0674名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/02/27(木) 04:50:50.35ID:iz/93pnE少量を５食くらいに分けて摂る方がいいらしいから満足したらご馳走さまして次にまわせば良いんじゃないかな？
普段でも腹八分目がいいって言われてるし
★40kg台前半のダイエット 2★
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少量を５食くらいに分けて摂る方がいいらしいから満足したらご馳走さまして次にまわせば良いんじゃないかな？
普段でも腹八分目がいいって言われてるし
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