ここ3週間くらいこんな感じで4キロ落ちた
朝　オイコス無糖、無糖カフェラテ
昼　オイコス無糖、無糖カフェラテ、ソイジョイ一本
夜　ゆで卵ひとつ、さけるチーズ一本
その他　お茶3リットル

食事制限初めてなんだけど、普通の食事への戻し方が難しいね