太ももだけ太い人は体の後ろ側、お尻や太もも裏を鍛える
足指を使えるように足指のマッサージやエクササイズをする
足首の可動性を上げるようにマッサージをする
小さなことの積み重ねってジムのトレーナーさんにアドバイスされた