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ダイエットの原動力。Part4

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/03(土) 04:18:47.30
!extend:none:none:1000:512
を本文の一行目に入れるとIDなしでスレが立てられます。

ここはダイエットの原動力になっている事柄を語るスレです。
「あの人にこんなことを言われた」
「恋人を作りたい」
「この服をもう一度かっこよく着たい」
「週末のドカ食いが生きる喜びだ」

ダイエットをする原動力や理由や目標、動機をこのスレで表明、再確認し継続的なダイエット生活の糧としましょう。
単純な意思表明や身内や知り合いへのちょっとしたグチも歓迎です。

住人を叱咤激励、異なった視点からの指摘、共感の声等で他人のダイエットの原動力を後押しすることもこのスレでは良い行いです。

○煽りや誹謗中傷は禁止、荒しはNGやスルー推奨です。
○頭ごなしの全否定などの根底に思いやりの無い叱咤激励は絶対に禁止です。
○他人の原動力や努力、体重を笑ってはいけません。本人の気持ちと意思を尊重しましょう。
○努力している住人を蔑む方はお帰りください。
○ダイエットには気持ちの余裕が重要です。つまらなく見えるグチも寛大な優しさで見届けてください。

☆自身や他の住民のダイエットを助ける意識で仲良く利用して下さい。

※前スレ
ダイエットの原動力。Part3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1532658807/
VIPQ2_EXTDAT: none:none:1000:512:----: EXT was configured
0212名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/07(月) 09:38:39.86
停滞期に負けない
負けたらまた豚になる
豚になったらバカにされる
バカにされたら鬱になる
鬱になったら引きこもる
引きこもったら更に豚になる
こんな負の連鎖を繰り返さないためにも
停滞期に負けない
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/08(火) 08:47:39.36
後もう少し！からが大変なのがダイエット…

これを乗り越えたら鏡を見る度に喜びが！を支えに頑張る！！
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/08(火) 11:30:35.32
大変さより、満足感な
そんな俺は見事にリバウンドしBMI22まであと6kgもあるわ
BMI22でも筋肉少ないとなんかポチャッとしてたし、道は遠いw
0217名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/09(水) 21:42:45.42
BMI22前後で停滞してるけど、ぽちゃぽちゃだよ…
BMIは筋肉もほどよくあっての標準らしいからね…
大事なのは体脂肪率！
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/10(木) 23:22:20.51
毎日体重計に乗り
全身映る鏡で全身チェックしてる

簡単に見えるけど
これらを意識しないとすぐデブる
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/11(金) 22:01:45.18
１０日に一度くらい同じポーズで写真撮っておく
フォルダ人に見られたらヤバい
0221名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/13(日) 08:19:27.53
昔買ったはずの腹筋ローラーが見当たらない…
捨てた気もしなくもない
新調したあとに万が一出てきても困る
モチベーションが下がる
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/18(金) 07:28:29.97
>>220
下着姿だから規制されてしまうw
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/22(火) 14:48:38.10
引き締まると男装が楽しくてたまらない
0226名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/22(火) 21:25:21.04
この年になると健康診断のためにダイエットになる
0228名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/27(日) 20:19:06.62
リバウンド防止の為に新しい洋服を大量購入した
体重はもう少し減らしたいからジャストサイズと少し小さめのみ購入
無駄にしたくないから頑張る
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/04(日) 10:39:05.59
■韓国人による卑劣な性犯罪

◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦、球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を乱暴した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/05(月) 22:45:33.09
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」　
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
　　　
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/05(月) 22:45:48.13
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」　
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/05(月) 22:49:22.17
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」　
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
　　
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。　
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
0234名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/05(月) 22:57:49.36
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0235名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/06(火) 07:19:02.92
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」　
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
0236名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/06(火) 07:19:16.92
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」　
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/
　
安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/06(火) 12:38:24.73
精神の病気で数年寝たきりだった
当然体力は落ち体重も増えた
家族に恩返しがしたいし痩せてスッキリなって何より運動して体力つけて親の手伝いする
半年計画
まだまだだ
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/15(木) 21:08:07.51
普通体型だとダサく見える服が細身体型だとかなりカッコよく見える
そういう服を少しずつ買い集めて太らないように気をつける
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/24(土) 10:11:07.97
食べてる快感は一瞬だけ
金を出して脂肪を買ってるようなもん
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/04(水) 16:09:04.58
>>244
そんなあなたにはケイト・モスのありがたいお言葉を…

「どんなに美味しい食べものでも痩せているという快感にはかなわない。」
「服がダサいんじゃない。自分の体が醜いのよ。」
「なかなか変われないってことは、 結局今の自分でOKって思ってる部分もあるんじゃない？」
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/06(金) 01:16:03.55
↑素晴らしい
服のせいにしたくないもんね
スーパーモデルがボロボロの服着ててもかっこいいもん
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/08(日) 07:14:52.43
>>248
ケイト･モスは元祖痩せスーパーモデルで有名な人だよ
ジョニーデップとも婚約してた時期があるし、かなり有名なスーパーモデル
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/08(日) 20:03:47.79
急に食欲がわいてきてピザが食べたくなったけど
ここを見て我慢した！
ピザがピザ食べるとか笑えない！って言い聞かせて我慢する！
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/11(水) 03:54:25.21
無性に焼肉が食べたくなったけど
ここを見て我慢した！
食べたい欲求よりも
痩せたい欲求が上回ると我慢できる気がした

あなたは痩せたいですか？
それとも食べたいですか？

これから食欲に負けそうになったら
常に自問自答していこう
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/11(水) 04:18:47.69
>>86
美を奪うもの
1. 嫉妬と不安と心配→嫉妬は断ち切ったが、不安と心配は多少あり
2. だらだらネット閲覧すること→しょっちゅうと言うか毎日
3. 寝不足→逆に過眠すぎてで困ってる
4. 体を動かさないこと→ほぼ動かしてない
5. 面倒くさいという感情→面倒くさがりの典型
6. 人に好かれようとすること→人前に出ると八方美人
7. お酒の飲みすぎ→完璧に断酒した
8. 不幸な恋愛→ようやく断ち切った
9. 散らかった部屋→片付け中
10. 気の乗らない人付き合い→断ち切った
11. エナジーバンパイヤー(エネルギーを吸い取る人)→ようやく断ち切った
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/11(水) 04:22:26.25
>>45
幸せな人がやっている事ってのがあったのでシェア
・他人と比較しない→比較しても仕方ない
・自分のことが大好き→嫌いじゃないが好きでもない
・周りの目を気にしない→最低限は気にしたい
・感謝の気持ちが常にある→そのつもりだが足りてないかも
・大切な人だけに時間を使う→そのつもりだが足りてないかも
・細かいことを気にしすぎない→ズボラすぎて困ってる
・他人を変えることを諦めている→変えたいが変えられないと理解はしてる
・小さなやりたいことを大切にする→最近そう思う
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/11(水) 11:03:45.77
ナルシストになりたい
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/12(木) 01:14:38.88
美は一日にしてならず‼やで‼
0258名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/12(木) 01:17:01.28
2週間ぶりに会った人に痩せたと言われた！アタシ嬉しい！
痩せてた時に履いてたスキニーパンツなんとなく履いてみたら普通に履けてた…
明日早速洗濯しよう！
アタシキラキラに輝くから
0259名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/12(木) 01:17:55.06
キラッキラになるから！
0263名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/14(土) 09:52:15.97
スキニーデニムをジャストサイズではなくてじゃっかん余裕があるくらいになるまで脚を細くしたい！
アタシがんばる
0266名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/16(月) 02:19:56.53
痩せたら高い化粧品をご褒美に買う！
アタシがんばる
デブなまま高い服や高い化粧品なんて無駄無駄
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/19(木) 01:24:10.00
無駄な食費が減った分、服を買うのだ
0269名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/20(金) 23:33:10.41
カフェに行かず自炊で素食ですんだ！えらい！
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/21(土) 21:01:52.50
ね
デブは怪獣
0275名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/23(月) 09:10:55.21
>>274
もう痩せてきてるからツヤサラの肌だもん！
0276名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/24(火) 19:57:30.92
細身のコート買ったぁ
また今日から気を引き締めて頑張るぅ
0279名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/11/26(木) 02:21:47.73
全然入らない高いGパン買ったら痩せれたよ
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/08(火) 19:20:05.12
>>284
ありがとう
昨日カッコいいブーツも買ったから頑張る！
今日はお菓子食べすぎたけどっ
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/09(水) 22:18:17.12
>>286
私も細身のスキニーと細身の可愛いブーツ買ったから頑張ってるよ！
ちなみに私はお菓子を果物に変えたらお菓子買わなくなったよ！
0288名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/10(木) 01:43:35.36
>>287
やっぱり細身の服買うと頑張ろうってなるよね(о´∀`о)
今日もお菓子食べたけどいつもよりだいぶ控えめにできたよ
お菓子も果物も大好き…でも次買い物行く時はお菓子買わずに果物たくさん買う！
理想の間食は、高カカオのチョコレートと果物だぁ(о´∀`о)
今年はリンゴが甘くて最高だね！
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/10(木) 01:50:23.74
年末年始に実家に帰った時にたくさん食べさせられるの怖いな…
家族のせいにしたらダメだけど食べないと機嫌悪くなるからほんといつも困る(T . T)
とりあえず対策として、細身のスキニーを履いて帰ってこれしか服ないからこれ以上餅食べたら着て帰る服が無い！とでも言おうかと(о´∀`о)
実家帰る人は食事どうするのか知りたい
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/13(日) 09:18:46.58
相手のご両親に挨拶する。デブな嫁って思われたくない。
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/15(火) 08:29:10.17
>>289
年末年始をチートデイにしてみるとかは？
後は野菜多目にしてと頼むとか
食べ順で血糖値の上がり方がかなり変わるみたいだから、野菜を先に5分はかけて食べてから魚やお肉でその後にお餅を含めた炭水化物を食べるのは必須ね！
0292名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/16(水) 10:28:04.75
私は家の中で常にジャストサイズのスキニーをはいてる
これがキツくなったらヤバイとわかるし、ゆるくなったらモチベーションが更に上がるし、とにかくいい感じ
やっぱりゴムのスエットやパジャマなんかの部屋着だと気持ちもたるむしダメだね
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/16(水) 11:02:59.16
ストイックで凄い
0294名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/19(土) 00:09:31.29
>>291
チートデイ的なのたまにやっててうまくいってるけど、実家に帰って食べまくったら喜ばれて余計に食べさせられるんだよねwとにかく家族で食事する時は飲み物ちびちび飲みつつ噛む回数増やしてゆーっくり食べてダイエットしてることバレないように頑張ってみる
0295名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/19(土) 00:11:15.35
とにかく細身のスキニーデニム履いて帰ろう
実家で嫌でも毎日履くことになるから制御できるはず
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/19(土) 07:23:17.94
>>294>>295
帰る実家があるのは幸せなことだから、居心地が悪くならない程度に頑張ってきてね！
特に太りやすいのにパクパクイケちゃうお餅の食べ過ぎに注意したら大丈夫な気もする
私はいっぱい食べたい時は炭水化物減らしておかずをいっぱい食べるようにしてるよ！
0297名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/20(日) 15:21:05.00
BMI22で満足の自分じゃ、わざとキツいパンツを履くのは苦しくて逃げ(脱ぎ)出したくなる
若い頃はかっこつけたくて自然とそうしてたけど、今はとにかくリラックスしたい気持ち
服も涼しいのとか暖かいのとか機能面ばかり見るようになってしまった
コレが老いか…
0298名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/12/23(水) 11:18:44.83
ハニーズのスキニーだから通常のSサイズより大きいのかもしれないけれど、ハニーズのLLデニムからL、Mと下げてようやくSサイズがはけた喜びを無駄にしたくないから頑張って維持してる
もう少しSサイズを綺麗にはきこなしたいし、よく見るとSSサイズもあったからまだダイエット頑張ってるよ！
0299名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/04(月) 18:51:08.77
今日からやっと年末年始の付き合いでの食べ物の誘惑から解放される…
とりあえず今夜は半身浴で汗を流して明日から運動と食事制限再開
0300名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/04(月) 21:22:20.18
年末年始こそ差を付けるチャンスと思って追い込んだ


飯はオートミールとサラダチキンをメインに牛乳、胡麻油、お茶漬けでしのいだ

牛乳は１日2杯で後はジョギング前の無糖珈琲と炭酸水と麦茶

ジョギングは１日7km
筋トレも
腹筋系→腕系→胸、背筋系をローテーションで筋肉痛になった。

結果
12/23に73.8→1/4に74.1
なんでや。。。
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/05(火) 09:13:27.07
>>300
続ければ必ず急に減るときが来るから大丈夫や！がんばれ！
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2021/01/07(木) 00:21:50.77
痩せている人しか着こなせない服を常に着ていたい
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/07(木) 00:26:17.80
痩せてから人生が楽しくて仕方ない。この幸せを二度と手放したくない
0305名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/07(木) 00:27:53.80
良いね
あとはひたすらキープする努力だね！
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/07(木) 09:57:34.34
お腹をほんの少しへこませないと入らないズボンを定期的に履くことでチェックできることに気づいた
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/07(木) 10:20:46.39
痩せて、腹筋の割れている
ダンディイケメンになって、
不倫するのが夢！！
かつての栄光をもう一度！！
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