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痩せて初めて気付いたこと・知ったこと2
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0104名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/25(日) 18:45:35.54ID:0vIxgkIm
炭水化物に恐怖を感じてしまう
一日に白米3杯相当よりも多く摂ってしまった日なんかは、もう…
0106名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/26(月) 02:10:33.87ID:aeBGNZvj
寒い時期は丸まって太ももの間に手を入れ挟んで寝てたのに痩せてからはスカスカでちっとも温かくない
0108名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/26(月) 09:20:16.47ID:hupw/uHD
ベルトにつけるスマホケース
うまく説明出来ないけど
ケース本体と脇腹肉が干渉しなくて邪魔じゃない物だった
0111名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/26(月) 15:09:38.61ID:iA7Z7V4q
>>105
そう言ってくれてありがとう
ちょっと自分を許せたよ
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/26(月) 15:19:33.70ID:K2P9acON
・腰痛が消えた
・体ってこんなに軽かったんだと実感
・ドカ食いしても直ぐには太らないこと
・人の態度が明らかに良くなった
・痩せないとか言ってる奴は甘え(病気とか、薬の使用とかは抜かす)
・服選びやメイクが楽しくなった

MAX時から13キロ落とした感想。もう少し落とす予定だけど、体型で人は判断するんだなって実感した。
0113名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/26(月) 17:58:00.88ID:a+gYWY3Q
町中見渡して結構デブ多いな、と何とも言えない感じになる。
優越感ではないんだよな。
リバウンドの危機感も太っている人を見たら感じる。
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/26(月) 18:02:17.20ID:1eAlxSYg
太ってる人見ると周囲から自分はこんなデブに見られているのかと思うようになった もっと痩せなきゃって思うよ
0117名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/26(月) 23:02:25.79ID:J8pb9RNJ
やたらと外の反射物で自分を見てしまう
0120名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/27(火) 03:13:38.77ID:/9d4Al4R
過激なダイエットしなかった？
筋トレなしで有酸素中心プラス炭水化物抜きみたいな

多分けつの筋肉めちゃめちゃ減ってる
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/27(火) 08:18:33.47ID:ttcblFpw
健康体重+3キロのぽちゃでした
声をかけてくる男性が痩せるにつれてかっこよくなっていった
そういうば数年前ぽちゃブーム！とかメディアが騒いでたけど決局来ずに終わったな…
決局男は痩せてる女が好きなんだなぁ
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/27(火) 09:58:58.19ID:an8335rL
お尻の肉は無くなったかな 床に横になると尾てい骨や肋骨が当たって痛い時があるがまだまだ痩せないと
0125名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/27(火) 10:03:45.81ID:qPRRCQzb
痩せてるころは人前で腹を引っ込めるとかギャグかと思ってた
でもギャグじゃなくてまた痩せてから「腹出てない！」と実感する
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/27(火) 14:09:01.62ID:x7mEK2Ht
リバウンドに対する周りからの重圧。
ダイエットして良かったのか分からない。結局デブはだらしない。
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/27(火) 19:53:32.15ID:/4Q3aY3k
別に太ってなくねってレベルには食事制限だけでなれるということ
服来てたらすげー痩せたなってみんなに言われるけど、服脱いで鏡みたらだらしなくてそこからが大変
0130名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/28(水) 00:14:42.70ID:80las0+l
太ってるときはワキガではないんだが、違うベクトルの臭さがあった(ワキをこすった指を嗅ぐと酸っぱいような汗臭いような)
痩せたら、というか痩せるための食事改善でソレがさっぱり消え去った
今思えば昔はそんなことなかったし、そりゃ太ってるときは毎日スナック菓子くってジャンクフードくって運動不足なんだからそうなるわな
0131名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/28(水) 05:40:49.56ID:qPIsaBpV
筋トレしながらダイエットしてるけどポチャの時は、筋肉がモリモリなのに脂肪が減っていくと大したことない 笑
まぁ筋肉の周りの脂肪がなくなるから当たり前の話なんだけどねなんか残念
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/28(水) 11:54:07.48ID:02p40gHd
痩せたら芸能人みたいな体になるわけではないんだよなぁ
骨格の限界で顔はでかいまま寸胴くびれなしの幼児体型が完成した
太ってた頃のほうがまだ小顔に見えたな
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/28(水) 17:43:47.13ID:JzwbQhjH
役者やモデルって命懸けているんだなって尊敬するわ。

宮崎あおいが元に戻すほうが苦労したって以前ニュース見たけど、それもわかる。リバウンドの恐怖心はあるけど、意外と太らない。
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/28(水) 20:26:10.72ID:oR2Cs4Um
牛丼・・・つゆがご飯に浸みてるため全部飲むことになる

牛皿・・・つゆを飲み干すことはまずない
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/30(金) 18:51:28.26ID:DcBPxGGo
周りから痩せた？と言われも自分は実感がない
服とかサイズ変わって買い換えたけど40kg切るぐらいじゃないとダメかな
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/01(土) 00:49:09.55ID:RWlNu6mw
ダイエット前はちょいポチャだと思い込んでいた自分。
ダイエット後に改めて昔の写真を見返したら思わず「クソデブやないかい！」って叫びながら大泣きした
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/01(土) 11:23:18.33ID:eDmGJDoY
ユニクロだからって頭ごなしに否定する奴多いけど
本来別に卑下する程のデザインでもない
むしろ良くも悪くもあれ位シンプルなデザインの物を普通に着こなせない時点で
何着てもダメだと思う
0145名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/01(土) 11:46:11.48ID:OXkgoGjb
人それぞれだな
中古でもブランド物がいいか　新品にしとくか
でも何万もする新品買う気にはならん
0147名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/01(土) 18:05:28.51ID:amjaLlf3
・体はこんな凹凸有ると言うこと
・トイレに座ると便座の白いフチ？が見えるということ
前は便座全域ドカッとお尻と腹肉に肉に埋もれてた
・ブラやパンツのゴム部分や止め金部分が肉の段々畑にならないし汗疹もできにくいということ
アトピー体質も巨のころより改善してくるということ
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/01(土) 22:05:35.96ID:P1kzNRUv
ユニクロは合わなくなったら引き取ってくれるのがいいんだよ
あと単純な色が多いからインナー向き
0150名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/01(土) 22:57:56.82ID:0G7+CbuH
服選ぶのがやっぱ楽しいよね
デブの頃はデブコーナーで地味なデブ服選んでたし
試着とかしないで買うし
0151名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 01:36:51.30ID:joZ2Njhi
ユニクロは安くて質も悪くないけど
人と被りまくるし「あ、ユニクロだ」が丸出しなのが耐え難いからアウターとかはさすがに手を出せない
ヒートテックとかインナーはめちゃくちゃ重宝してるけど
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 03:10:57.41ID:dMrhURrZ
オッサン世代はデブ女好きが多いからオッサンにはわりとモテてたけど
若くてかっこいい男には全然興味がない風の態度を取られてたから痩せてよかった
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 03:13:56.12ID:NYkmcKKR
♂ユニクロだとボクサーパンツなど下着Ｍまでしかない
GUだとSも店頭にある

ジーンズなどボトム、若者向けなのか、同じ「ｓ」でもユニクロよりGUの方が若干細め
0154名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 07:23:30.67ID:kWzRlTOT
>>150
私も最近買い物行って楽しかった！
痩せて自信もつくから服屋さんも前より堂々と入れる
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 07:31:04.85ID:EL5x75vf
>>147
便座の余白まだ見えないけどそれ目指して頑張るわw
うちウォシュレットリモコンが便座横についてる古いパターンだけどそれすら半分尻肉に埋没してたよ
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 08:46:01.37ID:HHZlTkxo
筋肉付けてダイエットすればリバウンドしにくいは完全に嘘
ダイエット終わっても筋トレやり続けないと大差ない
ダイエットは如何にストイックにやり過ぎないかが大事　頑張りすぎると終わった後の反動が凄い
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 09:24:36.99ID:6vgL1jEG
ライザップの芸能人はチラシだから、ダイエット本編もだが、撮影前の水分調整と引き締めトレーニングでよりぶよぶよと無理目の引き締めにしてるだけでしょ
マジ健康が危機な人はそれなりに痩せたままで、健康に問題無い人は大体戻る
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 11:06:21.54ID:NlBJ1LcF
終わりなどはないさ、終わらせることはできるけど
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 19:06:13.14ID:dk94bp//
>>156
えっと、、、全く意味がわからない捉え方してるよな？
付けても筋肉がなくなればそりゃ基礎代謝落ちるし＝太る
ただ、筋肉を維持すればいいだけであって週一の自宅筋トレとタンパク質である程度維持できる。
という事は食事制限で少しずつ痩せても結局は基礎代謝が下がると余計太りやすい体質になるって事だからずーと食事制限しないといけないぞ？
逆に筋トレを頑張ってるなら炭水化物もいろんな栄養が必要だから割と食っても太りにくくなるんだぞ？
何でもかんでも極論で意味わからない事言うなよwww
まぁそんなこと言ってるお前には理想的な体もダイエットも不向きだけどな！
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 19:10:18.13ID:Uzv4RSnj
目標の体型になっても維持したいなら太ってた頃何も気にしない自由気ままな生活には戻れない
だからダイエットに終わりはない
無意識に送れる健全なライフスタイルが身につくといいね
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 20:32:25.48ID:HHZlTkxo
>>164
お前みたいなのがリバウンドするんだよ
筋トレして基礎代謝を上げろとか　有酸素運動しろとか　たんぱく質大量に摂れとか　炭水化物減らせとか

典型的なリバウンドする奴のパターンだから　
ダイエットなんて気楽にやれよ

その頑張りがリバウンドのエネルギーになるんだよ
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 21:02:06.32ID:DTu5iXme
>>164
週一の自宅筋トレで維持出来る筋肉なんてそれこそたかが知れてる
それはダイエット目的じゃなくジジババが寝たきりならないようにするリハビリって言うんだぞ
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/02(日) 22:08:35.41ID:g3ll0lx5
老いも若きもぽっちゃりな人が意外に多い事に気付いた
モデル並みにガリガリなんて一般人にほとんど居ないのね
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/03(月) 02:42:22.17ID:FSMtBwMv
歳喰ってから痩せたせいか、変な上腕になった。
下の部分はオバサンの象徴、通称「振り袖」状態なのに、上側は力こぶやらカットが入った筋肉質。
上下で別人の腕みたいだｗ
0170名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/03(月) 04:09:01.00ID:yK0ZnXQQ
>>166
アホが釣れたなー！そもそも気軽ってなに？お前の気軽と他の人の気軽って一緒なの？自分が絶対って思ってるアホ？
そもそも気軽に痩せるってなんだよ？どうやんのか説明もしないでなに言ってんだか？アホというより頭メゲてんの？笑
気軽にみんな痩せれたらデブで悩んでるやつなんていねーよww
0171名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/03(月) 04:24:01.25ID:yK0ZnXQQ
>>167
そもそも筋トレを否定しているやつに筋肉の維持のことがわかるわけないのに小学生みたいな返答してんじゃねーよw
実際に俺は体重落として、筋トレと炭水化物も摂取してメモリーマッスルで筋肉戻して、前よりも筋肉付いたし週一の懸垂とダンベルの筋トレで十分維持てきているが？？
それに最近は、炭水化物戻してきたから前みたいに、爆食いした時の体重の 極端な変動もなく2日連続で飲みで炭水化物食いまくっても500グラム増加で2日くらいすると元にもどってるが？？
お前どうせダイエットに失敗して人の足引っ張りたいだけの卑屈な引きこもりなんだろーな、、可哀想に。。。。

最近は明らかに痩せて、飲みの席でも女から隣に座ってくるようになったぞ！それなりに筋肉あるから服着てても体のラインは分かるくらいに！
そもそも、ダイエットだけしても皮が余ったり、ガリになってウケが悪かったり！結局ただ痩せるだけじゃ意味ないんだよ！
そのボディメイクが自分に自信をつけたり、基礎代謝を上げて太りにくい体になる！だから心体共にリバウンドしにくいメリットにもなるんじゃないのか？
それに、過度にやるかボチボチやるかは個人次第で考えも計画性もなくやってるやつがリバウンドするだけでそういう奴はどんなダイエットしても結局は元に戻るんじゃないのか？
ほんと、自分が正しいと鼻息荒くしてるとストレスで太るぞwww
0173440
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2018/12/03(月) 08:45:49.58ID:zc7k+0YY
>>171
すげー長くてわろた
0176名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/03(月) 08:53:53.69ID:WMH9+D1k
メモリーマッスル！

メモリーマッスルは素晴らしいぞ
なんせメモリーマッスルだからな
メモリーマッスルで彼女も出来て宝くじも当たって髪の毛フサフサで人生最高！
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/03(月) 14:02:38.51ID:sCEgOIX1
王道で適正範囲内に痩せたのに
痩せれて嬉しいし体調も普通なのに時々太る恐怖に怯えてしまうこと
矛盾かもだけど三桁届きそうな球体になれたってことは太れる素質あるてことだし
皮が余った腹回り見てると不安だわ
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 00:21:14.43ID:OhhivNLp
>>4
最初の服はどこで買いましたか？
ズボンが拳二つ分くらいゆるゆるになってて買いたいけど、
ずっとヨーカドーで買ってたけど、ヨーカドーが潰れて買う場所が無いんです・・・
オサレなお店に行けるような服装はもってないので詰んでます・・・
仕方なくベルトを締めて誤魔化し誤魔化し履いてますが腰のとこの生地がしわになって当たって邪魔なんですね、これが
ネット通販でズボン買うのはリスキーですよね？
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 00:33:13.48ID:wQ/nwmV/
>>135
つゆよりも炭水化物の量が圧倒的に違うよね
昔は牛丼特盛りがデフォでたまにメガ盛りだったけど今は牛皿特盛りとサラダだわ
糖質15～20gでカロリー550㌔くらい
3食合計が基礎代謝よりやや少なくなる程度に調整している
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 07:45:38.30ID:vyOx1ekF
俺もユニクロでボトムズ(チノパン)買ってるよ
痩せていってるのはいんだけど、服を買い替えるタイミングが難しいんだよな。
ユニクロならネットでチノパンが定期的にセールで1本1,990円になる(今も1,990円)
これならもっと痩せてサイズがぶかぶかになっても惜しくないでしょ？
安いからもっと小さいサイズにまた買い変えればいい

買う前にウエストと股下だけ測ってメモっておけばOK
裾上げもミシン縫い、カットを選ぶと向こうでcm単位でやってくれる
よそ行きの高い服を買うなら、体形が安定してからでいいと思う。
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 08:42:39.06ID:hMhwPYlP
>>182
うんこより水分だな
うんこなんて立派なのが出ても300gくらいにしかならん
普段節制してる状態から、急に糖分とったり、塩分多い食事にしたりすると、
グリコーゲンなり塩なりの水分保持で翌日は1kg以上増えたりする
元の食事に戻せばすぐ落ちるけど
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 09:33:18.33ID:gI2agT0R
俺もちょうど1kgだわ ＞朝晩
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 09:37:37.83ID:cj+MWOJE
肩や膝、肘などは丸くなく角ばっているということ
空腹で食べるご飯の美味しさ
おやつはストックするものでもない
食べすぎで気持ち悪くなる前でストップかけれるようになれた
腹八分は多すぎた腹六分がちょうどいい
たまに多目に食べてもいちいちカロリー過多体重増加にビクビクしない
翌日すぐに脂肪にならないけどズルズル続けたらリバウンドは瞬く間ということ

普段普通にカロリー管理していれば問題なし
0195名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 11:52:24.50ID:ktk7TCKV
しっこするだけで400gは変わるだろ
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 11:58:15.82ID:vNmQIzkp
寝てる間に呼吸や発汗で水分が200gは減るといわれている
それに溜まってるおしっこが300～600mlかな
まあ普通に500g～1キロ近く変わるよね
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/04(火) 17:53:43.90ID:mhjX+PZc
お風呂に20分入ると1キロ減る
5分くらいだと大して減らない

水分が減ってるだけだからすぐ戻りそうだが翌日の風呂までは減ったままだ
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