0623名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/01/15(火) 11:06:46.55ID:/CQJrnL7 大転子引っ込めたくて開脚や合蹠のポーズやってたせいか今回は浮腫やPMSがいつもより楽で助かってる 調べたら股関節周辺の柔軟や筋トレはホルモンバランス整えて代謝促進効果があるらしい