痩せて初めて気付いたこと・知ったこと2

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/12(月) 18:41:41.08

痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったこと、よかったこと、マイナス点などをご自由にどうぞ。

前スレ
痩せて初めて気付いたこと・知ったこと
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524887339/

関連スレ
太って初めて気づいたこと、知ったこと4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539874744/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/12(月) 18:45:19.18

痩せて服代がバカにならないレベルなのを発散するために立てた
ボーナスでさらに色々買い込みたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/12(月) 19:36:11.43

あと眼鏡
これも顔の形変わったら今のが似合わなくなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/12(月) 19:37:26.86

・出かけるのが億劫じゃなくなった
・腹は適度に空いてる方が体調は良い
・堅い所に座ると尻が痛い
・他人の体型をマジマジと見てしまう
・物の値段よりもkcalに先に目がいく
・洋服関連の買い物が楽しくなった
・毎日に張りが出た。充実感が出た
・鏡をよく見るようになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/12(月) 19:52:58.28

カロリーを気にしているようではまだまだ痩せではない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/12(月) 20:00:36.53

180cm82kgから62kgまで痩せた
太ってた頃は気にせず食べていたが今は殆ど食わなくなった
少しでも多く食べると体重がすぐに増える
親が心配して食わせるから2週間で66kgになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/12(月) 22:57:30.41

>>1
良スレ復活おつ

服代はマジで困るレベル
去年の2月から25kg痩せたから冬服全部買い直し

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/12(月) 23:11:38.86

>>7
だけど「また太るかも」の疑念がきえず、これまでの服も処分できない。
そして着ない服が、あふれて場所を占拠。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/13(火) 00:09:07.69

また太るかも、の甘えは捨てないとな。

まあ俺は「また痩せるかも」で服が処分できないんだが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/13(火) 10:57:29.32

冬服なら下にスウェット着たらピターリ
寒がりになったからちょうど良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/13(火) 12:34:04.48

>>6
痩せすぎじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/13(火) 15:24:04.40

>>6
摂食障害の疑いがあるので病院行った方が良いよ^_^

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/13(火) 19:18:08.80

オシャレが楽しくなった
三十路半ばのおっさんだけど服代がかかるかかる
でも嫁にカッコよくなったと言われムフフ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/14(水) 07:29:35.76

>>6
明らかに筋肉が落ちてリバウンドし易い体になってる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/14(水) 19:20:33.55

食べたくなきゃ食べないでいいんだよね
2～3日食べなくても死ぬことないし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/14(水) 20:16:04.77

デブのときより食う量減るし、腹筋や脂肪が落ちて強く腹圧がかけられなくてうんこが出ない
腸蠕動はあるんだけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/15(木) 10:19:40.05

自分の脇とか膝裏とか
観察の裏側？がこんなに深かったということ
エステとか縁がないから自分で剃ったり脱毛するけど太ってたときはブヨブヨで剃りにくかった
でも痩せたら窪み深いけどスッキリして剃りやすいったらない
ストレスフリー
もともと体毛とか薄いしね
なので更にエステ脱毛とか縁がなくなるだろうけど服なんでも着こなせる自信ついた
無縁だったオサレすっごく楽しめてる
ほんとうに嬉しい
あと自信過剰もどうかだけど自信つけると自分にも人にも優しくなれるということ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/15(木) 10:51:51.53

冷たいものを飲むと身体が芯から冷える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/15(木) 12:07:25.26

自分は痩せても冷え性にならない
王道でゆっくり痩せ運動もしっかりやり痩せれたから代謝悪くならなかったせいかと
個人差あると思うけどね
自分の場合以前運動は少しでほぼカロリー制限のみ痩せれたときは冷えまくった
てか半年でリバウンドしたけど
今回はリバしないように気を引き締めたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/15(木) 13:07:21.54

今はリバウンドしてしまったけど高校時代に体脂肪率12パーセントまで落とした時に感じた事

ペースさえ上げなければ1時間以上走れる
皮膚の皮は摘めるものだ
汚物扱いしてきた女がニコニコしながら話しかけてくるようになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/15(木) 17:18:47.05

>>20
勘違いしないようにいっておくけど、
女が話しかけてきたのは
あなたが痩せてかっこよくなったからではなく、
痩せる努力をしたからだ。
自己管理できずぶくぶく太っていたおまえは汚物だから
汚物扱いされてて当然。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/15(木) 17:26:52.15

デブ＝自己管理のできない貪欲で意地汚い奴

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/15(木) 22:37:12.08

男性が優しくなった。マジで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/15(木) 22:53:29.74

体が軽くなったのはいいけど、目眩が頻繁に起きるようになったかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/15(木) 23:12:07.73

>>21
>>20だが、人生最後のモテ期だったと思う
通学途中に顔を合わせる程度のJKから告白されたり、逆ナンされたり

小中学生時代の惨めな有様を勘案するとプラマイゼロだと思うが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/15(木) 23:59:25.89

ふと思うのは風邪引きやすくなったこと
昔は年中割と暑くて風邪とは無縁だった
皮下脂肪はほんとに肉襦袢と知った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/16(金) 07:05:47.47

わしも手足が冷えるとか、一枚羽織ってって意味、理由が人生始めてわかった、体感出来たw
後、がすけつで動けないっていうのも
今までは有り余るエネルギーでなんとかなってたんだなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/16(金) 09:55:18.00

6～9月にダイエットして痩せたんだが９月以降異常なほど切れ毛と抜け毛が増えてやばい
慌てて中止してご飯も食べるようにしてるんだけどなかなか止まらなくて泣きそう
回復することを祈って栄養取って待つしかないのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/16(金) 10:21:01.95

>>28
髪の毛の栄養って最後に回されるらしいから長期的にしないと難しい

あと眉を動かして動く頭皮の範囲までしか筋肉がない
だから頭頂部は毛細血管しかなくてハゲやすい
だから耳の後ろから頭皮マッサージをして毛細血管の血行を促進させないと栄養がいかずハゲる
しっかりマッサージ頑張って頭冷やさないように

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/16(金) 11:47:02.57

物心ついた頃からデブだった。
鼻が団子っ鼻みたいでコンプレックスだった。
30.6kg痩せたら鼻が普通の鼻になったし鼻筋も通った。
痩せて初めて気付いたよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/16(金) 13:14:07.52

ホームランが打てなくなった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/16(金) 13:48:16.94

>>29
なるほど栄養取るだけじゃなくてマッサージで送るのが大事なのね
めっちゃ詳しく教えてくれてありがとう助かります

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/16(金) 14:15:41.65

楽しみが何もなくなった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/16(金) 22:35:33.74

痩せたねと言われてもなかなか満足しない
もっと減らせると思うようになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/17(土) 07:15:18.00

数日食べ過ぎくらいじゃ意外と太らないこと。
食べ過ぎ翌日は浮腫むのと残留物で体重激増するけど調整すればすぐに戻って簡単には太らない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/17(土) 07:44:11.80

年末年始のリバウンドに病的なまでの恐怖を感じている
調整を心掛けよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/17(土) 09:33:35.28

このスレの人等から見たらまだまだデブですけど。
2か月前はデブ専門の服屋で６Lだった。
今はユニクロの店頭販売の２Lですが普通に買えたから
今日からもっと気を引き締めて頑張る。
毎日6回体重計には乗ってる。
風呂に入るとちょっと出てる尾骨が痛い。
秋口はこんなに寒かったのね。
ポテトチップは悪魔の食い物。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/17(土) 09:57:15.38

今から年末年末は大晦日の昼と正月に御節つまむ以外は前後3～4日は食べないと決めてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/17(土) 10:30:56.81

明らかに女性から食いつきがいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/17(土) 11:12:43.22

>>39
こういう書き込みいいね
男だったらモチベーション上がる人多いと思うから、具体的なエピソードがあったら教えてほしいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/17(土) 14:07:57.27

肌が綺麗になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/17(土) 18:27:37.12

>>39
確かに痩せると女から声掛けられること増えるよな

太ってる時はやはり体が大きい分怖いらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/17(土) 22:03:28.71

>>36
あの日本全体が休日のような開放感な
料理も酒もお菓子もバクバクいけるで
本当に怖いわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/18(日) 00:22:52.53

しゃがむのがラク。最近使わないけど、たぶん和式トイレの難易度が低くなったと思われる。

星座した時の脚(ふくらはぎ+太腿)の厚みと言うか、高さが全然違う。

頭皮の厚みまで違う。こんな所まで皮下脂肪ついていたんだと、我ながら呆れた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/18(日) 07:26:44.34

色々億劫だったのがすこし動いてみようかな？って気分になるまだまだデブだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/18(日) 17:51:55.93

屈伸運動が楽々！本当、少し動くのも苦じゃなくなった！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/18(日) 19:41:28.01

ノイローゼになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/18(日) 21:03:35.91

食べ物を消化するのに体力をたくさん使うこと
粗食だと元気に過ごせるのに気晴らしに揚げ物とかたくさん食べると怠くて仕方ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/18(日) 21:39:49.01

分かる！
太るのもあるけど、たくさん食べてる時って体調悪い
だるかったり、肩凝ったり頭痛
風邪引く前みたいな具合の悪さ
体の免疫力が、消化に取られてるんだと本当に実感するもん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/19(月) 12:45:16.72

冬になると如実に寒い
脂肪があるほうが冷え性になるとか嘘だ
質量がなくなるから熱量が減って寒いよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/19(月) 13:54:01.89

7月から78キロダイエットスタート現在61キロ！
やっと昔のスーツが着れるようになってきたけど両腕を前に出すと背中がパンパンになるから後少し！
昔の服を取っといてよかったと思ってる！ただ全て残してたわけじゃ無いから痩せたのが嬉しいのかやたらと細身のブランド服爆買いで金欠状態。。

痩せたら細身の服を好むのは俺だけ？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/19(月) 15:26:55.54

>>51
わかる
ちょっと良い目のライダース買ったったぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/19(月) 16:05:52.01

星が近くなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/19(月) 17:25:52.95

走れるようになった事
100kg超えてたときは20mくらい走り出したところで本能的な何かが訴えてきてそれ以上走れなかったけど、75kgくらいの今はもう30分は走れるようになった
走るって言っても早足よりちょい早いくらいのスピードだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/19(月) 23:43:22.52

夜が長くなった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/20(火) 06:50:08.70

周りが気を使ってくるようになった

癌だと思われてるのかなw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/20(火) 09:07:30.86

堅い椅子に座るととにかくケツが痛い
風呂とかとくに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/20(火) 21:08:38.11

セブンのアメリカンドックの危険度

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/20(火) 21:39:21.96

うわ、ほんとだ、頭皮の厚さ違う！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/20(火) 22:21:33.13

食＝デブの素って考えになる
不食が楽しくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/20(火) 23:51:07.83

>>60
それは単に心の病気

手遅れになる前に心療内科へどうぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 01:58:07.03

フードコートにはもう食べたいものがないこと。炭水化物しかないって気づかなかったんだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 07:14:41.69

>>62
フードコートこまるよね。
リンガーハットの野菜たっぷりスープ
肉系ご飯抜きって感じ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 09:30:20.33

爆食いディ以外は外食ができない。何でダイエットに向いた飲食店がこんなに少ないんだろ？
といいつつ今右手にジョージアの微糖

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 10:58:00.82

服を買うのが楽しみになった。
でももう太りたくないから好きなもの食べたいけど我慢する毎日。
太ってる人を見ると好きなもの食べてるんだろうなーとうらやましくなる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 12:50:12.76

羨ましいの？
心の持ち方ひとつでぜんぜん違うので、痩せた自分カッコイイとか思った方が良いと思うけどな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 13:12:01.06

むしろ太っててやばかった事(チビデブです)

1 コケて床に手をついて骨にヒビ
2 自転車に跨がれないから、乗るときは自転車を傾けて尻からサドルに突っ込む謎スタイル
3 掃除をするとき足がデブすぎてしゃがめない
4 勢いよく寝返り打って肩の軟骨がずれ、形成外科で一ヶ月リハビリ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 13:56:14.42

ファッション関係のお店の店員さんがめちゃくちゃ優しいしフレンドリーなこと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 14:55:16.76

>>67
こちらへどうぞ

太って初めて気づいたこと、知ったこと4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539874744/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 17:28:10.07

40代リーマン、175センチ、今年3月に87キロから現在72キロ。
糖質制限と毎日の筋トレに週2のジム通い、通勤はピストバイクに替えて頑張った。
筋肉を付けながらのダイエットだったので食事には苦労したつうか、金がかかった。
体脂肪は27％から現在19%、上半身はほぼ逆三角形型で腹筋は常時横割れしている。

良い点
1．体重減と筋トレで膝や腰の痛みがなくなって階段もスイスイと上がれるようになった。
2．若く見られるようになって、女性から笑顔で接せられるようになった、つうかモテるようになった。
3．精力がアップして嫁が喜んでいること
4．朝起きるのが辛くなくなった。
5．コンプレックスだった自分の身体が、一転好きになって自信がつくようになったこと。

悪い点
1．食事や服に異様に金がかかる
2．痩せているのを見て、親がやたら心配していること。
3．ダイエットに終わりがなく、一生続くことが分かったときに愕然としたこと
4．断酒に近いことをしているので、楽しみが減ったこと。

総括すると、昔の身体に戻るのが怖くて毎回の食事が大変だが、それを大幅に上回る喜びや充実感がある。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 17:32:45.02

コンビニのホットスナックコーナーをスルーするスキルが上がった！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 17:54:25.84

ダイエットに終わりないのわかる
けど、前の生活が異常だっただけで今の生活を無理なく続けられれば戻ることはなさそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 18:02:20.05

身体が軽い。服が選べる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 19:23:41.62

俺はむしろ体が重く感じるようになったよ
以前と同じように動けねぇし、力も無い
良かったのは、健康診断の数値がオールA、服代が安つくようになった(普通サイズで買いやすい、貸し借りしやすい、昔の服が着れる)、食費と酒代が減った
まあ満足

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 22:36:18.00

元の体型に戻しただけで何も変わらない。
食欲我慢が当たり前になった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 23:58:57.88

運動や筋トレを習慣化すればちょくちょく結構食べたり飲んだりしても何も問題ないという事
太ってる時はとにかく動かなすぎた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 00:11:09.86

>>74
それは栄養が足りてない無理なことしてるんじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 00:18:20.31

連投だが。。
iPhonexの顔認証が顔パンパンの頃に登録したのに普通に解除出来る事。。
後、ダイエットアンチがよく言うリバウンドという言葉。
直ぐに元の体型に戻るかのように言うけど実際は痩せた期間より太る期間の方が日数がかかる
※注ほどほどに体に筋肉が付いた状態の話で。（ダイエットと同時に筋トレをやめても太る方が痩せるより遅い）
但し、個人差はあるけど全開の体重よりはさらに太る！！

結局自分の上限を設けて、意識していれば基本好きなものを好きなだけ食べることは出来るし！太ればその分早い段階で落とせば問題ない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 00:19:44.09

>>76
うむうむ
太りかけの頃に気づきたかったねえ
っていうか運動しないから食いたくなるんよね
ジム通い習慣にしたらもったいなくて余計なもの食べたくないもん
毎日よりもたまにハメ外すくらいのほうが幸福度が高い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 18:54:08.82

バスケットのボードに手が届くくらいジャンプ力が付いた。

学生の時でもネットくらいだったのに、明らかに浮遊感が増した。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 20:21:40.11

デブは臭い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 06:17:53.17

食事＝餌って感覚になってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 09:59:58.54

まさかの便秘体質
毎朝出るのが普通っつーのが夢物語
人生二回目の死ぬかもしれないっつ便秘もした
カレーライスは気をつけよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 11:24:06.61

ウンコは毎日出せよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 12:51:35.57

体重落ちた直後はすぐ外見には現れないということ
王道で頑張って1ヶ月3kg落としたのに周りの人に気づいてもらえない！と残念に思ってたんだけど
落としたままの体重をキープして1ヶ月経った頃にやっと、痩せたとかシュッとしたとか口々に言われるようになった
よく考えたら浮腫みの水分排出と違って筋肉や脂肪はそう簡単に目に見える変化はしないよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 14:51:53.29

額に本当に血管が浮き出るようになる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 16:13:00.33

痩せたらモテるではなく太っていたらモテない、と実感する。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 21:13:03.21

>>87
わかる
太ってた頃は変なマニアかデブでも気にしない心の広い俺を気取ったマウント男しか寄って来なかった
そういうのは交通事故に遭ったようなものだからモテにはカウントされない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 22:04:10.99

神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加する地雷男。岩◯ミノル。
年齢 47歳、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。顔は笑い飯の哲夫似。
ハイボールを飲む、一番安い煙草を吸う好きなタイプの女性は軽そうで歳上の女、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金ゼロ、借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませて手を繋いでくるキモい奴。
約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して手当たり次第LINE交換するが一方的に何回もしつこくLINEするので必ずブロックされるアホ。毎週毎週何を考えて参加してるのか？氏ね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/23(金) 23:21:46.22

人は五ヶ月足らずで全然別人に
なれるという事

プヨップヨのお腹だった自分が
洗濯板みたいなゴリゴリの割れた腹筋
を触って独りでニヤついてるわ
本当に信じられない
努力は裏切らなかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/24(土) 06:19:36.23

100gの増減で一喜一憂するようになった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/24(土) 07:36:16.41

100gなんて水飲めば変わるだろ
ラジオでカーペンターズの特集やってたけど
妹の方はそれが原因で亡くなったらしいよ
要するに痩せたほうがきれいって言う精神的な病でね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/24(土) 09:09:17.50

むしろ500gくらいの増減では一喜一憂しなくなった
毎日同じ時間に測ってればわかる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/24(土) 10:54:24.30

>>93
だよな。
だいたい1日の中でで1～2キロくらい上げ下げあるんだから、どうでもよくなるわな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/24(土) 11:05:18.96

>>40
初めて会社の子から飲みに誘われた。

電車で座ってると隣に座ってくれる人が増えた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/24(土) 18:50:43.88

骨太で肩幅あるからmサイズむりだとおもってたけど、すんなり入って感動。
自分の中の自分像が大きいままだから、これ入らなさそうだなーと思いつつ試着室でシュッと入ったときの感動。やっと、やっと、普通の服屋に入れた！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/24(土) 20:16:43.05

>>96 わかる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/24(土) 20:44:48.92

試着が堂々と出来るようになったよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/24(土) 20:48:05.23

ルミネやらパルコのお店に行けるようになって嬉しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/25(日) 02:34:00.50

スーパーのレジで手が触れても嫌な顔されなくなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/25(日) 06:32:40.26

寒い、冷える

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/25(日) 12:12:06.23

いろんな人が心配して食べ物くれる。

ありがたいけど、減量中だから迷惑。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/25(日) 13:42:48.70

自分の肋骨や尾てい骨が浮き出たり当たって痛い事に喜び感じるようになったよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/25(日) 18:45:35.54

炭水化物に恐怖を感じてしまう
一日に白米3杯相当よりも多く摂ってしまった日なんかは、もう…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/26(月) 01:41:35.80

大袈裟…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/26(月) 02:10:33.87

寒い時期は丸まって太ももの間に手を入れ挟んで寝てたのに痩せてからはスカスカでちっとも温かくない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/26(月) 09:19:02.11

結構足が長くて、顔も小さくなってスタイルが良いって褒められた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/26(月) 09:20:16.47

ベルトにつけるスマホケース
うまく説明出来ないけど
ケース本体と脇腹肉が干渉しなくて邪魔じゃない物だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/26(月) 09:35:20.96

それは太ってるのと大して変わらない位ダサいからやめたほうが良い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/26(月) 14:09:31.57

腹回り＜腰骨は事実だったということ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/26(月) 15:09:38.61

>>105
そう言ってくれてありがとう
ちょっと自分を許せたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/26(月) 15:19:33.70

・腰痛が消えた
・体ってこんなに軽かったんだと実感
・ドカ食いしても直ぐには太らないこと
・人の態度が明らかに良くなった
・痩せないとか言ってる奴は甘え(病気とか、薬の使用とかは抜かす)
・服選びやメイクが楽しくなった

MAX時から13キロ落とした感想。もう少し落とす予定だけど、体型で人は判断するんだなって実感した。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/26(月) 17:58:00.88

町中見渡して結構デブ多いな、と何とも言えない感じになる。
優越感ではないんだよな。
リバウンドの危機感も太っている人を見たら感じる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/26(月) 18:02:17.20

太ってる人見ると周囲から自分はこんなデブに見られているのかと思うようになったもっと痩せなきゃって思うよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/26(月) 19:03:35.87

>>106
わかる、太ももの間の隙間が自分にも存在しているんだという驚き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/26(月) 21:05:02.37

>>106
それと膝の骨が当たって痛いんだよ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/26(月) 23:02:25.79

やたらと外の反射物で自分を見てしまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 00:20:27.25

足の間の隙間によく物を落とすようになった。リモコンとか文庫本とか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 00:41:14.39

座ると尻が痛い
けつは痩せやすいのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 03:13:38.77

過激なダイエットしなかった？
筋トレなしで有酸素中心プラス炭水化物抜きみたいな

多分けつの筋肉めちゃめちゃ減ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 08:18:33.47

健康体重+3キロのぽちゃでした
声をかけてくる男性が痩せるにつれてかっこよくなっていった
そういうば数年前ぽちゃブーム！とかメディアが騒いでたけど決局来ずに終わったな…
決局男は痩せてる女が好きなんだなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 09:39:53.01

男女関係なく、自己管理できず自堕落な人は好かれないと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 09:58:58.19

お尻の肉は無くなったかな床に横になると尾てい骨や肋骨が当たって痛い時があるがまだまだ痩せないと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 10:01:25.51

ピザは人生ハードモード
痩せると人生イージーモード

70→140→80のイケメン人生の感想

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 10:03:45.81

痩せてるころは人前で腹を引っ込めるとかギャグかと思ってた
でもギャグじゃなくてまた痩せてから「腹出てない！」と実感する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 14:09:01.62

リバウンドに対する周りからの重圧。
ダイエットして良かったのか分からない。結局デブはだらしない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 19:53:32.15

別に太ってなくねってレベルには食事制限だけでなれるということ
服来てたらすげー痩せたなってみんなに言われるけど、服脱いで鏡みたらだらしなくてそこからが大変

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 20:55:01.16

痩せて自分が面長だったことに気が付いた
顔は痩せない方がよかったかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 20:55:32.83

わかる、痩せたらシャクれてた…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/28(水) 00:14:42.70

太ってるときはワキガではないんだが、違うベクトルの臭さがあった(ワキをこすった指を嗅ぐと酸っぱいような汗臭いような)
痩せたら、というか痩せるための食事改善でソレがさっぱり消え去った
今思えば昔はそんなことなかったし、そりゃ太ってるときは毎日スナック菓子くってジャンクフードくって運動不足なんだからそうなるわな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/28(水) 05:40:49.56

筋トレしながらダイエットしてるけどポチャの時は、筋肉がモリモリなのに脂肪が減っていくと大したことない笑
まぁ筋肉の周りの脂肪がなくなるから当たり前の話なんだけどねなんか残念

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/28(水) 05:43:12.37

3～4日食べなくても平気になってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/28(水) 11:54:07.48

痩せたら芸能人みたいな体になるわけではないんだよなぁ
骨格の限界で顔はでかいまま寸胴くびれなしの幼児体型が完成した
太ってた頃のほうがまだ小顔に見えたな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/28(水) 17:43:47.13

役者やモデルって命懸けているんだなって尊敬するわ。

宮崎あおいが元に戻すほうが苦労したって以前ニュース見たけど、それもわかる。リバウンドの恐怖心はあるけど、意外と太らない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/28(水) 20:26:10.72

牛丼・・・つゆがご飯に浸みてるため全部飲むことになる

牛皿・・・つゆを飲み干すことはまずない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/29(木) 09:29:22.95

ブスはやせてもブス

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/30(金) 18:51:28.26

周りから痩せた？と言われも自分は実感がない
服とかサイズ変わって買い換えたけど40kg切るぐらいじゃないとダメかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/30(金) 19:28:03.69

>>137
うわー自己認知の歪み
拒食症の始まり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 00:49:09.55

ダイエット前はちょいポチャだと思い込んでいた自分。
ダイエット後に改めて昔の写真を見返したら思わず「クソデブやないかい！」って叫びながら大泣きした

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 02:09:19.30

>>137
サイズ変わって自分で服を買い替えてるのに痩せた実感ないってただの馬鹿だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 11:04:42.37

メルカリで服買ってます
安いしユニクロよりはいいかなっと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 11:23:18.33

ユニクロだからって頭ごなしに否定する奴多いけど
本来別に卑下する程のデザインでもない
むしろ良くも悪くもあれ位シンプルなデザインの物を普通に着こなせない時点で
何着てもダメだと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 11:28:28.77

ユニクロ人とかぶりやすいねん
同じのだったり色ちがいだったり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 11:37:05.70

メルカリとかねえわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 11:46:11.48

人それぞれだな
中古でもブランド物がいいか　新品にしとくか
でも何万もする新品買う気にはならん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 12:09:00.02

>>137
はたから見たら痩せてるのに
自分では太ってると思い込んでるとしたら
危険信号だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 18:05:28.51

・体はこんな凹凸有ると言うこと
・トイレに座ると便座の白いフチ？が見えるということ
前は便座全域ドカッとお尻と腹肉に肉に埋もれてた
・ブラやパンツのゴム部分や止め金部分が肉の段々畑にならないし汗疹もできにくいということ
アトピー体質も巨のころより改善してくるということ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 21:33:37.15

女ばっかなの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 22:05:35.96

ユニクロは合わなくなったら引き取ってくれるのがいいんだよ
あと単純な色が多いからインナー向き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/01(土) 22:57:56.82

服選ぶのがやっぱ楽しいよね
デブの頃はデブコーナーで地味なデブ服選んでたし
試着とかしないで買うし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 01:36:51.30

ユニクロは安くて質も悪くないけど
人と被りまくるし「あ、ユニクロだ」が丸出しなのが耐え難いからアウターとかはさすがに手を出せない
ヒートテックとかインナーはめちゃくちゃ重宝してるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 03:10:57.41

オッサン世代はデブ女好きが多いからオッサンにはわりとモテてたけど
若くてかっこいい男には全然興味がない風の態度を取られてたから痩せてよかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 03:13:56.12

♂ユニクロだとボクサーパンツなど下着Ｍまでしかない
GUだとSも店頭にある

ジーンズなどボトム、若者向けなのか、同じ「ｓ」でもユニクロよりGUの方が若干細め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 07:23:30.67

>>150
私も最近買い物行って楽しかった！
痩せて自信もつくから服屋さんも前より堂々と入れる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 07:31:04.85

>>147
便座の余白まだ見えないけどそれ目指して頑張るわw
うちウォシュレットリモコンが便座横についてる古いパターンだけどそれすら半分尻肉に埋没してたよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 08:46:01.37

筋肉付けてダイエットすればリバウンドしにくいは完全に嘘
ダイエット終わっても筋トレやり続けないと大差ない
ダイエットは如何にストイックにやり過ぎないかが大事　頑張りすぎると終わった後の反動が凄い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 09:09:02.21

ダイエットって終わらせられるものなのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 09:09:17.85

ライザップのリバウンドすごいよねw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 09:11:03.86

>>157
食べる量を痩せていく量から維持する量には変えるでしょ
改善した食生活はそのまま生かすだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 09:24:36.99

ライザップの芸能人はチラシだから、ダイエット本編もだが、撮影前の水分調整と引き締めトレーニングでよりぶよぶよと無理目の引き締めにしてるだけでしょ
マジ健康が危機な人はそれなりに痩せたままで、健康に問題無い人は大体戻る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 09:45:06.15

佐藤仁美は本当に綺麗になった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 11:06:21.54

終わりなどはないさ、終わらせることはできるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 12:11:46.28

エロい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 19:06:13.14

>>156
えっと、、、全く意味がわからない捉え方してるよな？
付けても筋肉がなくなればそりゃ基礎代謝落ちるし＝太る
ただ、筋肉を維持すればいいだけであって週一の自宅筋トレとタンパク質である程度維持できる。
という事は食事制限で少しずつ痩せても結局は基礎代謝が下がると余計太りやすい体質になるって事だからずーと食事制限しないといけないぞ？
逆に筋トレを頑張ってるなら炭水化物もいろんな栄養が必要だから割と食っても太りにくくなるんだぞ？
何でもかんでも極論で意味わからない事言うなよwww
まぁそんなこと言ってるお前には理想的な体もダイエットも不向きだけどな！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 19:10:18.13

目標の体型になっても維持したいなら太ってた頃何も気にしない自由気ままな生活には戻れない
だからダイエットに終わりはない
無意識に送れる健全なライフスタイルが身につくといいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 20:32:25.48

>>164
お前みたいなのがリバウンドするんだよ
筋トレして基礎代謝を上げろとか　有酸素運動しろとか　たんぱく質大量に摂れとか　炭水化物減らせとか

典型的なリバウンドする奴のパターンだから　
ダイエットなんて気楽にやれよ

その頑張りがリバウンドのエネルギーになるんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 21:02:06.32

>>164
週一の自宅筋トレで維持出来る筋肉なんてそれこそたかが知れてる
それはダイエット目的じゃなくジジババが寝たきりならないようにするリハビリって言うんだぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/02(日) 22:08:35.41

老いも若きもぽっちゃりな人が意外に多い事に気付いた
モデル並みにガリガリなんて一般人にほとんど居ないのね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 02:42:22.17

歳喰ってから痩せたせいか、変な上腕になった。
下の部分はオバサンの象徴、通称「振り袖」状態なのに、上側は力こぶやらカットが入った筋肉質。
上下で別人の腕みたいだｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 04:09:01.00

>>166
アホが釣れたなー！そもそも気軽ってなに？お前の気軽と他の人の気軽って一緒なの？自分が絶対って思ってるアホ？
そもそも気軽に痩せるってなんだよ？どうやんのか説明もしないでなに言ってんだか？アホというより頭メゲてんの？笑
気軽にみんな痩せれたらデブで悩んでるやつなんていねーよww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 04:24:01.25

>>167
そもそも筋トレを否定しているやつに筋肉の維持のことがわかるわけないのに小学生みたいな返答してんじゃねーよw
実際に俺は体重落として、筋トレと炭水化物も摂取してメモリーマッスルで筋肉戻して、前よりも筋肉付いたし週一の懸垂とダンベルの筋トレで十分維持てきているが？？
それに最近は、炭水化物戻してきたから前みたいに、爆食いした時の体重の極端な変動もなく2日連続で飲みで炭水化物食いまくっても500グラム増加で2日くらいすると元にもどってるが？？
お前どうせダイエットに失敗して人の足引っ張りたいだけの卑屈な引きこもりなんだろーな、、可哀想に。。。。

最近は明らかに痩せて、飲みの席でも女から隣に座ってくるようになったぞ！それなりに筋肉あるから服着てても体のラインは分かるくらいに！
そもそも、ダイエットだけしても皮が余ったり、ガリになってウケが悪かったり！結局ただ痩せるだけじゃ意味ないんだよ！
そのボディメイクが自分に自信をつけたり、基礎代謝を上げて太りにくい体になる！だから心体共にリバウンドしにくいメリットにもなるんじゃないのか？
それに、過度にやるかボチボチやるかは個人次第で考えも計画性もなくやってるやつがリバウンドするだけでそういう奴はどんなダイエットしても結局は元に戻るんじゃないのか？
ほんと、自分が正しいと鼻息荒くしてるとストレスで太るぞwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 08:19:47.25

火病発狂
だせー奴

**440** · 2018/12/03(月) 08:45:49.58

>>171
すげー長くてわろた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 08:47:38.81

ここまでわかりやすく発狂してる奴は久しぶりに見たわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 08:48:06.29

永井産業

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 08:53:53.69

メモリーマッスル！

メモリーマッスルは素晴らしいぞ
なんせメモリーマッスルだからな
メモリーマッスルで彼女も出来て宝くじも当たって髪の毛フサフサで人生最高！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 12:39:36.06

気楽にやれよ
ってのを何故か気軽に痩せられるだろと捉えておこなのね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 14:02:38.51

王道で適正範囲内に痩せたのに
痩せれて嬉しいし体調も普通なのに時々太る恐怖に怯えてしまうこと
矛盾かもだけど三桁届きそうな球体になれたってことは太れる素質あるてことだし
皮が余った腹回り見てると不安だわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 17:02:19.44

>>178
余った皮で笑い取ったり、見せびらかせるのも今のうちやで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 22:53:12.66

食べる快感より鏡で自身を見る快感の方が優ってくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/03(月) 22:55:43.93

肋骨や骨盤が浮いて見えだすと嬉しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 00:02:59.03

２～３日の体重の増減なんてウンコの出し入れの範疇なんだがな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 00:21:14.43

>>4
最初の服はどこで買いましたか？
ズボンが拳二つ分くらいゆるゆるになってて買いたいけど、
ずっとヨーカドーで買ってたけど、ヨーカドーが潰れて買う場所が無いんです・・・
オサレなお店に行けるような服装はもってないので詰んでます・・・
仕方なくベルトを締めて誤魔化し誤魔化し履いてますが腰のとこの生地がしわになって当たって邪魔なんですね、これが
ネット通販でズボン買うのはリスキーですよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 00:24:50.36

>>183
とりあえずユニクロをネットで買えば？メジャーでウェストくらい図れるでしょ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 00:33:13.48

>>135
つゆよりも炭水化物の量が圧倒的に違うよね
昔は牛丼特盛りがデフォでたまにメガ盛りだったけど今は牛皿特盛りとサラダだわ
糖質15～20gでカロリー550㌔くらい
3食合計が基礎代謝よりやや少なくなる程度に調整している

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 00:37:08.65

>>184
ありがとうございます
痩せたら痩せたで困るものですね・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 00:41:32.40

135だけど

牛丼

と

牛皿（+ライス）

で対比したつもり

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 07:14:32.93

>>182
入れるのは嫌だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 07:45:38.30

俺もユニクロでボトムズ(チノパン)買ってるよ
痩せていってるのはいんだけど、服を買い替えるタイミングが難しいんだよな。
ユニクロならネットでチノパンが定期的にセールで1本1,990円になる(今も1,990円)
これならもっと痩せてサイズがぶかぶかになっても惜しくないでしょ？
安いからもっと小さいサイズにまた買い変えればいい

買う前にウエストと股下だけ測ってメモっておけばOK
裾上げもミシン縫い、カットを選ぶと向こうでcm単位でやってくれる
よそ行きの高い服を買うなら、体形が安定してからでいいと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 08:42:39.06

>>182
うんこより水分だな
うんこなんて立派なのが出ても300gくらいにしかならん
普段節制してる状態から、急に糖分とったり、塩分多い食事にしたりすると、
グリコーゲンなり塩なりの水分保持で翌日は1kg以上増えたりする
元の食事に戻せばすぐ落ちるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 09:30:20.14

俺は寝る前と起床時(排尿後)で1kg以上いつも違う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 09:33:18.33

俺もちょうど1kgだわ＞朝晩

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 09:37:37.83

肩や膝、肘などは丸くなく角ばっているということ
空腹で食べるご飯の美味しさ
おやつはストックするものでもない
食べすぎで気持ち悪くなる前でストップかけれるようになれた
腹八分は多すぎた腹六分がちょうどいい
たまに多目に食べてもいちいちカロリー過多体重増加にビクビクしない
翌日すぐに脂肪にならないけどズルズル続けたらリバウンドは瞬く間ということ

普段普通にカロリー管理していれば問題なし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 10:00:40.76

>>191
そりゃ一日で一番重いのが夜、一番軽いのが朝だからね
寝てる間は汗かいても水分補給しないし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 11:52:24.50

しっこするだけで400gは変わるだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 11:58:15.82

寝てる間に呼吸や発汗で水分が200gは減るといわれている
それに溜まってるおしっこが300～600mlかな
まあ普通に500g～1キロ近く変わるよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 17:27:53.35

人間には座布団が必要だということを知った
ケツいてえ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 17:53:43.90

お風呂に20分入ると1キロ減る
5分くらいだと大して減らない

水分が減ってるだけだからすぐ戻りそうだが翌日の風呂までは減ったままだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 17:58:49.40

TVメディアなどに紹介されたダイエット食品をいち早く晒すスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543913019/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 18:23:43.61

>>198
次の日まで減ったままなら
毎日20分風呂浸かれば毎日1kgずつ減ってくじゃん！やった