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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと2

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0149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/01(土) 22:05:35.96ID:P1kzNRUv
ユニクロは合わなくなったら引き取ってくれるのがいいんだよ
あと単純な色が多いからインナー向き
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/01(土) 22:57:56.82ID:0G7+CbuH
服選ぶのがやっぱ楽しいよね
デブの頃はデブコーナーで地味なデブ服選んでたし
試着とかしないで買うし
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 01:36:51.30ID:joZ2Njhi
ユニクロは安くて質も悪くないけど
人と被りまくるし「あ、ユニクロだ」が丸出しなのが耐え難いからアウターとかはさすがに手を出せない
ヒートテックとかインナーはめちゃくちゃ重宝してるけど
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 03:10:57.41ID:dMrhURrZ
オッサン世代はデブ女好きが多いからオッサンにはわりとモテてたけど
若くてかっこいい男には全然興味がない風の態度を取られてたから痩せてよかった
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 03:13:56.12ID:NYkmcKKR
♂ユニクロだとボクサーパンツなど下着Ｍまでしかない
GUだとSも店頭にある

ジーンズなどボトム、若者向けなのか、同じ「ｓ」でもユニクロよりGUの方が若干細め
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 07:23:30.67ID:kWzRlTOT
>>150
私も最近買い物行って楽しかった！
痩せて自信もつくから服屋さんも前より堂々と入れる
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 07:31:04.85ID:EL5x75vf
>>147
便座の余白まだ見えないけどそれ目指して頑張るわw
うちウォシュレットリモコンが便座横についてる古いパターンだけどそれすら半分尻肉に埋没してたよ
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 08:46:01.37ID:HHZlTkxo
筋肉付けてダイエットすればリバウンドしにくいは完全に嘘
ダイエット終わっても筋トレやり続けないと大差ない
ダイエットは如何にストイックにやり過ぎないかが大事　頑張りすぎると終わった後の反動が凄い
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 09:24:36.99ID:6vgL1jEG
ライザップの芸能人はチラシだから、ダイエット本編もだが、撮影前の水分調整と引き締めトレーニングでよりぶよぶよと無理目の引き締めにしてるだけでしょ
マジ健康が危機な人はそれなりに痩せたままで、健康に問題無い人は大体戻る
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 11:06:21.54ID:NlBJ1LcF
終わりなどはないさ、終わらせることはできるけど
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 19:06:13.14ID:dk94bp//
>>156
えっと、、、全く意味がわからない捉え方してるよな？
付けても筋肉がなくなればそりゃ基礎代謝落ちるし＝太る
ただ、筋肉を維持すればいいだけであって週一の自宅筋トレとタンパク質である程度維持できる。
という事は食事制限で少しずつ痩せても結局は基礎代謝が下がると余計太りやすい体質になるって事だからずーと食事制限しないといけないぞ？
逆に筋トレを頑張ってるなら炭水化物もいろんな栄養が必要だから割と食っても太りにくくなるんだぞ？
何でもかんでも極論で意味わからない事言うなよwww
まぁそんなこと言ってるお前には理想的な体もダイエットも不向きだけどな！
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 19:10:18.13ID:Uzv4RSnj
目標の体型になっても維持したいなら太ってた頃何も気にしない自由気ままな生活には戻れない
だからダイエットに終わりはない
無意識に送れる健全なライフスタイルが身につくといいね
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 20:32:25.48ID:HHZlTkxo
>>164
お前みたいなのがリバウンドするんだよ
筋トレして基礎代謝を上げろとか　有酸素運動しろとか　たんぱく質大量に摂れとか　炭水化物減らせとか

典型的なリバウンドする奴のパターンだから　
ダイエットなんて気楽にやれよ

その頑張りがリバウンドのエネルギーになるんだよ
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 21:02:06.32ID:DTu5iXme
>>164
週一の自宅筋トレで維持出来る筋肉なんてそれこそたかが知れてる
それはダイエット目的じゃなくジジババが寝たきりならないようにするリハビリって言うんだぞ
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 22:08:35.41ID:g3ll0lx5
老いも若きもぽっちゃりな人が意外に多い事に気付いた
モデル並みにガリガリなんて一般人にほとんど居ないのね
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/03(月) 02:42:22.17ID:FSMtBwMv
歳喰ってから痩せたせいか、変な上腕になった。
下の部分はオバサンの象徴、通称「振り袖」状態なのに、上側は力こぶやらカットが入った筋肉質。
上下で別人の腕みたいだｗ
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/03(月) 04:09:01.00ID:yK0ZnXQQ
>>166
アホが釣れたなー！そもそも気軽ってなに？お前の気軽と他の人の気軽って一緒なの？自分が絶対って思ってるアホ？
そもそも気軽に痩せるってなんだよ？どうやんのか説明もしないでなに言ってんだか？アホというより頭メゲてんの？笑
気軽にみんな痩せれたらデブで悩んでるやつなんていねーよww
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/03(月) 04:24:01.25ID:yK0ZnXQQ
>>167
そもそも筋トレを否定しているやつに筋肉の維持のことがわかるわけないのに小学生みたいな返答してんじゃねーよw
実際に俺は体重落として、筋トレと炭水化物も摂取してメモリーマッスルで筋肉戻して、前よりも筋肉付いたし週一の懸垂とダンベルの筋トレで十分維持てきているが？？
それに最近は、炭水化物戻してきたから前みたいに、爆食いした時の体重の 極端な変動もなく2日連続で飲みで炭水化物食いまくっても500グラム増加で2日くらいすると元にもどってるが？？
お前どうせダイエットに失敗して人の足引っ張りたいだけの卑屈な引きこもりなんだろーな、、可哀想に。。。。

最近は明らかに痩せて、飲みの席でも女から隣に座ってくるようになったぞ！それなりに筋肉あるから服着てても体のラインは分かるくらいに！
そもそも、ダイエットだけしても皮が余ったり、ガリになってウケが悪かったり！結局ただ痩せるだけじゃ意味ないんだよ！
そのボディメイクが自分に自信をつけたり、基礎代謝を上げて太りにくい体になる！だから心体共にリバウンドしにくいメリットにもなるんじゃないのか？
それに、過度にやるかボチボチやるかは個人次第で考えも計画性もなくやってるやつがリバウンドするだけでそういう奴はどんなダイエットしても結局は元に戻るんじゃないのか？
ほんと、自分が正しいと鼻息荒くしてるとストレスで太るぞwww
0173440
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2018/12/03(月) 08:45:49.58ID:zc7k+0YY
>>171
すげー長くてわろた
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/03(月) 08:53:53.69ID:WMH9+D1k
メモリーマッスル！

メモリーマッスルは素晴らしいぞ
なんせメモリーマッスルだからな
メモリーマッスルで彼女も出来て宝くじも当たって髪の毛フサフサで人生最高！
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/03(月) 14:02:38.51ID:sCEgOIX1
王道で適正範囲内に痩せたのに
痩せれて嬉しいし体調も普通なのに時々太る恐怖に怯えてしまうこと
矛盾かもだけど三桁届きそうな球体になれたってことは太れる素質あるてことだし
皮が余った腹回り見てると不安だわ
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 00:21:14.43ID:OhhivNLp
>>4
最初の服はどこで買いましたか？
ズボンが拳二つ分くらいゆるゆるになってて買いたいけど、
ずっとヨーカドーで買ってたけど、ヨーカドーが潰れて買う場所が無いんです・・・
オサレなお店に行けるような服装はもってないので詰んでます・・・
仕方なくベルトを締めて誤魔化し誤魔化し履いてますが腰のとこの生地がしわになって当たって邪魔なんですね、これが
ネット通販でズボン買うのはリスキーですよね？
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 00:33:13.48ID:wQ/nwmV/
>>135
つゆよりも炭水化物の量が圧倒的に違うよね
昔は牛丼特盛りがデフォでたまにメガ盛りだったけど今は牛皿特盛りとサラダだわ
糖質15～20gでカロリー550㌔くらい
3食合計が基礎代謝よりやや少なくなる程度に調整している
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 07:45:38.30ID:vyOx1ekF
俺もユニクロでボトムズ(チノパン)買ってるよ
痩せていってるのはいんだけど、服を買い替えるタイミングが難しいんだよな。
ユニクロならネットでチノパンが定期的にセールで1本1,990円になる(今も1,990円)
これならもっと痩せてサイズがぶかぶかになっても惜しくないでしょ？
安いからもっと小さいサイズにまた買い変えればいい

買う前にウエストと股下だけ測ってメモっておけばOK
裾上げもミシン縫い、カットを選ぶと向こうでcm単位でやってくれる
よそ行きの高い服を買うなら、体形が安定してからでいいと思う。
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 08:42:39.06ID:hMhwPYlP
>>182
うんこより水分だな
うんこなんて立派なのが出ても300gくらいにしかならん
普段節制してる状態から、急に糖分とったり、塩分多い食事にしたりすると、
グリコーゲンなり塩なりの水分保持で翌日は1kg以上増えたりする
元の食事に戻せばすぐ落ちるけど
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 09:33:18.33ID:gI2agT0R
俺もちょうど1kgだわ ＞朝晩
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 09:37:37.83ID:cj+MWOJE
肩や膝、肘などは丸くなく角ばっているということ
空腹で食べるご飯の美味しさ
おやつはストックするものでもない
食べすぎで気持ち悪くなる前でストップかけれるようになれた
腹八分は多すぎた腹六分がちょうどいい
たまに多目に食べてもいちいちカロリー過多体重増加にビクビクしない
翌日すぐに脂肪にならないけどズルズル続けたらリバウンドは瞬く間ということ

普段普通にカロリー管理していれば問題なし
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 11:52:24.50ID:ktk7TCKV
しっこするだけで400gは変わるだろ
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 11:58:15.82ID:vNmQIzkp
寝てる間に呼吸や発汗で水分が200gは減るといわれている
それに溜まってるおしっこが300～600mlかな
まあ普通に500g～1キロ近く変わるよね
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 17:53:43.90ID:mhjX+PZc
お風呂に20分入ると1キロ減る
5分くらいだと大して減らない

水分が減ってるだけだからすぐ戻りそうだが翌日の風呂までは減ったままだ
0201名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 19:10:08.10ID:uFuYJkB9
風呂は浮腫取りならいいけど水分抜いて体重減ってもダイエットには関係ないのでは？？
0208名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/05(水) 15:13:41.10ID:+/I7Khpn
筋トレと有酸素運動と糖質制限で4カ月かけて
175センチ86キロから72キロに、腹筋はうっすらだけど横割れしてきた。

普通に痩せているの人が憧れだったが、だらし無く見えてきた。
ただ痩せている身体と、鍛えて引き締まった身体って違うんだってことを知った。
0209名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/05(水) 19:11:40.10ID:OHXgDSOB
体重が減ってきて変化が見えてくると、筋肉や外観、美容を気にするようになる。化粧水や色なん物を買って金がかかる
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/05(水) 22:32:29.99ID:zyWomAZI
13kg痩せて、洋服はシンプルになって、持ち数も少なくて満足。かわりに髪質や肌の改善、脱毛やらにお金かけるようになった。
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/06(木) 21:50:54.72ID:Tosgov+1
とにかく身体が軽い
10ヶ月程で40kg程落として、あと15kg落とすのが目標だけど、運動が苦痛では無くなった

太腿から腹周りが贅肉というより皮が余ってダルダルになってるからそこを綺麗に引き締める事が出来たら良いなあ
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/06(木) 22:32:01.02ID:u3x3iUAn
引き締めクリーム塗って重量で伸びないよう加圧系インナーで皮を固定して過ごしつつ筋トレやね
55kg痩せるレベルだと外科手術必要やも
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/06(木) 23:21:55.71ID:59nFY3YK
１０２kgから７３kgになった
痩せてみると、デブだった時は何が楽しくてデブなんてやってたんだろってなるな
街中でデブを見かけると、はよ痩せろやって思ってる
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/07(金) 00:24:44.01ID:HELYOEiB
よく！どうやってそこまで痩せたの？って聞かれて自信満々に熱く語ってる途中に自分がかなり寒いことに気がついて恥ずかしくなる
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/07(金) 00:35:11.53ID:9R7ifdLq
>>217
食べる量減らして運動したよ
ウォーキングとか…

って曖昧に答えるくらいにしとくとみんな勝手に、へーやっぱりね！そうだよね！私も痩せたいんだけど運動むり～とか自分語りはじめるからそうしとけ
0220名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/07(金) 04:01:16.92ID:Ve0N8kLj
痩せたら体調が良くなった
心臓の負担痛みが無く、慢性的な腰痛が無くなった
今流行りの痩せのでかサイズファッションも楽しめて嬉しい
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/07(金) 09:04:39.58ID:u9Z1xdCv
>>224
なに食っても美味しいっていうなら分かるが。。。。
それは病院行ったほうがいいぞw
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/07(金) 09:09:10.79ID:u9Z1xdCv
ダイエットの結果が出て来て！Amazonで化粧水やら育毛剤やらプロテインやらボディミストやら外見をよくするもの買い漁ったら割と結構な額の出品になった。。。。

美容系たけぇーんだよ
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/07(金) 09:51:41.43ID:fxLK83bL
ダイエット始めたときは食べるの我慢してたけど、10キロくらい落とした時点で普通に食欲消えてびっくりした
いまは食べる気起きたらちょこちょこ食べてるけどどんどん体重減って今やガリ体型に…
0229名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/07(金) 10:05:01.05ID:lbNHOYZ5
食欲よりダイエット意識が勝ってるって状態
生物的には異常な状態
最初の目的(健康、適度なサイズダウン)忘れず行き過ぎないようにね
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/07(金) 10:33:04.46ID:To1aptvR
10kg近く落としたけどもう少し頑張りたい 少しでも食事許してしまうとリバウンドしそうで怖いよね
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/07(金) 16:42:07.39ID:lbNHOYZ5
>>230
まだ普段は減量してた時の生活のままで、これからの忘年会、クリスマス、年末年始の集まり時は普通に飲み食いするでいいんじゃね？
後のことは１月７日の体重次第で方針決定
二週間弱じゃわざとじゃなけりゃ10kgも戻らないよ
毎日毎食が暴飲暴食のパーティーじゃないんでしょ?
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/07(金) 19:27:49.38ID:sTsy5sXt
あまりお腹が減りません
少しの量でお腹いっぱいになる
0236168センチ71キロ
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2018/12/07(金) 20:54:27.11ID:zBJucnLj
知的、スポーツ万能とか色々思われる。
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/07(金) 23:25:41.78ID:cmFBEalS
>>190
4日間便秘した時に排便前と排便後の体重測ったら1.2kgちょいの差があったぞｗ
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/08(土) 01:20:15.49ID:D38eSqi7
寒いです
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/08(土) 06:11:16.26ID:FtRj38hN
痩せて筋肉が付いてくるとやたらと鏡の前でマッスルポーズ
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/08(土) 19:26:05.29ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/09(日) 10:38:54.80ID:/9Y77HFx
>>243

自演一人芝居も辛そうですね

辛いならやめれば良いのにww

コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー

毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww

キチガイビチクデスネw

ユルアゴビチクデスネw


174 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある


ねえねえビチク爺さん

これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな？www

生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw

他のスレではこの書き込みww

まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw

ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ？ww

ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ？w

キチガイデスネw

コビトデスネw

ビチクデスネw

ユルアゴデスネw
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/09(日) 12:34:59.73ID:w0sutavy
まだ痩せられるかもと思うようになった 100g太っただけでも凹むのに1kg太ったら数日は断食するようにしてる
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/09(日) 17:03:02.54ID:Hx4konwy
女物の服ってどうしてどれもこれも小さいんだろうと思ってたのに
今ではワンサイズの服はブカブカな事がほとんどで服ってどれも大きいなと思う
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