未成年の頃は食事制限とかしようとしては1週間続かず終わってたけど、成人して色々諦めて平均週一くらいでジム＆ご飯とパンを今までの半分に減らして他は何も考えず、日頃からストレス源から逃げるようにしてたら1年9ヶ月でBMI24→BMI20切るぐらいになった。
女。体脂肪率は32%→29%で未だにアレ。
夏暑いし冬寒い。虚弱。
今年の夏は水分補給に加えて日傘帽子サングラスしないと即頭痛で身動き取れなくなり、冗談じゃないと思った。
電車で席に座っても尻太腿が隣と当たらなくなった。
顔はあまり萎まず大差ないが、身体全体のシルエットはマシになったので服装は気にする気力が出るようになった。
何かを撮る時に手が映り込んでもショックを受けなくなった。
｢痩せないと似合わないから｣と悲しくなってファッションから遠ざかっていたが、｢痩せてもこれなんだからファッションに気を使うしか見た目の綺麗さ上げる方法ないじゃん｣というある種の諦め？で化粧とか服装と気楽に向き合えるようになった。
ズボン系統の服とスーツは買い直しになった。
余裕が出来たら体脂肪率落とすためにちゃんと運動と筋トレしようと思う。