0117名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/11/13(水) 18:39:45.62ID:wauN514N そのへんの1~1.5kgって絞るのしんどいよね。 正直もうBMI的には細いわけだからあとは理想の問題だし。カラダも「あと一歩」を頑張ってくれないというか。 私も163/46.7であと1kgに泣いている。 しかし体脂肪率現22%で20%切りを目標にしているから、そうなると体重はこれ以上減らせないかもしれんとも思う。 せっかく腹筋鍛えても、皮下脂肪が取れきれず、シックスパックが浮き出てこない…