ダイエット関連だ馬鹿

NHK「クローズアップ現代＋」公式@nhk_kurogen

【今夜10時】
運動すると蓄積する「乳酸」。
最新研究で、筋肉の中に乳酸をエネルギーに変える仕組みがあることが分かりました。

「乳酸トレーニング」を取り入れた市民ランナー。練習量を減らしたにも関わらず、タイムが大幅に更新しました。