段として糖質制限を行うだけで、痩せるためには結局カロリー収支が原則ってだけの話

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/22(土) 03:52:26.16

9キロも太った奴がいる時点でしっかり管理できているとは思えないんだけど…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/22(土) 04:31:28.96

カロリーとか一切考えずに糖質だけ減らしてめっちゃ痩せたわ
米食いすぎてたんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/13(日) 08:28:21.65

低炭水化物ダイエットwiki
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%8E%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88
これが現実だろう
あまりいいこと書いてないけど・・・これが糖質制限のすべてだ！

ハイ論破！ｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/25(金) 11:09:42.73

< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ148★★
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/net/1545205233/l50