【初心者】ダイエット質問・相談スレPart222
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【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537579394/1
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured おまえがデブでもリバウンドしても俺には関係のないことだからな 禿と決めつけてた奴もいたしロリコンと決めつけてるやつも居た
ホモと決めつけてる奴はいなかったと思うがホモ比率低いのかなここｗ 攻撃は最大防御みたいな発想なんだろうなｗ
だからアスペの奴は俺をアスペ認定をする
そんなことしても現実は変わらないんだけどね 回り見てみろよ？
おまいの味方や賛同者っていたか？ おまえのように自信のないやつって周りのことばかり気にするんだよ
これ何度も書いてる事だからいい加減覚えようぜ 1+1＝2だよと俺が言っても
違う3だよと言い始める馬鹿がいる
そういう馬鹿は多数決で正解を決めようとする
馬鹿がやる多数決なんて何の意味もないのに馬鹿だよな 中学生かな？
もしくは中学生ぐらいで引きこもり今に至るのかな？ 中学生の時は野球をやっていたし大学まで野球
家はご飯食べて寝る所で勉強とかほとんどしなかったな 休日は弁当持参で試合
雨が降れば午前中に帰って来れるがそういう日は雨の音を聞いてると不思議なことに寝ちゃうんだよな
俺に粘着してるひきこもりとは生活がだいぶ違うと思う 興味がない奴は782のようなことは書かないんだよ
おまえも発達障害か？ 今日も仕事せず張り付いてたのかwwwww
米の配達wwwww
家から離れたら仕事放棄で米の配達してて年収1000万でパチンコで●千万勝ってるミナトwwwww
おいお前頭おかしーんじゃあないのかwwwww
97 ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/20(木) 11:08:47.88 ID:cmXHOBaf
家離れたら仕事放棄だろ馬鹿
755 mNt (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/16(火) 15:17:47.56 ID:H9pdbISQ0
お米の配達終わりました
しかし今日もデブどもは暇そうだね
168 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/26(水) 21:34:24.74 ID:C0REB83g
ミナト大先生の最高年収1000万超
559 みーなーとーめーいーしー 2018/09/26(水) 21:43:06.35 ID:C0REB83g
年収は控えめに書いた
392 mNt (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日) 11:45:20.66 ID:GlW62oFe0
パチンコは●000万以上プラスだけどじっとしてるのは好きじゃないし出ないなら帰る
何時間も打っていたら飽きる 乳酸を出す筋トレをする→●●●●●●●が増える→痩せやすい体
7文字はなんでしょう？
ダイエット知識のないこいつらには難しいか 789のやり方だと10回3セットみたいなやり方をしなくて良い 米配達してるから糖質制限アンチなのかwwwww
408 ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT) 2018/09/11(火) 20:48:45.46 ID:i8oWfMWY0
>>406
プロが答えます
糖質云々よりまずはカロリーで考えなさい
カロリーさえしっかり管理できていれば体重うは落ちます
あとケトジェニックダイエットはおまえが好きでやってんだろ？俺はそんなくだらない物やらないけどｗ
170 ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/22(土) 11:39:41.75 ID:uYqtL/os
いつ休みなのは今まで繰り返し書いてるが馬鹿なおまえは把握出来てないだけ
馬鹿だから覚えられないんだろうな
>>169
ライザップは基本禁止でしょ
糖質カット自体くだらない手法だけどね 機能してないダイエットスレで一人遊びかな？
壁に向かって講釈をたれ、鏡に向かって罵倒する
これもうガイジやん ダイエット関連のネタだと馬鹿は参加出来ずに悔しがる
いつものように願望や妄想で対抗すればいいじゃん >>789
これ基本的な問題でぜんぜん難しくないよ ミナトのレス数
422/792
一人で53%レスwwwww
頭おかしいwwwww
仕事してるとか嘘つけwwwww 教えたとしてもこいつら覚えられない馬鹿ばかりじゃん 答えは次スレテンプレに入れておいてください
子供は寝る時間なので失礼します・・ 覚えろ覚えろしつこいけど、そもそもその薄っぺらい御託に需要ないから
なぜ教えて欲しがってると思った？ 繰り返し馬鹿に教えるのが面倒なんだけどｗ
すぐ忘れて覚えない
暖簾に腕押しだからな >>807
どんな嘘ついてたか覚えてなさそうなとこがやべー パチンコで数千万買ったことが嘘に決まってる！
と言ってた馬鹿が昨日いたな
なぜか嘘と決めつけて誇大妄想だと言ってたが
誇大妄想というだけでなく統失認定してた
間違いだったと謝罪でもしたらどうだ馬鹿は 数千万稼いだっていう事実も無いのに威張ってたらそりゃ統失認定もされるでしょ 米の配達員の分際で回線分けてる意味もわからんしwwwww
711 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/19(水) 15:25:52.81 ID:H0dP4PpC0
自宅用回線と仕事の回線の話以前したんだよな
もう忘れたのかこの馬鹿は 嘘だと決めつける根拠がないのに統失くんは騒ぐから俺に馬鹿されるんだよ 他の板書いてみたけどこのスレのような馬鹿が少ない
すげー新鮮 パチンコサロンでミナトが好きそうなタイトルのスレ覗いたらミナトそっくりな糞コテがいたんだが・・・ >>812
事実がないと言ってるだけ
嘘ついてるとは言ってない
お前頭悪すぎ パチンコサロンｗ
何年もみたことないね
というか賢い奴なら俺の行動は大体読めるはずなんだけどな >>820
高校野球板も何年も見てないとか言って張り付いて自演ばれたのにwwwww すげー質が全然違う
このスレのような底辺や馬鹿が少ないというかいないかもｗｗｗｗ >>822
なんで>>819の話無視するの？都合悪いとシカト？ 日付変わって1時間半で90レス
午前10時から15時半まで71レス
午後16時～現時点まで43レス
働いていても5ch依存しすぎの異常者だよな >>824
無視も何も嘘ついてる根拠がないのに嘘認定した馬鹿がいたという話をしてるだけだよ 簡単な内容しか書いてないけど発達障害だから全然理解出来ない
理解出来ないのは俺のせいでなくおまえのせいな 発達障害だけどかまって！かまって！コテつける勇気ないけどかまって！かまって！
こいつからは心の叫びが聞こえてきそうｗ >>827
何回同じこと言わせんの？
おまえが嘘ついてるなんてこっちは一言も言ってないよ
勘違いの解釈で喚くのやめてくんないかな
稼いだ証拠提示できるの？ >>832
根本的に話の通じない相手だから、何もマトモに帰ってこないとおもうよ？
今までマトモにレスが返った試しがないから・・・ >>833
こいつにまともな返答は期待してないから大丈夫 >>832
お前が嘘ついたといつ俺は書いた？ｗ
おまえが話に参加してきたのは昨日の嘘だと言い張ってた馬鹿じゃないのか？
あと俺俺と言われても名無しのおまえなんて知らない
馬鹿として同列として扱ってれば十分 >>834
ん？まずおまえは俺の書いてる内容を理解できてない
だからつかかってきたのかな >>833
いつも逃げてないで現実の世界においでよｗ お前が嘘ついたといつ俺は書いたんでしょうかね
教えて欲しいね 話の起点はこれ>>809
間違いだったと謝罪でもしたらどうだ？ 毎日毎日発達障害の馬鹿は
俺の書いてない事に対してのツッコミばかりだよな
病気だから治らないよね 何年もみてないと言ってる大ヒントを信用せず無視してる時点で馬鹿確定
おまえは人間が嘘つきなんだろうな
だから無駄に疑い深い 疑い深い人間は生きていて大変だと思うわ
自分が嘘つきだから相手を信用出来ない
かわいそうな人 自分の言っている事を無条件で信じてもらえると思っているミナトが滑稽すぎる >>842
でもお前高校野球板に間違えてコテつけて書き込んだときも何年も見てないと嘘ついたよな
信用ないよ君 いやむしろ信じてもらえると思ってないよ
でも嘘だと決めつける奴はどうかしてると思ってる >>844
これぞ発達障害！だよな
相手の意図するところは丸無視なのに、自己主張は通ると思ってる >>844
>>846の書き込みも何度も書いてる事なので覚えましょう
おまえのような馬鹿は学習能力がなさすぎる >>846
なら米の配達に何故仕事用回線が別にいるか答えてみ >>847
一番の問題は今俺が書いてることを理解出来ないおまえな 明日は八百屋の配達設定で行くかな
明後日は寿司の出前だ >>850
秒速で言った通りの行動パターンとか、これが脊髄反射か >>852
wwwww
外回りも嘘wwwww
こんな嘘つきな癖に何故信用されないかわからんらしいwwwww
マジでサイコ野郎だなwwwww >>854
意味不明な話より俺の言ってる事理解出来てない馬鹿？ >>853
あーあ、無職が開き直ったwwwww
パチサロでは保険の営業なん？wwwww >>855
外回りが嘘といつ書いた？ｗ
発達障害のおまえが理解出来てないだけだよ >>855
米の配達は彼にとっては冗談のつもりらしいよ
面白くもなんともないのはナイショ >>857
統失のおまえは妄想でなく現実の話をしようぜ >>859
面白いとかでなく発達障害の無職を馬鹿にしてるだけだよ >>856
どうして自分が理解されないのか、考えてみたことある？
ないよねーw このスレの発達障害の比率って8割超えてるでしょ
俺は違うけどｗ >>862
発達障害のおまえが理解出来るわけないよ どうせこいつら馬鹿は理解できないだろうなと思って書いてる
だって名刺のもらい方すら知らない奴がいるんだぞここ >>856
逆に、誰一人としておまいの言う事が理解でけんやろ？
あまりにも意味不明すぎて 必死だな
やはりパチサロの糞コテと同一人物らしい
一体お前は全板合わせて何役やってんだよw
引きこもりやばすぎwwwww >>868
例えばどこが嘘か書いてごらん
具体的な指摘がおまえには出来ないのよ
嘘で会ったほしい願望ばかりだからな タイピングが乱れやすいなあ
感情のコントロールできてないのかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
