0109名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/10/17(木) 19:57:42.69ID:Ntp3Vxi4 >>108 >90です。 体脂肪率15%ってすごい! そこまで体脂肪率低いなら、体重たとえプラス5kgでも見た目は細いのでは? 私は46kgまで落としたけど体脂肪率は未だ23%までしか落ちてません。 ジム再開して2週間。20%切るのが目標。毎日運動なんてわたしにはできん。 胸肉の蒸し鶏とブロッコリー、スンドゥブばっかり食べてる。