【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】

[0023 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/12/02(日) 12:37:45.05 ID:CowueNhf]

>>16
私はボディコンバットっていうボクササイズをやってるけど1時間389kcalだよ。インストラクターについてしっかりやるとかなり汗かくからwiiじゃなくて実際にスタジオでやるのすごいお勧め