75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録7

[0910 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e357-4dDy) 2018/11/29(木) 20:01:24.63 ID:1s0+/4Bl0]

>>909
とりあえずコーヒー、お茶飲むのやめろ
カフェインの不眠に対する影響はバカにできん。作用時間も意外と長い
飲むなら水か炭酸水