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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart222
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0001名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ faa8-vBoO)
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2018/10/09(火) 21:22:03.65ID:BbpVwl1o0

【重要】ダイエットは食事管理がメインです。 
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください

【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 g/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる?】
【年齢】   
【性別】男・女
【身長】p
【体重】kg
【ダイエットはいつから?いつまで?】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537579394/1

スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
0287mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 15:50:00.46ID:ggX58Sy90
>>286
ダウンヒルとかってやつだろ
街乗りしてる奴に対してその動画を貼る意味がわからない

やっぱり馬鹿だなおまえ
0288mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 15:52:11.95ID:ggX58Sy90
当然MTBにも種類がある
ダウンヒル用のもあれば街乗り寄りのものがある
タイヤだって土の上走る用の奴はアスファルトの上ではすべりやすいので不向き

昔は色々調べたけど山に持って行って乗ろうと言う発想がないからな
0289mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 15:53:03.87ID:ggX58Sy90
>>285
ちなみに13〜14キロのロードバイクはないと思うぞ馬鹿

何も知らない馬鹿が話二酸化するなよ馬鹿
0290mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 15:53:32.98ID:ggX58Sy90
相変わらず馬鹿比率が高いスレだ
偏差値30しかいないスレ
0291mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 15:56:11.61ID:ggX58Sy90
なぜロードぶち抜いたという話を作り上げたんだろうw

やっぱりこのスレは俺の説明を理解出来ない馬鹿がゴロゴロいる
0292mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 15:57:12.55ID:ggX58Sy90
>>270

「ロード」というワードは出してないのになぜロードバイクだと解釈したんだろう

キチガイハンパねーwww
0294mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 15:58:48.91ID:ggX58Sy90
すげーなこの馬鹿

話が全然通じないし言ってないことを妄想で作り上げてしまうwwww

発達障害の闇は深いね
0295mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 15:59:49.57ID:ggX58Sy90
>>293
ここにこちらの書き込みを理解出来ないで妄想を書いてる馬鹿がいるぞ
>>285
> 坂道でロードぶち抜く俺様かっこいい!みたいな夢をw
0296mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 16:01:08.83ID:ggX58Sy90
相手の自転車が13〜14キロと書いてんだからロードバイクでないと判断出来るようになろうぜ
0298mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 16:01:54.08ID:ggX58Sy90
少ない情報でも知識があればロードバイクでないと判断出来た
ダイエットでも同じでおまえらは知識がないので色々と判断をミスするんだよ
0299mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 16:02:36.62ID:ggX58Sy90
>>297
おまえのような出来の悪い馬鹿ばkりで先生も大変です
0302mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 16:30:06.18ID:ggX58Sy90
飲んでる時ゲームで負けると罰ゲームで全裸で飲み屋の周りを一周する
逮捕されなくてよかったわwww
0304mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 17:46:11.27ID:ggX58Sy90
楽しんだもの勝ちだからな
大学生ぐらいなら許されるかな?w
0306mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 18:02:11.17ID:ggX58Sy90
夢とかそんな話はどうでも良くて
重要なのは相手は13〜14キロの自転車という大ヒントがあるのにもかかわらず
ロードバイクだと思いこんでしまう頭の悪さを叩いてるんだよ

ボコボコまさにフルボッコ状態ね
0307mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 18:04:14.59ID:ggX58Sy90
俺 「高速道路で140キロで走行してるにも関わらずものすごいスピードで追い抜かれた」

馬鹿 「相手は軽自動車だ!」

こういう感じで話にならないんだよね
0308mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 18:04:49.44ID:ggX58Sy90
発達障害はほんと会話にならない
0310mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 18:07:54.49ID:ggX58Sy90
理解出来ない馬鹿は無理するなよ
最初から理解出来ると思って書いてないし
0311名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6762-e46G)
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2018/10/13(土) 18:34:58.94ID:ifqqOwls0
まず例えと、罵倒発言はやめとけ。
スレチな日々の発言もやめとけ。
それ以外はおかしな発言をしているわけでない。
乳酸の発言にしても、自転車の発言にしてもね。

「バカ」をはじめとする知識・知能に関しての罵倒が多い事から、知識系統にコンプレックスがあると推察するが、何があったんやろな。
こういうタイプの人は自分の輝かしい時代と、今の立ち位置が乖離しており、それを認める事が出来ていない傾向にある。

今、辛いんか?大丈夫か?
0313mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 18:57:07.67ID:ggX58Sy90
311のようになぜか俺に対し指示してくるやつがたまにいるけど
毎回俺が書いてる事を理解出来ないのかこの馬鹿もw


ここには出来の悪い馬鹿しかいないのはホント不思議
0314mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 18:57:49.01ID:ggX58Sy90
>>312
簡単な内容だけど馬鹿には無理だったか?w
0315mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 19:04:40.28ID:ggX58Sy90
馬鹿相手には繰り返し教えなければいけないものだけど
ほんと出来の悪い奴を相手するのは根気のいる作業になると先生は思いますwwww
0319mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 19:22:06.14ID:ggX58Sy90
車体を見ればわかる時あるよw
0320mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 19:22:50.46ID:ggX58Sy90
>>317
> 努力せず評価だけ欲しがる無能

おまえの自己紹介はしなくていいぞ
俺の評価をきちんとしてみろ
0322mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 19:28:30.56ID:ggX58Sy90
キチガイで統失で中卒でヒキニートの親不孝なのかおまえw

すべてを手に入れてるゴミクズだな
0323名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7f89-4jmt)
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2018/10/13(土) 19:34:21.83ID:f3ZoaKPd0
逆張りばかりするのは構って欲しいからなんだよね
呑んでて友達帰っちゃうの寂しいからわざと逆張りして議論して朝まで一緒にいたい みたいな
0324mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 19:38:54.63ID:ggX58Sy90
俺は飲みは長く飲みたくない人かな
323は誰の事言ってるのか不明だがコイツラの予想はハズレが多いから俺のことかな
0325mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 19:40:02.27ID:ggX58Sy90
「こいつらの予想はハズレが多いから俺のことかな」

最近はこういう考えで見てること多いかもw
0327mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 20:09:09.74ID:ggX58Sy90
〜ジョブチューン視聴中〜

ゴミの相手してられない
0329mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 20:14:14.27ID:ggX58Sy90
またおまえは一日中家にいたのか?
0331mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
垢版 |
2018/10/13(土) 20:52:36.98ID:ggX58Sy90
休日の朝は何するんだっっけ?

もう忘れちゃったよこの馬鹿w
0332mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 21:02:06.37ID:ggX58Sy90
馬鹿だからすぐ忘れる
0333名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6762-e46G)
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2018/10/13(土) 21:21:19.75ID:gwmEarDs0
>>313

>>313
>311のようになぜか俺に対し指示してくるやつがたまにいるけど
>毎回俺が書いてる事を理解出来ないのかこの馬鹿もw


>ここには出来の悪い馬鹿しかいないのはホント不思議

ここであなたが言いたいのは「書いてあることを理解していない」って事だよね?
なら、その理解して欲しい事を書き込むよね?

それなのに、文章に「馬鹿」付け加えたのは何故なの?
なんで、貴方には馬鹿って言葉が必要だったの?
馬鹿な私にわかるように教えて?
0334mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 21:27:27.86ID:ggX58Sy90
理解する能力の無い馬鹿に理解して欲しいなんて思わないよ?w
0335mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
垢版 |
2018/10/13(土) 21:29:09.64ID:ggX58Sy90
馬鹿の相手してて確信してるけど飛び抜けた馬鹿に理解させることは無理
0336名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6762-e46G)
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2018/10/13(土) 21:34:44.16ID:gwmEarDs0
あらら、相手に伝える能力がないんだね、馬鹿だから。
それどころか、そもそも伝えたいことすらなかったのかな?馬鹿だから。
ざんねーん、賢いと思い込んでいる馬鹿は実に滑稽だね笑
0337mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
垢版 |
2018/10/13(土) 21:43:23.88ID:ggX58Sy90
簡単な日本語でも理解出来ない馬鹿にどう説明すれば良いか俺にはわからないよ
つーか誰にもわからないと思う
0338mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
垢版 |
2018/10/13(土) 21:44:46.64ID:ggX58Sy90
>「クリックする気にならない」

>これを読んでクリックしてないとなぜ理解出来ない?

こんなやり取りだぞ
リアルではこんな馬鹿いないしこんな会話したことないよ
0339名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6762-e46G)
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2018/10/13(土) 21:57:21.55ID:gwmEarDs0
煽りにもなっていない煽りをしてすまんな。
そしてやるせない気持ちはわかった。
その上で言うのだけども、それでも「馬鹿」や「発達障害」という言葉はいらないんじゃない?
0341名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c7e2-9/x8)
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2018/10/13(土) 22:23:01.37ID:DY4YhsdF0
2016年5月頃からコテ付きで5chに書き込むようになったのか
闇が深いな
ttp://hissi.org/read.php/muscle/20160504/YzFYUmt0N2Q.html
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20160505/ajhSMDNVVnQ.html
ttp://hissi.org/read.php/shapeup/20160505/ZU1WZW8rdXE.html
0342名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Saeb-Sm+T)
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2018/10/13(土) 22:40:05.62ID:a+dsU/Bfa
>>341
最初の方は今よりまともにアドバイスしてたのに今のこの堕ちっぷりやばすぎ
0343mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 22:46:22.53ID:ggX58Sy90
今でもまともなアドバイスはしてるよ
ただこのスレのキチガイ比率が高くなっただけ
0345mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
垢版 |
2018/10/13(土) 22:54:43.14ID:ggX58Sy90
ここにいる馬鹿は間違ったアドバイスばかりしてるから
俺にダメ出しされるんだよ
それが気に入らないんだろうね
だから馬鹿は荒らしに回る
0346名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6762-e46G)
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2018/10/13(土) 23:19:44.07ID:gwmEarDs0
ダメ出しはダメ出しでいいと思うのよ?
でもダメ出しの時に「馬鹿」は、いらないよ。

意見が分かれた時も、淡々と証拠や自分の考えを示せばいい。人は感情に支配されやすいので、相手に危害を与えれば反発を招く。全否定する前に、穏やかに説明した方が伝えたい主旨が伝わりやすいよ。

それはそうと、皮下脂肪ってほんと燃えないよね...。
0347名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ df62-4Hut)
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2018/10/13(土) 23:30:05.60ID:TX5WE1V20
>>345
このスレ限定でいいから、あなたは間違ったアドバイスに対するダメ出しをいくつした?
例) この>>○○は>>××に対するダメ出し みたいな形で全て列挙してよ
そしたらそれがあなたの総書き込みのうちの何パーセントだったのかがわかる
0348mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 23:42:04.86ID:ggX58Sy90
間違ったアドバイスに対するダメ出しなんて常にしてるだろ馬鹿
0349mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
垢版 |
2018/10/13(土) 23:42:28.74ID:ggX58Sy90
おまえが探せデブ

デブは動きが悪いんだよホント
0350mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/13(土) 23:45:12.05ID:ggX58Sy90
金もらわないとアドバイス貰えないような質の高いアドバイスをしてるのが俺だけど
質の高いアドバイスをしちゃうと嫉妬する馬鹿が多いんだよな
0354mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/14(日) 00:02:48.95ID:EgJByxyz0
>>351
動けデブ
0355名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa9f-Sm+T)
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2018/10/14(日) 00:23:59.90ID:Zh+t3goRa
>>353
感情的なのはお前では?必死にレス連投(笑)
0356mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/14(日) 00:27:53.18ID:EgJByxyz0
こちらは感情的になってないぞ

馬鹿ああああああああ
0357名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa9f-Sm+T)
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2018/10/14(日) 00:27:53.55ID:Zh+t3goRa
>>351
>書いた側の「つもり」と、読む側の受けとめが必ずしも同じにならないのは常識

これは教育にも言えることだよね
部下に仕事教えたりする時もそう
0359mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/14(日) 00:29:32.78ID:EgJByxyz0
>>357
言った言わないの話でないんだからおまえが動けば良いと言ってるんだよ馬鹿
0360名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa9f-Sm+T)
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2018/10/14(日) 00:30:53.29ID:Zh+t3goRa
>>359
それ書いたの自分じゃないっす
ワッチョイちゃんと見て
0361mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/14(日) 00:32:15.87ID:EgJByxyz0
>>358
映像を見て俺も皮膚の感じにびっくりした
握力平均値?w なにそれ

何度もおまえのような馬鹿に説明したけど子供の時から平均より常に上だったよ
0362mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/14(日) 00:32:40.63ID:EgJByxyz0
>>360
何を書いた?それと言われてもID見ないから
0364名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウオー Sa9f-Sm+T)
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2018/10/14(日) 00:33:51.59ID:Zh+t3goRa
>>362
読解能力なさすぎだよアンタ
さすがアスペルガー
0365mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
垢版 |
2018/10/14(日) 00:42:10.68ID:EgJByxyz0
>>363
すでにクリア済みと説明しただろ馬鹿
0366mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/14(日) 00:43:09.62ID:EgJByxyz0
>>364
アスペでなく格下のおまえが説明しない駄目だよと言ってる
わざわざ格上の俺はそれが何をさすか確認する必要ないのよ
0367mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/14(日) 00:44:04.60ID:EgJByxyz0
前にも説明したように#1.5は20回ニギニギ出来る
この動画の時は調子がイマイチだった
0368mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
垢版 |
2018/10/14(日) 00:45:20.91ID:EgJByxyz0
前にも書いたが握力トレはつまらない
だから続かない

撮影してからずっとニギニギしてない
0371名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa7b-EnH8)
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2018/10/14(日) 07:59:58.48ID:rNRZVaf9a
自覚してるのね
0372mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
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2018/10/14(日) 09:50:04.84ID:GlW62oFe0
無能ヒキニート君おはよう
もう自転車は寒いよ
0375mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
垢版 |
2018/10/14(日) 10:44:48.52ID:GlW62oFe0
朝自転車乗ったと言ってるのにこもってんだなって声掛けるのって

やっぱり発達障害だよな
0378名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa7b-EnH8)
垢版 |
2018/10/14(日) 10:54:59.77ID:rNRZVaf9a
0どころかマイナスなのが笑える
0379mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
垢版 |
2018/10/14(日) 10:59:32.04ID:GlW62oFe0
嘘つきは無駄に疑い深いからね
これ人間を見極めるのにほんと使えるよ
0381mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
垢版 |
2018/10/14(日) 11:07:35.52ID:GlW62oFe0
間違ってるものを間違いと言ってるだけで疑い深いわけでない
0382mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
垢版 |
2018/10/14(日) 11:08:25.34ID:GlW62oFe0
ラーメンを見てうどん!蕎麦!と思ってる馬鹿にたいして
それはラーメンだよ うどんや蕎麦じゃないよ馬鹿と教えてるだけ
0383名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウカー Sa7b-EnH8)
垢版 |
2018/10/14(日) 11:11:03.25ID:rNRZVaf9a
便所の落書きに対して必死こいて全てに反応を返す事を毎日繰り返しているわけだが
弁解してどうぞ
0385mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
垢版 |
2018/10/14(日) 11:19:44.64ID:GlW62oFe0
顔真っ赤という妄想を書く奴って感情の波が激しくて俺に馬鹿と言われると動揺しちゃうタイプ?w
0386mNt (ワッチョイ dfa8-4Hut)
垢版 |
2018/10/14(日) 11:20:40.97ID:GlW62oFe0
馬鹿って言われたぐらいで顔真っ赤になるなよw

でも逆に言いがいがあるかな
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