>>291
チートデイ的なのたまにやっててうまくいってるけど、実家に帰って食べまくったら喜ばれて余計に食べさせられるんだよねwとにかく家族で食事する時は飲み物ちびちび飲みつつ噛む回数増やしてゆーっくり食べてダイエットしてることバレないように頑張ってみる