ここまで来て思ったこと
空腹を怖がらずカロリー守ってしっかり食べてればよく聞く糖質制限とか食事回数を増やすとか痩せるためのナッツみたいな間食取らなくても、サプリやら健康食品やら特定の食材を追加しなくても別に問題なくすんなり痩せてく
バランスよく食べてれば痩せても体調生理絶好調
努力痩せは腹が空いて当たり前