>>156
いぬ。さん
いつも応援しております。
いぬ。さんが参考にされるかわかりませんが、おやつの食べ方に提案があり、ご連絡しました。
いぬ。さんは家にあるもので満足するまで食べてしまうようなので、家におやつを置かない方がいいと思います。
チョコレートのZeroは、五本入りですよね？あったら食べてしまうので捨ててください。
チョコレートがダイエットに有効なイメージは、ありません。
アーモンドもカロリーが高いです。大袋で買ってませんか？
ながら食べになってしまうので、コンビニにある、小分けパックを買うようにしてください。
とにかく家におやつを置かないことが先決です。