0909いぬ。 ◆aOxcBEyxqc (アウアウエー Sa52-hzet)
2018/11/29(木) 19:50:57.31ID:l3L8IIcsaあたりめ少々、キシリトールガムは勧められましたが、
どちらも好きじゃないので…
ビーフジャーキーはどうでしょう…糖質気になります
>>886
そんなことはありませんが、推奨される食事をすると
おのずと1000kcal切ります。
朝ごはん食べていませんし。
野菜の量も糖質が高くなるので、ほどほどです。
ドレッシングはノンオイル。
まぁ、カロリー制限は暗黙の了解といったところでしょうか…
>>888
サケ缶はボリュームがあるので注意を受けると思います。
>>892
うつは一応落ち着いているんですよ。
今は不眠症だけです。
うつのときは、家から出られませんでしたから。
私の場合は、太ったことのほうがストレスなので、
痩せるほうがリハビリみたいなところがあります。
難しいです。
ライザップはメンヘラについて知識があまりないように思います。
整形外科的なことには割と詳しいのかと。