スポーツクラブ&ジムで楽しく Part18
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スポーツクラブやジムに行って心も身体も健康的になろう
エアロもズンバもレスミルズも筋トレも、行っている人語りましょう。
気軽に日記のように活用しましょう。
※当スレは不満や愚痴や苦情を言うスレではありません
不満や愚痴や苦情は以下のスレでお願いします
スポーツクラブ&ジムでの不満
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505294235/
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スポーツクラブ&ジムで楽しく Part17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530129029/ ストレス解消に書き込み
クリスマスイブなのに
とりあえず頑張ろうと寂しくジムに行ってきたさ。
そうしたら隣の人がゴホゴホと咳してやがる
この年末に風邪移されるなんて最悪なので速攻で引き上げてきたのだが
本人だって咳してる自覚あるだろうし
ジムの管理者だって気づいているはずでマスクをセサルなどの最低限の何らかの対応をしてほしい
せっかく時間作って気持ちよく過ごす盛だったのに
モヤモヤとストレスが溜まってしまった。 あぁぁ誤字だらけになってる
・・・・・・・。
気持ちにゆとりがないと駄目だなぁ。 >>436
性夜を共にするパートナーがいないということは伝わってきた。
まあ来年もクリスマスイブは来るから。
気長にがんばろ！ 2年前の10月
80kg 19%
先日の健康診断
87kg 23%
お、おぅ
美しいくらいの増加
ジム入会するか悩む
続くか心配 >>435
ちなみにインフルエンザの予防接種はしましたか？ ケツトレ重点的にやってると座高が高くなるってあるある？
以前より明らかに周りと比べて座高が高くなってるんだけど筋トレで姿勢が良くなったのか、はたまたケツに筋肉がついて高くなったのか… >>433
そんなジム行きたくないww
コスしてトレーニングするの？
六本木とかそんな感じ？ スタジオがあるジムだと盛り上げるためにジム側がイベントやってて、会員の仮装歓迎のとこが多いよね
イントラも仮装してたりする
さすがに仮装したままマシントレーニングしてる人は見たことないけど >>440
背中と腹に筋肉がついて座る姿勢がよくなったんでしょ 腰の痛みが酷過ぎてジムに一か月行けてない
年明けには治ってくれるといいんだけど… >>441
昨日今日のスタジオはコス多い
行ってるとこは、この２日間はスタジオ内撮影OKになるし
エアロとかのダンス系は、赤や緑のウエアのライト層も含めると
7割くらいはクリスマス仕様だったよw
みた感じ、ファィドゥやパワーはそういう人は少なかった >>441
いや、ハロウィンの仮装大騒ぎとは完全に別物。
六本木とか都心の若い人達が行くジムではそういうの少なくて、むしろ50代以上のスタジオプログラム好き高齢者が喜んでやってるイメージ。
うちのジム(一応都心かな)でも高齢者組は嬉々としてやってるけど若者はしらーっとしてる。
50-70代の高齢者男女がミニスカサンタとかチアリーダーとかしてる所を想像してみて…。 忘年会クリスマスに節制できず明らかに食べ飲みし過ぎてるけど、そのぶんジムも頑張ってるから、体重減りはしないけど増えてもないから合格とする！
>>446
うちのとこも高齢者ほど仮装すごいわ
高齢ミニスカサンタがたくさんいた
楽しそうで何より 50代とかバブル恩恵世代か、なるほどね
自分も50代だけどそういうのはゴメンだな 神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ−、ベリーベリー他】に参加するヘンズリ野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔、 顔は笑い飯の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、
一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので
銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、 恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり、いい歳して母と実家暮らし
わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。
約11年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに母親から貰った1万円だけ持ってる参加する。 コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しとけよ。 すごい細っそい女の子がスミスマシンで60kgのバーベル担いでブルガリアンスクワットやっていた
あれなにかやってるんですか？とか聞かれら「えー？ なにもやってないよー」とか言ってるのかな？ >>451
ブルガリアンで60なら、普通のスクワットは軽く100超えてるな
すごい細くてそんなことあるんか？ 見た目気にし始めたら痩せるだけじゃダメなんだなとは気づいてきたけど、、、まあ健康ならいいかな ジム初め...24時間ジムは正月もやってる反面、インストラクターがいないので暖房がきいてなくて寒い 休みの間にやっぱり食べ過ぎたから
明日から頑張らないと
混みそうだなあ 24時間のジムってフォームとか教えてくれる人いるの？
自由に使って下さいって感じ？ >>457
昼間に居たら教えてくれる。
24時間ジム、当たり前だけどウェアとかのレンタルがないのと、マシンが古いのが嫌で直ぐやめた。
今は暗闇ジム通ってる レンタルウエアとか自分は考えられないけど月額なん？ >>460
うちのとこは月額2000円だね
ウエア靴水着タオル全部含むそう
手ぶらで来れるのはいいのかもしれんが抵抗あるわ >>457
うちのジムは予約をすれば、無料で使い方教えてくれたりフォームとかも見てくれる
そんなサービスは、ジムのオーナーによるのかもしれない レンタル4点できるプランにしてる。月2000円台だったと思う。
レンタル4点だと、ウェア上下・タオルセット・シューズが借りられるので、下着の替えさえ持っていけばなんとかなる。
実際はシューズはさすがに自分のを使っていて、毎回タオルセット×2とウェア上下を借りてる。
プライベートロッカーを借りて洗面道具とシューズ入れてる。
仕事帰りに行くから少しでも荷物を少なくしたいし、ジムへ行くハードルを下げたいからこうしてる。
ウェアやタオルの洗濯やメンテもしなくていいし、割り切ればものすごく快適。 うちコナミ
レンタルウエアがダサ過ぎるから持参やむなしだ ルネサンスのレンタルウェアやタオルは店舗によって違うなぁ コナミに行きテー
けどたけえー
別に払えるけどさ
使わなかったらとか思うとな コナミ契約してるけど先月は腰痛で１回も行けなかった
今日は代休でお休みだし腰も良くなってきたから頑張るぞ 正月休みまくって、昨日1週間ぶりにジムいったら見事に筋肉痛になった
久しぶりの感覚で逆に快感
今年も地道に頑張ろうっと 私も年末年始は休まざるを得なかったんだけど、金土とスタジオ出たら、日曜あちこち痛いw
太ももの内側とかふくらはぎとか
これは効いたってことだよね？と普段のスポクラの有難さを一歩歩くごとに感じてる
やっぱり毎日の運動って良いんだなぁと実感
普段は何でもないのに
今年も頑張る！ 約一か月ぶりのジムだったけど、想像していた以上に筋力衰えてた
頑張って取り戻さないと エクササイズコーチは良くなかった、高過ぎ。
AIがどうとか言ってるけど負荷微妙、スタッフとかインストラクター要らない上に質が悪い。
会社がジム代出してくれる様な会社ならtipneeやセントラルとかコナミでも良いけど
そんな補助ない人間には市営と公園トレか２４時間営業のジム使う方が良い >>472
好き好きはあるけど、プールやスタジオプログラムも楽しいで(´・ω・｀) 若干スレチだとは思うけど、ボクシングジムでマシンが充実しているところを探している。見た感じマシンが少ないジムばっかりなんだよな スタジオ入らないと
マシンじゃ自分に負けて追い込めない スタジオ参加してみたいけど、待機中に他の参加者みんな知り合いのように仲良く和気藹々としてて参加できてない
いっかいやってみたいなあ >>478
全員が和気藹々してるわけじゃないし、ただの顔見知り同士で話してる人がほとんどだから気にしなくて大丈夫だよ。何回か参加すれば顔見知りもできるし。やってみるべし！ >478
大きなスポクラだと、和気あいあい組は目立つけど
スタジオの後ろの方は1人参戦の人多いよ
みんなスマホ見たりストレッチしたり座ってたり
そもそもスタジオプログラムは班組まされる訳じゃないし、個人でやるものだからさ
参加してたらそのうち顔見知りもできるし、話す人もできてくるよ
敢えて誰とも話さない猛者もいるし
参加の仕方は人それぞれだから
あと、学んだんだけど、声かけてくれる人皆が良い人とも限らないかなw 同意
私は1人で来てる人とたまたま会話して知り合って仲良くなったよ
社交クラブ代わりにしてるおばちゃん達じゃなく
意識の高い人と仲良くなるといい刺激になる
体型の変化にも気付いてモチベーション上がるし
ブラトップ着るのを目標にしようなんて感じで励まし合ってる >>478
和気藹々に見えるの？
素人さんにはそう見えるのね
和気藹々の人達もいると思うけどほんとに少しよね
実は物凄くドロドロしてるのがほとんどよ
完全に上辺だけの人も多いし、陰で悪口言ってたりしばらくしたら目も合わせなくなってたりって多いわ
グループの変化も激しいわよ
ひとりで黙って參加してる人達の中にはそんなのが面倒だからあえて喋らない人も多いわよ >>482
噂話ばかりだよね
あと他人のスペックを知りたくて仕方ない人たちも多い
個人情報は明かさないに尽きる つきあいたい人とだけつきあえばいい
ジムは運動するところ
楽しく運動できるのが一番 >>483
スペックは細かいとこまでほんと知りたがるねw >>485
ある程度ゆとりがないと通えないものだろうから
他人の懐事情が気になって仕方ないんだろうね
特に主婦のおばちゃん達は スタジオのポジション取りは要注意よ
最前列のイントラ周辺は教室のボス的な常連さんの指定だから踊れない人が近寄っちゃだめ
ときどきよそから踊れる人が来たりするけどダンスバトル的にバチバチ火花散らして争ったりする場所
初心者は後ろの隅っこでおとなしくするのがいいです >>487
後ろもすぐに埋まらない？
次に壁際も埋まるから、初心者の自分は出遅れると途方に暮れる… >>489
エアロとかダンスの人気プログラムは後ろからすぐ埋まっちゃうね
場所取り競争に出遅れて前の方に押し出されたときの絶望感と来たら
ある程度踊れないと厳しいですわな ゆとりが無いとジムは通えないって言っても月1万程度で後はウェア代とサプリ代位よ？ >>491
それも庶民的だと厳しいみたいだよ
月に数万がジムに飛ぶわけだから スタジオって行ったことないや
いつも筋トレと有酸素しかしてない スタジオは時間合わせるのが面倒だからやらなくなった 行ける時にふらっと行って、筋トレマシーンをいくつかやって、その後たまたま良い感じのスタジオがあったらやって、なかったら有酸素運動30〜45分って感じでゆるくやってる
気まぐれで行くから、毎週少しずつ覚えていくようなダンス系はできないけど ダンス系が笑える程できない
手と足を別に動かすのがこんなに難しいとわ…
有酸素代わりはファイドゥくらいしか出られない( ´・ω・｀ ) ファイドゥだってそこそこ身体動かないとできないから、他のダンス系も慣れたらきっとできるよ
私、ダンス系大好きだけどファイドゥもやっぱり欠かせないわ
だってカッコいいし
振りとかキックとかバシッと決めるのも技術がいると思うよ 一人でも大丈夫、と沢山いっていただけたし
一番やってみたいボディパンプが今日やるみたいなので参加してみます
黒いやりとりは余計に苦手なので端っこで黙々と
楽しみで不安で、久しぶりの感覚 レディーたちの会話が凄すぎてサウナでのテレビの音声ほとんど聞こえないんだけど男風呂もそんなもん？ 今日はうちのジムで抽選会があるから、定時で仕事を上がらねば
しかし、ジム着くのは早くても18時
景品が残っているか不安だ 踊りが全くできないからスタジオは回避してるけど体重がもうちょい落ちたら格闘技っぽい動きのやつ出てみたいな >>498
自分も手足一緒が自信ないから
足だけのに参加したけど
それでもついてけなかった(´・ω・`)
踊り覚えるくらいは行ったけど
覚えてもついてけなかった パワーカーディオのエアロパート苦手で覚えるためにイントラの前陣取ったら、常連のシマ荒らしたみたいでヒソヒソされたわ オリジナルなんとかっての出たらみんなクルクル回っていて全くついていけなかったw リトモスは動けなさ過ぎて
1時間罰ゲームやらされてる気分だった
あれ、ペアでやるパートとかもあるんだってね
拷問だわｗ 上級者向けのクラスは振り付けも難易度高くなってますからね
初級クラスだと基本の動きの組み合わせだから覚えやすくていいですよ 毎日、体調不良なんだけど水中ウォーキングが1番負担少ないかな？ 週1しかいけないから
セントラルの体験を違う施設で毎月やる作戦
1本で3つ施設あるから
問題なくいけるぜ 神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。スマイルライフ。ピーチツリ−。ベリーベリー。他】に毎週参加する基地外野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、 顔は(笑い飯)の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間
毎日履き続けてる裾を折った色落ちした
ジーパンに安全靴？ 、ハイボールを飲む、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。浪費癖があるので銀行
キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、貯金なし、 借金あり、童貞、精神科通い、恋愛
経験なし。飲み会の後LINE交換した女性に対して（今日は楽しい一時をありがとう) ってメ−ルするバカ野郎 (ヤリタイ、金が無い)が口癖。痴漢で逮捕歴あり。
47歳で母と実家暮らし。わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や
北浜まで歩いて来るドケチ。約17年間毎週大阪のどこかのサ−クルに母親からせびった1万円だけ持って参加する。
この男は顔はキモイ 、服装汚い、頭悪い、金は無い、喫煙者、話す事は全部嘘で何ひとつ取り柄がなく女子に相手にされんのに毎週参加するなアホ。 風邪ひいてしまいジムに行けない
家で腹筋ローラーやるだけです
脱水で体重は落ちてるが痩せてはいない
まずは健康だ、太らん程度に栄養取ってからまたジムに行こう
みんなに移すと悪いし集中できない時の筋トレは危険だしね 軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違いブスが多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフがが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れた
サークル男女共ヤリ目しかいない。
【スマイルライフ】= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多い、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
受付で金払ってない女性がいるサクラか？とにかく儲け優先 。 二次会でも儲けようとする。ここは特に軽い女が多い事で有名なサ−クルで飲み会の後ホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】=年齢層の高い飲み会。サクラが多い幹事のセフレ？、男女の割合もめちゃくちゃ。幹事の浜だが参加者の女に手を出しそれを男性参加者に話したりホテルで撮った写真を見せたりするとんでもない奴。ここも軽い女が多い。どこも30代40代の女は酔うとすぐに股
を開く、とにかく一次会で一人参加の軽
そうな女を見つけて一次会の後二人で飲みに行く。LINE交換して今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまでスムーズにいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。 スタジオもフリーウェイトも常連がデカい顔してるんだな
フリーウェイトで喧嘩になったわ >>520
いい大人達がなんで譲り合えないの？
脳みそまで筋肉になっちゃうの？ ジムにいるデブってなんでどいつもこいつも超低負荷な運動しかしないの？
ストレッチ、ゴムバンド、ウォーキング
家でやれやw グチならグチスレがあるよ
ここは楽しくっていうスレ
脳みそまで筋肉になっちゃだめだよ >>520
フリーウエイトエリアはマナー悪い率が上がるよな('A`) この前「次使いたいんですけどあと何分くらいで終わりそうですか？」と聞いたら「30分くらいかな？」ってアホかｗ
どんだけ自己中なんだよクソジジイ >>1
※当スレは不満や愚痴や苦情を言うスレではありません
不満や愚痴や苦情は以下のスレでお願いします
守ってね トレ1スマホ9の割合でジムに来てるデブは
キツイからスマホ弄ってんのか？ >>527
ホントそれな
こっちは楽しく愚痴ってんのに「つまんないからやめろ」と言ってつまんなくしてる方が消えてもらいたい 初めて町の施設ジムに行こうと思う
お腹をギュッとさせたい
まず、着いたら受付して着替えてマシン室に入ったら何やればいいですか？
走るやつ？
メニューを教えて下さい
言われたやつをやってみる まずフリースペースで動的ストレッチとドローイン等をしつつ周りを観察してピンを抜くかとかマシン拭きタオルの場所とか等ローカルルールを知る、わからなければ受付で確認しとく
静かに筋トレマシンを行ってから有酸素が良い
有酸素マシンによっては順番を書く等のルールがあるから、トレッドミル等目的のマシンの空き待ちの間筋トレしてたら良いかも ルールを聞いて柔軟体操して、まではわかった。
有酸素運動は何したらいいの？
筋トレマシンは何使えばいいの？
トータル何時間やるの？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
