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筋トレ中心にダイエット3
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0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/08(土) 14:03:12.25ID:6S7Z/slc
わざわざ12月の冬にソフトボール大会なんてやりません
このデブは子供の時から引きこもりなのかもしれません

133 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/12/04(火) 10:19:34.09 ID:RoH8mgZG [2/2]
ふー、今日は軽く足トレ。

明日ソフトボールの大会があるからな。

お笑い要員で呼ばれてるんだわ。。

足トレは痩せる！

トレーニーの間では有名な話だ！

筋肉でかいから代謝UPするからな！他にも理由あるけど説明面倒だから勝手に想像しやがれ(愛がない)

お前らには根性無しにはできないだろうが頑張れよ。
0003名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/08(土) 14:03:44.16ID:6S7Z/slc
馬鹿が嘘を書くと矛盾する
11月29日　84キロ　92センチ
12月05日　85キロ　87センチ


488 返信：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/12/05(水) 22:06:14.31 ID:YSTdZL9O [47/52]
>>486
今のおれは85㌔ウエスト87センチだぞ！
ムチムチデブだぞw


別にわざとやってることだから晒してやるからさ、チワニ先に自分のアップしろってw

お前が晒したら絶対晒すわ、誓う！

838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった

夏は72センチ。。

やばいな、食い過ぎだわ。

人生初の84㌔突入したし。。

どうやったら痩せますか？教えてください。

食事制限はしたくありません。

有酸素も苦手です。

筋トレなら少しはできます。

筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。

よろしくお願いします。
0007ｍNT
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2018/12/08(土) 16:50:15.56ID:ryQoR23K
ミナトだったらいいな
ミナトであって欲しい
ミナトかもしれない
かなりミナトっぽいぞ
絶対ミナトだ！
絶対に絶対にミナトだ！
間違いない絶対にミナトだ！

これが思考をやめた馬鹿の感情に影響される脳内変換です
ノーマルな俺から見ると完全に頭のお病気です
0009名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/08(土) 17:22:00.23ID:M3nxTj9f
556 名前:無記無記名 [sage] :2018/11/07(水) 23:11:05.25 ID:4lvqnFaW
>>554
ミナトがチワワって呼ばれる由来知らないみたいだから教えるけど
一年半前にウ板のとあるスレで投擲競技をしてる大学生と直接電話する流れになったんだけど卑怯なミナトは非通知で電話したあげく引きこもりみたいな震えた声で謝罪した様子からチワワって呼ばれるようになったんだよ

557 名前:無記無記名 [sage] :2018/11/07(水) 23:17:28.07 ID:4lvqnFaW
その大学生とミナトのレスの様子がこちら

511:kwvbgn [sage] 2017/04/02(日) 21:36:47.30 ID:XTgMcirf

>>509
あの時は謝ったけど

521: [] 2017/04/02(日) 21:45:40.31 ID:vj9u/uor

>>516
いや、あなた。よくそんなこと言えたねえ
俺は番号送ったのに非通知でかけてくるわ
終始ずっと震え声だったし、引きこもりみたいな喋りだったし、全然ネットと違うじゅを。

一回り以上年下の俺がリードしないと何も喋れないし
0010愛の男・シェパード
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2018/12/08(土) 17:27:15.88ID:AN8nXQOI
最初なので一言。

こっちの方は真面目に筋トレ中心でやりましょう！(アレは出禁だから)
筋トレのことはわかることなら答えます！
0012ｍNT
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2018/12/08(土) 18:32:46.45ID:ryQoR23K
ゴムチューブｗ

嘘つきデブは全部俺のパクリかよ
0013ｍNT
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2018/12/08(土) 18:33:53.91ID:ryQoR23K
スレがあるのにワッチョイ無しのスレをわざわざ立て直したデブの心理を想像してみよう

ワッチョイがあるとやっぱり自演がやりにくいのかな
0014ｍNT
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2018/12/08(土) 18:37:01.75ID:ryQoR23K
>>5
嘘に気がついて離脱者発見！！！
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/08(土) 20:36:59.32ID:DYETARdM
体重はもうすぐ標準体重なのでスレタイ通りにして体脂肪率を減らしたいのですが
やっぱり筋トレですか？
0018ｍNT
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2018/12/08(土) 23:09:21.82ID:SQk4bPN1
このスレ建てたの嘘つきデブだぞ？
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/09(日) 13:13:47.29ID:MGAvxHdK
神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】
に参加するクズ中のクズ。 岩◯ミノル。 年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約16年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で訴えるよ覚悟しとけよ。
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/14(金) 22:28:43.82ID:/6CQurzg
やっぱり筋トレして外人みたいなプリケツやスキニー履けるくらいの足になるにはある程度食べないとダメですか？
維持したい体重のままでいるためのカロリーが1500くらいなんだけど
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