0371名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 89a0-48/L)垢版 | 大砲2018/11/12(月) 14:12:33.47ID:rq6HVzFX0 せっかく減量気分になって炭水化物は100g程度のおにぎりを一日2つま でにしてるのに体重減らない。もう減らないなら我慢なんてしないで増量と 考えて好きなだけ食べまくるよ?これじゃ筋トレしてても筋肉も増えるほ うにもっていけないしカットを出す方向にも持って行けない。