0617名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2019/10/30(水) 22:36:51.37ID:GiuKX0ja >615 そうなんですね!1年でも痩せるのかなり早いペースですね ジムのトレーナーにはバランスよくやるようによく注意されるので満遍なくやるのが1番なんですかね 結構上半身が動く激しめの運動してましたか?