0033名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 99f0-/+Dz)垢版 | 大砲2018/11/12(月) 21:37:05.82ID:MVFIq76A0 >>32 みんな初めはそうだった。 一年半前、98kgの体重はいまや79kgになり 100m走っただけで、息が切れてたけど、ハーフマラソン完走 できるようになった。 キロ7分が限界だったスピードは、キロ5分40秒まで上げれるようになった。 いきなりは絶対無理。小さな事を積み上げるしかない。