0165名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/11/29(木) 18:14:24.61ID:POTNvez4 >>164 週1.2くらい元気がある日に2時間弱かけて歩いて帰るくらいです。たまにスクワットもしてます。食べ過ぎで太ったのが明確だったので、食生活を正して痩せました!