0896名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c109-04QD)垢版 | 大砲2019/01/07(月) 19:47:45.67ID:18a2ASZn0 筋トレを有酸素みたいに2時間くらいぶっ通しでやるのでは痩せませんか? これこそ筋肉つけながら・維持しながら減量するのにふさわしい方法の気がするのですが。