【初心者】ダイエット質問・相談スレPart222
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【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537579394/1
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>411
発達障害であり話を理解出来ない馬鹿相手なので繰り返し言わなければいけないけど
1日2回同じ説明をされる事に苛立ちを感じることない？
子供の時から馬鹿だから慣れてるのかな >>417
言い訳はいらないwwwww
今日はパチンコ打たないの？wwwww >>419
なぜ打つと思った？発達障害のおまえがそう書いた理由を聞かせて 発達障害に理由を聞いておいたがどうせ答えられない事はわかってるので
アボーンしておいたわ
俺のストーカーだからまた変えてくるかな >>423
土日しか休みじゃない設定なのに今日打たなくていつ打つんだwwwww
夜な夜な打つのかwwwww また逃げやがった糞が
今日は暇潰しが必要な日なのに >>418
何度も聞かれてるやん
都合の悪い時はスルー、ほんとちっせー奴だわ
>408
質問者相談者居ない時に
日記書いたり独り言呟いたり煽られたら顔真っ赤になって相手したり
mNt自身荒らし
これについての反論は？
お前の悪癖は関係ないぞ >>414
>さっきも書いたけど顔真っ赤って何？
このスレ内の今のお前の状態の事
質問者相談者居ない時に
日記書いたり独り言呟いたり煽られたらしっかりレスする
これについての反論は？
下記のお前の悪い癖は関係ないぞ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537579394/825
825 名前：mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO)[] 投稿日：2018/10/08(月) 20:36:52.11 ID:OuYFjo2g0
>>819
それだけ馬鹿が多いという事
馬鹿に反応する悪い癖が俺にはあるからな >>413
415 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-VXer) [sage] :2018/10/14(日) 13:03:17.00 ID:My5JpFkzd
>>413
ふーん
168 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/09/26(水) 21:34:24.74 ID:C0REB83g
ミナト大先生の最高年収1000万超
559 みーなーとーめーいーしー 2018/09/26(水) 21:43:06.35 ID:C0REB83g
年収は控えめに書いた
392 mNt (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/14(日) 11:45:20.66 ID:GlW62oFe0
パチンコは●000万以上プラスだけどじっとしてるのは好きじゃないし出ないなら帰る
何時間も打っていたら飽きる
他にもあるけどこれが代表的かな
これを読んでもわからないようなら最早誇大妄想は確定事項だ、病院に行こうね、ミナトちゃん ミナトの黒歴史も妄想臭やばい
572 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/23(木) 21:51:48.99 ID:dzY1ERrK0
ジョーク？人を笑わせるのは得意なほうだけどわからん
よしもと入れば良いじゃんと何度か言われたことあるからな
307 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:08:37.93 ID:SgaKj+xW
ちなみに友達は「ここでBBQできんじゃん」と言われた
勘弁してくれと思ったｗｗｗｗ
312 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:16:48.15 ID:SgaKj+xW
家のベランダでやった経験はあるけど普通に苦情がくるからな
騒げば当然だけど
302 mNt (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut) 2018/10/13(土) 16:30:06.18 ID:ggX58Sy90
飲んでる時ゲームで負けると罰ゲームで全裸で飲み屋の周りを一周する
逮捕されなくてよかったわｗｗｗ
祝日も仕事と言いつつ1日で215レスもしたりな
647 MNT (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月) 14:24:18.49 ID:EGxNQ63G0(29/29)
>>644
ひきこもりだからおまえは知らないと言いたいだけ
869 MNT 2018/10/08(月) 14:30:02.41 ID:EGxNQ63G(50/50)
また簡単に勝っちゃった
937 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/10/08(月) 16:09:00.72 ID:4QJVcskO(7/7)
>>935
学歴も答えない
小学生でもわかる問題も答えない
もっと簡単な問題探してくる！
924 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/10/08(月) 15:41:46.70 ID:Ik58eYef(20/20)
学歴を答えられないのはしかたないか
947 実奈斗 2018/10/08(月) 16:53:22.08 ID:OuYFjo2g(4/4)
馬鹿の書き込みが見えないのは非常に快適だ
664 mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月) 16:25:14.34 ID:8YY3Imwe0(5/5)
デブではないです
https://i.imgur.com/3YKm7nm.jpg
896 mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/08(月) 21:35:44.35 ID:OuYFjo2g0(88/88)
馬鹿の相手に飽きたから他人の書き込みを改変する手抜きをしただけ
916 mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO) 2018/10/09(火) 00:39:38.88 ID:aY0TKbF+0(12/12)
さてやたら睡魔が来てるので寝ます
やばい 太るかどうかの問いに、胃への優しさで答える。
おそらく、「太るけども、胃には優しいよ。」という高等テクニック。 ただいま～ （当然パチンコじゃないよ）
>>431
重力に対抗するのが大変なほどのデブか？
座るのもトレーニングだと思え 自分から振ってきて、格下は答える義務があるとか言っててフルシカト
行動も性格も全てにおいてゴミクズのミナトちゃんおかえりなさーい 都合の悪い事には答えないでスルーするミナトおかえり ダラダラ無駄に書いてる奴がいるようだけど
質問箇所にたどり着く前に読むのを止めてしまう
なぜ簡潔に質問が出来ないのか
やっぱり無能なんだよね >>442
端的に書くと都合の良いように曲解し、子細に書くと読めない。
無敵の人だよな。 >>441
質問者相談者居ない時に
日記書いたり独り言呟いたり煽られたらしっかりレスする
これについての反論は？
下記のお前の悪い癖は関係ないぞ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537579394/825
825 名前：mNt (ﾜｯﾁｮｲ 12a8-vBoO)[] 投稿日：2018/10/08(月) 20:36:52.11 ID:OuYFjo2g0
>>819
それだけ馬鹿が多いという事
馬鹿に反応する悪い癖が俺にはあるからな
>>414
>さっきも書いたけど顔真っ赤って何？
このスレ内の今のお前の状態の事 どうせ馬鹿の書いたくだらない内容の書き込みだから3行以上読む必要がないのよ 馬鹿の書いたものを二行も読んでやったけど質問箇所までたどり着けないｗｗｗｗ >>445
質問者相談者居ない時に日記書いたり独り言呟いたり煽られたらしっかりレスする
これについての反論は？ フロアトライセップエクステンションって台の上に足のっけて10回出来る？ｗ
>>448
何の反論？ >>449
質問者相談者居ない時に日記書いたり独り言呟いたり煽られたらしっかりレスする事について
お前は何か反論ある？ >>437
えっ、「胃に優しい」って意味がわからないの？
ついでに言えば、>>432に言うべき事ではないの？ >>452
アボーンしたと宣言したのになぜアボーンい言うべき？ｗ
アボーンって意味わかってるか？
胃に優しいは間違いだぞ馬鹿 >>445
やっぱり俺のレス見えてんのか
あぼーん宣言は敗北宣言だぜ デブになると逆流性食道炎になる確率があがる
寝そべって食べる事や食べたあと寝そべるのは食堂を炒めるリスクがある
寝て食って良いことないよ あぁそうか
隔離スレだとmNt自身も認めてるから荒らしてる自覚が無いのか(納得
>>455
投稿する前に推敲くらいしろよ
M無能
N能無
T低能 言い切る時はチェックをしてから言い切ってほしいわ
じゃないと格上の俺の作業が増える 俺は思ったことをズバズバ書いてるけど間違った事を書く馬鹿は否定すりゃいいんだよ
どうせ俺がアボーンしてる奴なんて間違った事ばかり書く馬鹿なんだから 記録も何も、私はミナトじゃないぞ？
どういうこと？ >>460
否定しても認めない
挙げ句あぼーんで逃走wwwww >>464
おまえだろ...恥ずかしいと思わんのか... 水
オートミール
プロテイン
粉末青汁
これだけで腹満たせばいいんだろ？ >>466
それだけだと飽きちゃうよｗ
オートミール、最近食べ始めたけど使えるよね
安いし腹もち良いし結構美味しい
米の約半分の量でお腹一杯になるし
（カロリー半分ね） >>466
ん？そういう食事が1日1回あってもいいともう夜 神戸から毎週大阪の飲み会サ－クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ－パンに安全靴) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの飲み会
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか？。 あれは無理だわ氏ね 2016年5月からコテ付きで5chに書き込むようになったお前の所為じゃん
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20160505/ajhSMDNVVnQ.html
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20160505/ZU1WZW8rdXE.html
ttp://hissi.org/read.php/muscle/20160504/YzFYUmt0N2Q.html 何のために貼ったのか馬鹿だからこいつは毎回意味不明なんだよな
目的があるから貼るんだろうけど何が目的で貼ってるんだろう
説明してから貼ればいいのに馬鹿だなこいつ こういう頭の足りない馬鹿が足りないが本物のバカだけが居着いた
これは俺の功績ｗｗｗｗ 日記帳に使ってるから人こないんやぞ
気がついてるのに実行改善できないのは痩せれないデブと同じ思考とも言える
うーん実際はデブだろうと推測出来るね >>478
誰のこと書いてるかよくわからんがおまえは自分のアバラ見える？ 便所の落書きに対して必死こいて反応を返す事を毎日繰り返しているわけだが意味あるのコレ？ 便所の落書きだと思ってるからおまえはいつまでも知識のない馬鹿のままなんだよ いちいちこの手のスレで知識のないことを正当化する事をしなくていいよ
おまえは馬鹿なんだから 今週は２キロ減量に挑戦する。
ただいまジムで汗かき中！ 1週間2キロってのは水の出入りで変動するものだけど
脂肪の出入りで2キロは難易度が高い 神戸から毎週大阪の飲み会サ－クルに
参加するヤリ目の猿。 岩◯ミノル君。
年齢 47歳 容姿は短髪、背低い、
いつも同じ汚たい服装 (15年間毎日履き続けてる裾を折った色落したジ－パンに安全靴) 。 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈの時はリ－ドしてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、母と実家暮らし、
わずか180円の電車賃をケチって
北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ
もし彼女ができたらお金がないので
デ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの飲み会
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる始末。毎週参加したら何とかなると思っているのか？。 あれは無理だわ氏ね >>482
知識がどうのってのは今の話に関係ないよね
問題点はどこか考えて
頑張って感がえてみて痩せるのより簡単だよ ダイエットは体内の脂肪量だけを測る事が出来れば良いんだけど
現実はダイエット板の奴のように体重を測って一喜一憂してる馬鹿が多い
つまり水の出入りに一喜一憂してる馬鹿が多いと言う事
馬鹿は脂肪の出入りを考えられないのよ >>490
200レス目おめでとう
200/490ってやばいなwwwww 乳酸の事を最近調べたが色々新しい発見があったが
ここは馬鹿しかいないので乳酸の話しても誰もついてこないからな おまえのような馬鹿からはもう3レスも来てる
内容はゼロだけど またオウム返しか
悲しいぜ・・・成長しないな君は・・・ 突然始まる自己紹介に対してはこう返すしかないよ
病気だもんこいつ 仮に俺を見て言ってるとしても自己投影によって寂しい奴に見えるんだよ
そういうものだからな
覚えましょう なるほど
だから自己投影によってみんな馬鹿にみえるんだね、ミナトからはw 相手を馬鹿と考えて接する賢者はいない
まずは己を省みる事が先決 本当に頭いい人はおバカさんにも広い心で接するからな 俺は知識のない馬鹿に馬鹿と言ってるだけだからなｗ
うんこにおまえ臭いぞと言ってるようなものだぞ >>502
知識のある人間は名無しで書かないし無料で教えない
どうせ教えたって価値のわからない馬鹿ばかりだからな >>503
みんなウンコするんだぞ、お前のウンコも臭いんだ
自分だけはしないような顔してんじゃねーよ ここ匿名の電子掲示板なんだがな
固定ハンドルネームで何かしたいなら
ツイッター
フェイスブック
インスタグラム
とか他SNSサイト使えって 引きこもりらしく過疎った隔離スレに引きこもっているのがお似合い いちいち知識がないからな
そして俺の腸内環境がよいことも何度も説明済みねこれ 情弱馬鹿が俺にディスられて馬鹿にされた底辺が俺に粘着
くだらないえｎ 人の心理が読めないのは発達障害の特徴だろうけど
毎回外すのはまじで凄いと思うわ
俺なら7～8割は当たるだろうけどｗｗｗｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
