【初心者】ダイエット質問・相談スレPart222

2018/10/09(火) 21:22:03.65

【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　　　
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537579394/1

スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2018/10/15(月) 20:56:25.76

引きこもりらしく過疎った隔離スレに引きこもっているのがお似合い

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/15(月) 21:09:20.15

腸内環境がよいから俺のうんこはあまり臭くないよ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/15(月) 21:10:16.76

いちいち知識がないからな
そして俺の腸内環境がよいことも何度も説明済みねこれ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/15(月) 21:11:59.35

情弱馬鹿が俺にディスられて馬鹿にされた底辺が俺に粘着

くだらないえｎ

2018/10/15(月) 21:16:25.99

はい、都合の悪いレスはスルー！頂きましたw

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/15(月) 21:42:16.24

書き込み内容が常に馬鹿でしょこいつ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/15(月) 21:42:36.55

だいたい都合の悪いレスがどこにあったんだよ馬鹿

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/15(月) 21:43:34.79

人の心理が読めないのは発達障害の特徴だろうけど
毎回外すのはまじで凄いと思うわ

俺なら7～8割は当たるだろうけどｗｗｗｗ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/15(月) 21:44:30.10

ほんとバカしかいなくなったね

2018/10/15(月) 21:56:03.27

図星だと連投独り言、頂きましたw

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/15(月) 22:06:16.61

何が図星なのかいつもわからない
キチガイはリアルでも相手はこんな感じだと思うよ

2018/10/15(月) 22:14:48.38

>>509
全員がお前の過去の発言を知っているわけないだろう？
にも関わらずその発言が出る事や直近の発言の数々から他の人の立場に立って考える思考の欠如が見られる

1レスで纏められない事から分かる通り協調性や思ったことをそのまま書いてしまう特性もわかる

上で挙げた点から、お前は真実がどうであれ多数の掲示板利用者閲覧者から匿名掲示板で所謂アスペと認識される言動を取っている

よって、この現状を理解しながら尚も同じ事を繰り返すのは荒らしという事になる

2018/10/15(月) 22:22:28.04

他のスレじゃまた徐々に相手されなくなってきたけど
このスレだと相手されまくりで嬉しいミナト君

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:03:57.89

間違いなくこのスレが一番キチガイ比率が高いよ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:04:22.28

>>518
知らないなら書かなきゃ良いだけだぞ馬鹿

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:05:22.91

こんな感じでこちらは一行だけ読んで軽くボコっておいた

このレベルの馬鹿の文は読む価値がないのよ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:06:05.93

>>506
固定では書けない落ちこぼれが集まったんだよな

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:06:41.45

>>519
むしろ相手してほしくない
他のスレのほうが快適

このスレは馬鹿比率が高いからレス数が増えるｗｗｗｗ

2018/10/16(火) 00:08:40.70

>>518
これほんとに正論
という過去の人の書き込み全部正論

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:10:56.78

まあ俺の書き込みは常に正論だからな

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:11:44.34

相手の事を知らないのなら相手の批判は普通しない

でもここの馬鹿は俺を批判してくる

なぜ知らないのにしてくるのかイミフメイです

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:12:46.54

普通の人は相手を攻撃しようとしたら相手のことを調べる
でないと攻撃出来ないから

でもここの馬鹿は調べずに当てずっぽで攻撃しようとする
だからいつも俺にボコられる

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:13:41.23

ダイエットも同じだ

まず調べる。でもここの馬鹿は調べず当てずっぽでアドバイスしようとする
だからいつも俺に指摘されてボコられる

2018/10/16(火) 00:14:31.34

お前も同じじゃねーか

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:17:15.92

とにかく馬鹿どもはダイエット関連の話に触れないよな

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:18:04.04

ちなみに俺は調べない
脳内検索をすらば情報がすぐでてくるからね

2018/10/16(火) 00:18:10.87

耳の痛い事から逃げ続けるメンタル弱者という称号も獲得

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:19:11.80

>>533
これ誰の事言ってる？　
誰に言ってるのか明確にして意見言おうぜ

名無しは臆病者が多いから曖昧にしたがるが

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:20:55.39

533は馬鹿特有の聞かれていないのにうっかり自己紹介しただけかな？

多いんだよなこういう奴

2018/10/16(火) 00:21:06.41

>>531
なぜダイエットの話にならないか理由は>>518に書いてあるだろう
お前の発言は構って欲しいアスペ野郎にしか見えないからだ、そして量が多すぎる
そんなスレでダイエットについてのレスをしたいと思わないのが常人

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:21:17.24

「うっかり自己紹介」

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:21:56.74

>>536
どこに書いてある？

バシっとコピペしてごらん

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:22:45.99

> お前の発言は構って欲しいアスペ野郎にしか見えないからだ、そして量が多すぎる

ここ完全に意味不明ｗ

量が多い？何言ってんのこの馬鹿

馬鹿が多いカラレスが多くなると教えただろ馬鹿

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:23:16.08

> そんなスレでダイエットについてのレスをしたいと思わないのが常人

俺の圧倒的な知識量について来れる奴がいないからね

だっておまえ馬鹿じゃん

2018/10/16(火) 00:23:44.86

>>538
上で挙げた点から、お前は真実がどうであれ多数の掲示板利用者閲覧者から匿名掲示板で所謂アスペと認識される言動を取っている

よって、この現状を理解しながら尚も同じ事を繰り返すのは荒らしという事になる

コレがそれに相当している部分だ頑張って考えようね

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:23:55.58

本当は馬鹿の相手するより本でも読んだほうが良いんだけどな

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:24:20.97

>>541
上であげた点ってどこ？

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:25:10.17

> 前は真実がどうであれ多数の掲示板利用者閲覧者から匿名掲示板で所謂アスペと認識される言動を取っている

おまえのような判別出来ない人間が言っても価値がないと教えただろ

コテすらつける自信がおまえにはないんだからな

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:25:25.92

コテすらつけられない雑魚だからな

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:26:11.57

小学1年生でもテストの時に名前書いて提出するのにいい大人が名前を書けないのにビビりながら意見言うんだぜｗ

しょぼいね

2018/10/16(火) 00:26:20.24

ワッチョイがついてるスレでコテすらってお前

やはり馬鹿だな？？

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:27:23.51

裁判長が判決を下すのなら価値があるけどここにいる馬鹿が判決くだしても価値ないんだよな

それと同じよ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:28:02.31

法律がまったくわからない馬鹿が裁判ごっこをしてドヤ顔しても恥ずかしいだけだぞ

それと同じよ？

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:29:31.94

>>547
おまえは自信がない人間だから書けないのよね

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:30:18.23

名前は書けません

でも意見だけは言いたいです

雑魚ｗ

2018/10/16(火) 00:32:25.92

悔しいのはわかる
お前も人を馬鹿と「判決」を下して優位に立ってつもり
レスで「ボコ」ったつもりになっているんだもんな
そんな強がりレスも無意味だと自分自身でわかっていながらもレスを返し続けているんだもんな

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:33:27.21

悔しくないよ？ｗ

馬鹿の書き込みにイラっとしただけ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:33:59.19

心理が読めないんだよな

というか願望ばかりを書くんだよこの馬鹿は

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:34:42.02

相手の心を全然読めないよね

やっぱり発達しょうがだわこいつ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:35:31.86

心理学とか勉強したらどう？ｗ

発達障害でも少しは読める様になると思うぞ

2018/10/16(火) 00:36:09.28

ここスレ住民はお前をアスペのうんこ野郎くらいにしか思っていないし、トイレの大便タイムに暇だからミナトでも構っとくかーレベルのスレッドだから

明日のトイレタイムにまた読んでレスするからな

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:36:16.64

自己紹介どおりおまえは悔しいのかも知れないけど

おまえが悔しいのは当たり前だろボコられてんだから

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:37:24.94

>>557
攻撃材料がない時に使う単語がアスペだよな
思考停止してる奴がよく使う言葉

一方おまえは発達障害ってのは当たってるからな

2018/10/16(火) 00:37:57.48

と、書くとミナトはハイ逃げたー俺の勝ち
またボコっちまったわ

という思考になってボコるという単語や発達障害というワードを書き込む

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:38:30.60

ちなみにうんこって5分掛からずでてくるけど長い時間踏ん張ってるのか？ｗ

たまにいるよな

なぜかなかなか出てこない爺ｗ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:39:30.04

>>560
おまえが逃げたなんて思ってない

こちらはもうボコってやることないし

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:40:04.23

このようにいちいち相手の動きを外すｗ

やばいよこのバカ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:41:15.32

指摘してご覧と言っても出来ない

こちらのリクエストからすぐ逃げちゃうからな

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:42:07.26

聞かれた事には逃げずに答えて欲しいね

毎回おまえは逃げるからな

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:43:11.95

まあ結局何が言いたいのかわからない馬鹿がいたという記憶しか残らない

このバカは何が言いたかったのかな？ｗ

2018/10/16(火) 00:43:50.83

>>526
誰もお前の書き込みを正論とは言ってないけど
病気ですね

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:44:15.75

こうやってボコられるなら最初から絡まなきゃ良いと思うんだけど

ドMなのかねこの馬鹿

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:45:08.87

>>567
多数決でもしたいのか？ｗ

馬鹿が集まって多数決してもしょうがない
裁判長が判決をくだせば良いんだよ

2018/10/16(火) 00:46:11.83

>>569
お前は突然何言ってんの？

それにワッチョイという強制コテハンが全員についてるにも関わらずコテつけろってずっと言ってるのはアホとしかいいようがないよね

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:46:50.85

中学で習う数学の問題を小学低学年生が多数決で解答を書く

こういう行為って無駄だし意味ないよ
数学のできる人間が1人居て解答すれば良い

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:47:18.66

>>570
コテすらつけられない雑魚ですというコテどう？

2018/10/16(火) 00:47:21.87

>>557>>560
かーらーのー！

>>562-563
後出し天邪鬼ミナト！

捻くれた性格してんなおい

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:48:03.10

俺のコテパクってつける行為をする奴はたまにいるけど
自分のこてで活動出来る奴っていないよな

馬鹿がバレるからな

AHAHA

2018/10/16(火) 00:48:17.60

>>572
ワッチョイって強制コテハンが全員についてるって言ってるよね？文章読めないの？

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:48:58.24

>>573
相手は
逃げたって自覚があるんだろうな

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:49:24.61

>>575
コテついてないよ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:49:43.11

コテって固定ハンドルネームって言うの知ってるのかなこの馬鹿は

2018/10/16(火) 00:50:10.02

>>577
ワッチョイって何か知ってる？
いつもIDコロコロコロコロってうるさいからわかんないのかな？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:50:43.31

>>579
おまえがわかってるものはこちらはわかってる
でも俺のわかってることはおまえはわからない

覚えましょう

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:51:18.08

レベルの低い奴との会話はこうなる

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:51:45.49

俺を相手する時は自分が馬鹿だから相手も馬鹿だろうみたいなノリで会話してほしくないね

2018/10/16(火) 00:52:01.12

ワッチョイの意味を知らない頭の悪いミナトちゃんかわいいいいいい
https://i.imgur.com/O2zYU6A.jpg

2018/10/16(火) 00:52:50.33

>>578
固定ハンドルネーム、すなわちコテハン
ワッチョイは強制的につけられる固定ハンドルネームのことですよ？馬鹿露呈おつかれさまですう！

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:53:07.73

>>583
俺の言ってるのはいわゆる「コテ」な

おまえが言ってるのは屁理屈

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:53:41.93

>>584
おまえはアスペすぎるｗ

2018/10/16(火) 00:53:48.86

>>585
屁理屈ｗｗｗ都合の悪いことは屁理屈呼ばわりｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2018/10/16(火) 00:54:00.73

>>586
アスペはお前やで

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:54:24.53

コテすらつけられないとこのようなアスペ系の馬鹿になるのか

2018/10/16(火) 00:54:40.47

だから強制コテついてるって言ってんだろ
見えねーのか文盲

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:55:35.37

99％クソコテと言ったら俺のこと

クソコテと言って名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saeb-Sm+T)の事を指さないからな

わかりますか？アスペくん

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:56:01.24

>>590
俺はコテつけろと言ってるんだよ

馬鹿には難しいか？ｗ

2018/10/16(火) 00:56:16.36

ワッチョイ付きのスレでコテハンついてる俺は偉いとか頭おかしいとしか言えないよね
ワッチョイじゃなくIDのことしか話題に触れないしワッチョイ自体何かもわかってないんだろうね
説明してもわかんないみたいだし

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:57:16.19

良コテと言ったら俺のこと

良コテと言って名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saeb-Sm+T)のことをささないからなｗｗｗ

わかりますか？アスペくん

2018/10/16(火) 00:57:21.32

>>592
だからワッチョイで十分わかるだろうが
馬鹿なの？お前

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:58:04.94

>>593
おまえはコテつけることに対しやたら抵抗しちゃってにげてるんだから

オレってやっぱり偉いわ

2018/10/16(火) 00:58:11.65

あーこいつやっぱ話通じねえわ
ガチガイジとはこのこと
精神科連れてってもらった方がいいよ誇大妄想統合失調症のミナトくん

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:58:24.93

>>595
コテつけられない理由は？怖い？ｗ

2018/10/16(火) 00:58:45.11

あと発達障害の精査もしてもらった方がいいね、今WISEっていう知能検査とかやってもらえるからさ。大人でも

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:58:49.32

>>597
コテつけると死んじゃう病気？ｗ

2018/10/16(火) 00:59:02.45

>>598
ワッチョイがあるからつける意味がわからないんだよな

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:59:14.38

>>599
コテの意味がわからないおまえはやったほうがいいかもな

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 00:59:49.88

>>601
おまえは名無しだからつけろと言ってるのわからん？

2018/10/16(火) 00:59:55.58

精神科すすめたら煽りしか出来なくなっちゃった
いいかい、精神科だよ
発達障害の精査してもらったらいいよ、知能検査
あと統合失調症かもしれないって旨も伝えようね

2018/10/16(火) 01:00:35.52

>>603
名無しだろうとワッチョイがついてる時点で名無しとは言えないよもはや。言ってることわかるかな？ミナトちゃん

**mNt** (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) · 2018/10/16(火) 01:00:48.67

>>604
コテすらつけられない病気ですけどと言って行って来いよ