【初心者】ダイエット質問・相談スレPart222
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【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537579394/1
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>973
朝は7時に起きてパチサロ板で保険の仕事いくふりしてるんだろ？ ミナトってさ、デブじゃないパチンカスじゃないみんな馬鹿ばっかりと言いながら、そういう板の中でも底辺ぽいスレに常駐してイキってるんだよな？
本人が社会の最下層にいるんだろうな >>978
はい
今日も午前中張り付いてたくせに昼休み中だからな
働かずに飯だけは必ず食べるのがミナト >>979
時間だけはあるから耳学問でいっぱしなことは語るんだよな
このレスの数で働いてると言い張るところが、無職の証明にしか見えない >>975
独立して保険屋やってんのは個人の保険屋だろうがwばーかw そのうち、保険商品は保険会社のものだから個人で保険屋はできません～とかいうんだろうなぁw
八百屋は農家が作った商品売ってんだからそれは通用しないからね。
あれれ？保険屋の癖にヨザワダイエットをスピードレースとか言っちゃったのかな？
ばーかw 神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳、職業フリ－タ－。
容姿は短髪、身長低い、顔は(笑い飯)
の哲夫似。いつも同じ汚たい服装
(15年間毎日履いてる色落した裾を折ったヨレヨレのジ－パンに安全靴？)
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし。
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪の社会人サークルに
参加して、とりあえず簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが必ずブロック
される。毎週参加したら何とかなると思っているのか？あれは無理だわ氏ね。 個人の保険屋とは言わない
金貸しという職種があるが個人の銀行とでも言うのか？
馬鹿すぎ >>983
頭の中が混乱してかわいそう
脳のスペックがいっぱいなのが見てて面白い mNtのおつむじゃ、知能低すぎていっぱいいっぱい って出てこないのか >>985
銀行の業務内容分かってる？
消費者金融ちゃうぞ？元金融屋じゃないの？馬鹿なのかな？ >>985
いつぞやみたいに出入りのねぇちゃんに聞けば？
ただし、独立した保険代理店だよね？個人の保険屋じゃなくて、とか誘導するなよw
もう、やり方が目に見えるようで笑えるw で、保険業なのは一切否定しないのなw
すぐに妄想乙とか普段は言い出すくせして。
反応が馬鹿すぎてワロスw 野球推薦でゲットした学歴では中身がないですねw
え？小学校ではトップクラスだった？
俺もだよw危惧だなw で、お前の現状どうなのよ？
鍛えた身体を使う場所あんの？
無いよなぁ。どこいっても嫌われるからw
もう、会社や学校のブランドはないからね？
個人の魅力で頑張って、性格不細工さんw このスレッドは１０００を超えました。
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life time: 7日 19時間 59分 33秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
