エアロバイク 58台目
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荒らしには反応せず黙ってNGしましょう
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 57台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530178997/
※次スレを立てる方は一行目に↓を入れてください
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) >>69
そうです
ママチャリだとお尻痛くないのは信号待ちなんかで休憩できるからなんですよ
1分でいいのでお尻浮かせて体重抜いてやるとだいぶ違ってきます
上半身の重さがかかってるのでハンドルは低くお尻は高くです 前は痛かったけど今は全然痛くない。
重心は気にしてないけど姿勢は綺麗にまっすぐに心がけてる >>71
尻が強くなる要素は最初から最後まで無いんだなこれが
肉もついてないし
心当たりあるのは本当に姿勢だけだから、座り方があるんだと思う エアロ始めたばかりで尻より膝付近がすぐに痛くなるというか疲れて10分も持たないのは運動不足だから？それとも高さとかのポジションが悪いから？ >>78
一番伸ばしたときに膝が少しだけ曲がるくらい
これじゃ低い？ 膝開いて漕いでたらめっちゃ関節痛くなった
内股気味に漕ぐと平気 最初の10分は足が痛いけど、超えると痛みがなくなるのも運動不足？ >>78
シートって低すぎても膝痛くなるんですか？
最近家族が使うようになって、１つ下げられたんですが、前より膝に違和感を感じるようになりました
負荷をあげたからではなくて、位置が低すぎたのかな… >>83
自分に合う高さにしたほうがいいよもちろん
エアロバイクじゃなくてふつうのママチャリで外走っても高さが合わないと脚痛めるもの ポジションは真下に膝伸ばしてかかとがつく状態でサドルを固定して
土踏まずでなく親指の付け根の拇指球で漕ぐのがいいそうですね >>84
>>85
膝気になってたので、とても参考になります、ありがとうごさいます！ AFB6215で体重落とせるところまで落としたと思ってたけど、壊れてEZ101に買い替えたら更に4キロ落ちた
体脂肪率10切れたしエアロバイク凄いなぁ…まぁ軽い筋トレと夜だけ緩い糖質制限のおかげもあるけど 今日から始めたけど、
たったの30分で足が……疲労感が…… >>89
足の痛みは慣れですよ
毎日続けてりゃ汗だくにならなきゃ物足りなくなります
アミノバイタルやプロテインが効きますよ翌日の疲労感が消えます
お試しに二百円くらいのジェル飲んでから乗ってみて
あれ？まだまだいけそうってくらい違いが体感できますよ >>91
30分や1時間くらい漕ぐのにそんなの飲んだらせっかく消費したカロリーが相殺されちゃうじゃん
いらないわ >>92
確かにカロリー収支的にはよろしくないけどね
翌日の筋肉痛とかダルさが消えますから激しく乗る人向けでしょうか 楽しくなって暇を見つけては漕いでたら、
今度は尻が痛い…
サドルカバーをポチってみたけど効果あるかしら… 尻を浮かして漕ぐの難しい
エアロバイクがこんなに尻痛との戦いになるとは 春頃から週4〜5回乗っていたら、最近やっとお尻が痛くなくなったよ
ジェルのサドルカバーも使っている
しかし、お尻と言うより前の方が痛い
前立腺?
真ん中に割れめが入っているサドルカバーがいいのかな サドルカバーの後ろ側にタオル丸めたやつとか挟み込むと吉。 >>95
心拍下がらなければサドル降りても運動効果変わらないです
十五分に一回ずつもも上げ1分やってみたらどうでしょうか
ある程度足の筋力ないと中腰とか立ち漕ぎは難しいかも ママチャリのサドルは長時間痛くならない
面積が広く、クッションがあり、そしてスプリング付き
スポーツ系は細く狭く固く、長時間だと痛くなる >>92
ジョギングで言うとたった数キロ走ってはスポドリ飲んでジェルや補給食食っての
市民ランナーは引き締まってないのが多いなｗ
走った分をすべてその場で取り戻してる、いや走った分以上摂ってるかも 陸上部なんて20km30km走っても途中で補給食なんてしないからなあ。
給水だって市民ランナーのより明らかに頻度は少なく、練習での30km走でも給水は一回程度。
飲む量も一度に60cc程度。20km走だとそのまま走り切る。
市民ランナーはちょこっと移動しては飲んで食って、まるで食べ歩き状態。
あれじゃ痩せない 腿裏歩きっていうのやったら膝裏メインに腿裏筋肉痛で普通に立って歩くのも痛いんだが
エアロバイクの動作ではあまり痛みはない
筋肉痛ならその部位は休むことにしてるんだけどエアロバイクとは使う場所が違うってこと？ >>103
これ嫌だからアルインコのエアロマグネティックバイクミニ(足部分のみの)が気になってるが
やはり運動量はお察しか。でも椅子高くすれば同等までいかなくてもそれなりにカロリー消費出来るかな エアロバイクでも気合い入れてぶん回さないとカロリー消費できないよ
足のみでぶん回せるならカロリー消費できるだろうけど軽くて安定感でなくて難しそう >>109
似た機体と比べりゃ重くて安定感はあるみたいだがダイエットレビューがほぼ無いって事は
まあそういう事だよねえ >>105
そりゃそうだ、市民ランナーはあくまで趣味
楽しむのが目的でしょ
部活は競技目的だから規定に基づいて走る能力が求められる
そのかわり体をすり減らすしケガだらけ
土俵がちがうんだし、そもそもスポーツはダイエットが目的なわけじゃない
ファンランナーを見下す風潮はよろしくない 今コナミの公式サイト見て気づいたんだけど
S-BODYってまだ公式サイトに載ってるけど
サポート情報のところの生産終了品のお知らせのとこにも載ってる。
もしかして流通在庫のみかもしれないね。 https://www.amazon.co.jp/dp/B079P8KWW2/
このペダルだけのタイプの物で30代男でも汗掻ける様な物ってあるかな？
上のやつが気になってるけど実店舗で見たことがないんだよね
てかネットでもAmazon以外で殆ど売ってるのを見ることがないけど
同じ物で別の型番が存在したりする？ クロスバイク・ジョギング・踏み台昇降とかやってきたが、
一番続けやすいのやっぱエアロバイクだと思うわ。
漫画や映画で金持ちがやってるシーンが多いのもわかる。一番効率的なんだよな。
雨降っててもできるし、速度や走った距離がわかるからやる気出るし、TVビデオ動画サイト見ながら、
慣れればMMOの金策やりながらでもエアロバイク可能だしなぁ。 >>114
類似品なら大型のホームセンターやスポーツ店で売ってますよ
ソファーに座りながら足を回すみたいな使い方するものなので
汗をかくほどの運動となると微妙じゃないですかね >>114
尻痛くならなそうだね
ちょっとやってみたい >>114
追伸：皆様の解答でそこまで負荷がかけられないとありましたので、実際に私が行っているこのマシンで負荷をかけて心拍を上げている方法を記載しておきます。
１：ストレッチ等で十分に体を解す。
２：スクワット・ランジ等でウォーミングアップ
３：足が十分高速で回るようになるまで暫く回す。（私の場合５分間程）
４：タイマーを見て一分間維持できる最高速度を回し続ける
５：３０秒リラックスして回す
6：4〜５を５SET
7：リラックスして回せる回転で５分ほど回してクールダウン
恐らく十分汗をかけると思います。ポイントは決めた時間は本気で回し続けることと、本体を付属するベルトで椅子に固定しておくことです。事前に行うトレーニングも正しい姿勢と方法で行うようにしてください。
https://www.amazon.co.jp/ask/questions/Tx2O5CLEKF3BOP6/? >>115
ものぐさな私でも続けられてるので、
本当そう思います
夏にAmazon firestick買ってから、楽しく漕げて、より捗るようになりました 手軽さで言えば静音性も高いしステッパーなんだけど
連続使用時間が短いのがネックで結局エアロバイクに戻ってきてしまう ステッパーは駄目だね本気でやるとすぐ壊れる
ステップ台は壊れないけど足の負担かなりあるし
この手のマシンの中じゃエアロバイクがいちばん
家庭用のトレッドミルやクロストレーナーもありますけど巨大すぎ 浅めに調整して慣らしていけば足の負担はそこまで無いよ
しかし慣らすにしたって短時間しか使えないから中々でな
高いやつなら長時間でもいけんのかな 一分間、最高速度出すのはきついわ
一回やったけど、頭の中真っ白になった上に、バイクがキーキー鳴ってたわ >>116
田舎だから沢山はないんですよね
アルインコの電動で勝手に動く謎なやつが置いてあったり…
>>117
場所取らないしお尻も痛くならないだろうし
このタイプでしっかり運動出来る物があれば魅力的ですよね
>>118
>一番強くしても私にはちょっとお散歩した程度に感じます
こんなの見るとちょっと悩みますね 1時間漕いでも全く汗をかかないんだけど
負荷が軽すぎるのかな？
8段階の2か3でやってる
時速30km前後、心拍数は100〜110ぐらい >>125
自分も心拍数100くらいで時速30〜35kmだけど負荷は8段階の6で
開始前に上着脱いで窓開けて10分すれば暑くなってきて20分以内に扇風機つけちゃうよ
汗は髪の生え際がちょっと湿る程度
ただ安静時心拍数は病気の薬飲んでるせいか55と低い 心拍数150位でやってます
少しきついけど長時間漕げてしまうんですが、余り良くないのかな >>115
>>125
>>128
>>129
ここ最近エアロバイクに興味持ちました
使用機種はなんでしょうか？教えて頂けないでしょうか？ >>130
アルインコのコンフォートバイク2
静か。でかい。重い。
折りたたみ可能だけど気軽に折りたためる物ではない。 >>130
アルインコのクロスバイク
8段階負荷調整のマグネット式
結構古いし心拍計ついてない回転数だけで速度とカロリー出す1万ちょいの安いやつだよ
テレビ見ながらだと音量アップしないと聞こえないくらいには煩い
同じく折りたたみ可能だけど、折りたたんだところでたいして大きさ変わらない
このタイプのカロリー表示はでたらめだし速度も盛りまくってるから同じのか似たやつでの比較目安にしか使えないです
心拍数はスマートブレスレットではかってる。脈とっても計れるよ エアロは30分縛りあるから思い切ってスピンバイクにしたけど20分漕いだらもうお腹いっぱいって感じ
でも将来的には1時間漕ぐ目標に出きるからありかな 踏み台昇降30分・エアロバイク30分終了
どっちも徐々に伸ばしていこう 心拍計ついてない機種の人はスマートブレスレット買うといいね
安いのなら数千円で買えるし心拍だけじゃなく活動量計機能もいろいろついてる
カロリー表示はでらためだけどこんなもんでしょくらいには合ってるし
数字で結果出ると運動の目安になるから楽しいよ ダイエットのためにエアロバイク始めようと思います
ながらで出来るのが強みって聞いたのでスマホ見ながらやろうと思うんですがおすすめのホルダーとかあったら教えてほしいです 自転車と違ってハンドル形状などが機種によって全く異なるのでおすすめはできないです
自分は譜面台にタブレット置いてます 有酸素運動系のトレーニング器具どれか買おうとしてるけどエアロバイクて連続使用可能時間30分しかないのか
ジムでは30分以上漕いでるけど安いやつだとやっぱり熱くなったりするのかな
1時間以上使えるルームランナーにするか迷うわ >>136
アルインコのながらバイク、だったかな
机付きのやつ使ってるけど毎日1時間とかあっという間に漕げるからおすすめ
一応机の手前側が持ち手みたいになってて前掴んでもいいし、後ろのハンドル掴んでもいいし >>138
コナミai
アンデス7iあたりでいいと思う >>138
ジムクラスに置いてあるのは多分エアロバイクじゃなくてスピンバイクじゃないかな
スピンバイクだと連続使用上限はないよー >>138
このスレで定番品はコナミのai
連続使用時間特になし。15万くらい。
連続使用時間特になしだがチェーン駆動で音が結構出る。EZ-101 10万ちょいくらい。
連続使用時間は特にないが出力が少ない(60〜70w)やつ
コナミ S-BODY or エアロバイクtype egg 5万くらい
あとはこれら
連続使用時間1時間 アルインコAFB7218 もしくはリーボック GB50 7万くらい。
連続使用時間99分 ホライズンフィットネス コンフォート3とコンフォート7 7万〜10万
あるいはアルインコの安いのを壊れる覚悟で使用時間の規定を無視して使いたおすか。
それか>141の言うようにスピンバイクを検討するか
その場合は定番品は予算30万あればカイザーM3i
12万あればホライズンフィットネスエリートIC7.1がお勧めだったけどついこの間で生産終了。
コストコへ行けば8万で安売りされてるらしい。
予算6万ならアイロテックRS220が豪脚の人にお勧め
予算4万ならアイロテックss130がお勧めダイエット目的なら十分これでいける。
予算3万ならハイガーのやつ色々あるから公式サイトで吟味だ。
但しハイガーは品質に難ありらしい。Amazonなどでレビュー見るといい。
安かろう悪かろうでも運よくそれなりのがくればお買い得になるかも。 夜中にやりたいとか体重落としたいならプログラムで自動負荷調整の高級エアロバイク
部活みたいに激しく運動したいならフライホイールのできるだけ重いスピンバイクってとこですかね >>143
お前がそう思うならそれでよし
とらえかたは人それぞれ。 アマゾンのサイバーマンデーでアルインコのエアロバイク安くならないかなぁ AF6200あたり出てくる可能性あるよ
去年とか出てたと思う エアロバイク始めようと思って色々調べてみた結果AFB6216Gがいいなって思ったのですが、価格やら性能やらが似たようなものでこっちのがいいよってものがありましたら教えていただきたいです
ちなみにAFB6216Gは楽天だと19800円みたいですがもっと安く売ってたりすることあるんですか？ >>147
ヤフショで12/1の0:00から15800円 >>147
色々調べた結果それを選択したお前様に、アドバイスなんてとてもとても。
どんな機種をどのように比較して何を理由にその機種にしたの？ イロイロ検討すると、結果はコナミaiになると思うのだが 良いやつは値段もいいから仕方ないね
値段妥協するならもっと安いやつで良いのではって気になるけど >>152
うちのじーちゃんがずっと使ってる古いエアロバイクがよく見たらEZ101だった
最近自分も借りて使い始めたら尻が痛くなるから、シート変えられるなら借りてるお礼に変えてあげようかな ◎マグネット負荷16段階
8段階使っててもっと細かく調整できれば良いのにと思ったことは一度もない
◎負荷変化プログラム内蔵
手動で良いやん
◎ハンドル角度/サドル高さ＆前後調節
◎タブレット端末トレー付
もうちょっと安くても最近のはだいたい対応してる
◎心拍数測定可能
脈をはかればok。中国製の2千円のスマートブレスレットでも代用可能。アプリ連動で記録できるし
◎体力評価機能
オリジナル評価だからあてにならない
◎キャスター付
◎床面保護マット付
お好みで AFB6216GとAFB6214って基本的な機能は一緒？
普段ジムでエアロバイク使っててプログラムは絶対に欲しいから
候補をこの二つに絞ったんだけどパネルはAFB6214の方がマシそうだけど
負荷やプログラムの内容が一緒ならサドルの前後調節出来るAFB6216Gの方を選びたいんよね >>157
ジムと同じ機種にしろよ
他メーカーだと制御もかなりちがうぜ？ジム機種と同じコントロールをアルインコに求めてないなら良いけどな。 風邪引いて２日EZトレやってないわ。
早く治さないと。身体なまる。 Amazonでアルインコの見慣れないやつ発見
BKJ7118 だって。新しい型番だよね。
負荷方式も電磁負荷じゃなくマグネット負荷でもなく自動マグネット負荷方式って書いてある。 負荷方式変えても、ペダル組み付けやBBあたりのベアリングがアルインコ基準なら、よくあるアルインコのマグネットバイクのクオリティと変わらないんじゃないかと思う この値段では見えないところに高額パーツを使うのは無理ですから仕方ないよ
カバー開けたら大半のパーツは一万円のバイクと同じでしょうね 一応BKJ7118の宣伝文句には家庭用の枠を超えた「LUXE（リュクス＝豪華・贅沢）」なフィットネス用プログラムバイク。
というのがあるんだけど値段的には確かに微妙なところ。5万5千円くらい。
値段高くし過ぎると短命に終わった時クレーム来そうだもんね。
使用の上限もいつもと同じ30分。アルインコのはスピンバイクでも使用の上限1時間あるんだよなあ。
今後アルインコは高品質、高寿命なものを作っていく可能性ないのかなあ。
ノウハウあると思うんだけどなあ。ある種のソニータイマーみたいなかんじで 買い替えのサイクル意識してるのかな。 高耐久って広告に入ってなければ、負荷方式やプログラム機能を追加しても、アルインコバイクの基本的な構造パーツ群は同じだろうな。
コンビaiからコナミaiになっても本体モデルチェンジなしに売れ続けてる理由は、耐久性10年とか楽勝な基本性能を有しているからだろ 5万出してアルインコ買うなら、倍出してEZ101買うわ 5万出してALINCO買うなら
1万のALINCOで妥協して残りは活動計量でも買ったりプロテインやイヌリンあたり飲んだりも良いと思う 微妙な価格帯だよね
プログラムバイクにしては格安だけどやっぱり三十分制限の耐久性
2万円くらいなら割り切れるけど五万超えとなると aiを購入予定だけどケツ痛対策は各自で模索してるもんなの？
サドルカバーの何々って名前のならサイズが合って効果も有りみたいなレスが
過去スレにもないからどうしようか悩む ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
