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チラシの裏　89枚目@ダイエット板
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0193MNT (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut)
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2018/10/16(火) 10:37:39.44ID:H9pdbISQ0
>>190
痩せるわけねーぞ馬鹿

水の出入りを見てもしょうがない
0194MNT (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut)
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2018/10/16(火) 16:01:27.77ID:5eaB1ad00
発達障害の脳みそは自分基準で相手の心理を読もうとするんだろ？
だから毎回自己紹介まみれの書き込みになってしまう

自分基準で相手の心を読もうとしても相手の心理なんて読めるわけないぞ
0196MNT (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut)
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2018/10/16(火) 16:05:23.74ID:5eaB1ad00
BMIの1の違いなんてどうでもいい
0197名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp9b-vOKy)
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2018/10/16(火) 18:08:38.91ID:di3pZtqAp
52日で8キロ落とせた
ジーパンがボタンとめた状態でスポット落ちるくらいウエスト落ちた。ほとんどが内蔵脂肪だ。
86キロ→78.3キロ
ここから70まで持ってく間にいつも挫折してしまうけど今回は頑張る
0198MNT (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut)
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2018/10/16(火) 18:18:33.99ID:5eaB1ad00
ウエスト76センチのジーンズがベルトがないと少しずれ落ちる
0200名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df04-/NUn)
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2018/10/16(火) 19:04:54.61ID:ygc7x+sn0
160cm、70kg

夫が夕食をおにぎりだけにしたら痩せた
夫と私の体重差は12kgほどあったのに2週間足らずで10kgになってしまった
私は3食の炭水化物量は減らしてるけど、9時(子供を保育園に送ったあと)、14時(職場で)、17時(保育園のお迎え後、夕食作りの途中)でお菓子を食べてしまうので痩せない
間食がなければそれだけで500kcal近くは減らせるのになんで食べたくなるんだろう…
まずはお菓子を捨ててみる
0202MNT (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut)
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2018/10/16(火) 19:13:55.21ID:5eaB1ad00
食べてしまうのは習慣だから
人間の脳って習慣を変えることを嫌がるんだよ
0204MNT (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut)
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2018/10/16(火) 19:15:18.66ID:5eaB1ad00
ダイエット板で罵倒する習慣がつくと涼しい顔で無感情に罵倒してる自分に気がつく
でも俺に粘着してる奴は顔が真っ赤と言い始める

習慣のついたことをするのは脳が楽なんだよ
0205MNT (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut)
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2018/10/16(火) 19:16:48.60ID:5eaB1ad00
そしてダイエット板のバカどもは運動ばかり気にする
なーんもわかってない馬鹿が多いということだろう
0206名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-EA7j)
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2018/10/16(火) 19:19:10.09ID:N8QA4piCM
>>200
単に血糖値が上がりにくい食べ物に変えればいいのでは？
仕事のストレスを食べることで解消してる面もあるかもしれないから、ついでに噛みごたえのある物にしてみるとか
スルメ、ビーフジャーキー、…他に今は思いつかないけど
0207MNT (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut)
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2018/10/16(火) 19:20:25.57ID:5eaB1ad00
ごちゃごちゃ細かい話より
デブになる習慣だからデブなんだよ
0208MNT (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut)
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2018/10/16(火) 19:20:48.77ID:5eaB1ad00
だいたいお菓子なんて食わないからな
0209MNT (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut)
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2018/10/16(火) 19:21:59.08ID:5eaB1ad00
貰ったお菓子は夕飯の時に食べちゃう
米くわなくてすむ
0210200 (ﾜｯﾁｮｲ df04-/NUn)
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2018/10/16(火) 19:23:22.23ID:ygc7x+sn0
>>202
たしかに長い間の習慣になってた
お菓子やカロリーが高いおかずを捨てた
あとは運動と買わないことを習慣化してみる

>>206
職場ならガムかな。シュガーレスガムもあるよね
せめてあと10kgは痩せたいのでしばらく頑張ってみます
0211名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df7b-VXer)
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2018/10/16(火) 20:29:57.19ID:gIjyFtlE0
>>208
>>209
即矛盾とか笑えるwwwww
柿ピーはお菓子じゃなくて野菜かなwwwww

383 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a1c-JH3+) sage 2018/08/23(木) 16:40:39.66 ID:uCyKwtw00
693 ミナト sage 2018/08/05(日) 14:21:50.20 ID:3JXv+Ohb
ゆで卵10個　納豆　モロヘイヤ　もずく　キムチ　牛乳　あずきバー　スイカ　柿ピー

今日食べたもの

497 ミナトダイエット連盟（MDA） 2018/08/30(木) 19:46:35.10 ID:iDBIZXSV
夕飯

カツオ
ゴーヤチャンプル
サラダ
柿ピー
味噌汁
0212MNT (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut)
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2018/10/16(火) 20:33:26.62ID:5eaB1ad00
柿ピーは米とピーナッツだから食事として食べてもの良い
あと毎日の習慣としてお菓子を食べないだけであってたまに食べるのなら問題なし

こういう話は俺に粘着してる発達障害は理解出来ないとわかってて書いてる
0215MNT (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut)
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2018/10/16(火) 20:41:59.15ID:5eaB1ad00
ちなみに食事として柿ピーを食べる事を俺は以前からすすめてる
ストーキングしてるわりにおまえは無能なので俺の言ってる事をまったく理解できてない
0217MNT (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut)
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2018/10/16(火) 21:45:11.48ID:5eaB1ad00
バキバキすぎてかっこいいと思わない
0219名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47b2-RwiA)
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2018/10/16(火) 23:46:14.66ID:XNO7IkN50
>>218
わかる、、

体重5キロ減ったし太ももとか腕とか見ると確実に細くなった！
会社の制服もゆるくなった！と思うのに
ダイエット開始時の記録写真と
現在の写真見比べると何も変わってない

つまり他人の目線では何も変わってないってことなのね…
0220名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp9b-RSz1)
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2018/10/17(水) 02:32:28.37ID:N+wLMvSWp
>>218
横から見れば薄くなってるぞ
0221名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saeb-1AHv)
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2018/10/17(水) 10:33:23.25ID:zWQF5OAVa
428 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2018/10/17(水) 10:31:17.62 ID:zWQF5OAV
818 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df7b-VXer) [sage] :2018/10/16(火) 20:09:40.07 ID:gIjyFtlE0
パチンコサロンでミナトが好きそうなタイトルのスレ覗いたらミナトそっくりな糞コテがいたんだが・・・

841 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df7b-VXer) [sage] :2018/10/16(火) 21:44:41.85 ID:gIjyFtlE0
うーん似てるなぁ・・・

https://i.imgur.com/RJfbgzn.jpg
0222MNT (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut)
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2018/10/17(水) 10:36:12.96ID:PDaWALV30
>>218
プロの俺の意見としては89キロの時でなく直近の鏡に映るものと比較してるのでわかりにくい
昨日おとといとの違いはわかるけど1ヶ月2ヶ月前のは忘れてる
0223名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-aGAx)
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2018/10/17(水) 19:45:37.37ID:X2GDwL5od
ダイエット始めて一ヶ月ぐらいたけど禁煙してた時と似てるw
コンビニで飲み物買おうとするとお菓子や揚げ物の誘惑が辛い
禁煙中は今吸ったら我慢してた時間がもったいないと乗り切れたから、今回もいけるかな
タバコみたいにいつかはこの欲求なくなる？
0225MNT (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut)
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2018/10/17(水) 19:50:23.24ID:HNWSqLUO0
>>223
その習慣に慣れるのは2ヶ月以上掛かる
あと少しで楽になるぞ
0226MNT (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut)
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2018/10/17(水) 19:50:54.15ID:HNWSqLUO0
>>224
だからおまえはデブなんだよ
0228名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f89-4jmt)
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2018/10/17(水) 19:52:41.85ID:EOAfZkqD0
スナック菓子とかタバコと同じようなもんで脳内麻薬や快楽物質みたいなもんだったりするからねえ
食わなければそのうち欲求も薄くなるよ でもいつまたスイッチが入って暴走するかはわからん
0229MNT (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut)
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2018/10/17(水) 19:53:24.32ID:HNWSqLUO0
>>227
それがどうした？

とりあえず画像あげてごらん
0230MNT (ﾜｯﾁｮｲ dfa8-4Hut)
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2018/10/17(水) 19:54:17.58ID:HNWSqLUO0
菓子が食べたいなら運動しろ
運動後なら食べて良いルールを作れデブ
0233名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Safb-Y1o/)
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2018/10/18(木) 03:52:45.81ID:WvBNTi6Sa
ゆるゆるやってたから1年3ヶ月もかかったけど、ようやく当初の体重より10kg痩せた！
ジム通ってたから筋肉も減ってない
でもまだ理想体重より10kg重いし全然全身ぶよぶよだし先は長い……
0236名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a04-XsTz)
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2018/10/18(木) 08:01:03.05ID:iMNBBPwS0
母「私もジム行こうかなー」
私「いいんじゃない」
母「でもあんた見てても変わってないから意味ないか(笑)」
って言われた
旅行誘われて引っ越し考えてるから無駄使いしたくないと言えば、やだよ寂しいじゃんだって
毒親かよこのババア

見返すの目標にしてる
0238名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbec-hO2L)
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2018/10/18(木) 08:19:55.99ID:ASGJZXt50
>>234
走るの気持ちいい(これが一番の理由)
痩せてる自分には自信が持てる
服着られるの楽しい
痩せてるとなめられずに済む
太ってる人を見下せる
体重かったし無様だったからもう二度と太りたくない

このへんが複合的に混ざってる
0240名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db57-Al/I)
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2018/10/18(木) 09:43:50.17ID:PfsdGDVF0
外見の事だけいうと、太ってた頃の方が服や鞄や靴やアクセサリー類をたくさん買ってた
綺麗に見られたい若く見られたいっていう見栄がほとんどｗ
痩せればシンプルな服も素敵に見えたり姿勢良かったら若く見えたりするもんだって気がついた
まだまだダイエットが必要だけど、負けないで続けてきて良かったって思ってる

>>239
仕事以外で自分だけの世界があると一番良いと思うよ
ダイエットの事だけじゃなく生きていく上でストレス解消場所は大事だわ
0244名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-knoD)
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2018/10/18(木) 15:28:31.33ID:JWh/XdDod
ステロイド飲み始めて（食欲増進と脂肪沈着の副作用）ダイエットしても無駄なのではと思いながらも頑張ったら先月より体重減ってた
処方量少ないのもあるけどがんばったら副作用に勝てるとわかってのでこれからもがんばるぞい
0245名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-BwMv)
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2018/10/18(木) 21:13:21.33ID:uh8uX/dca
239 無記無記名 2017/06/08(木) 14:48:52.15 ID:i+tBC1ix
今じゃ　オキシメトロンなんて日本人では当たり前だもんな
病院の薬としても処方されるしさ
今から8月迄鍛えたら間に合うよ
最低でも筋肉量5kg増えるしさ
二ヶ月で10kg　筋肉量増えるやつもいるからな

271 https://goo.gl/kwvbgn sage 2017/06/08(木) 16:28:23.58 ID:/gqDEu2E
俺はオロナイン軟膏でいいや

317 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 19:31:17.10 ID:4VvHZjO+
>>271
ケ、ツ穴に塗り込むのか？

321 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 19:50:30.85 ID:4VvHZjO+
>>320
修復期間が必要ないレベルのトレーニングで驚くようなバルクアップできたの？
ナチュラルで？凄いな！

323 https://goo.gl/kwvbgn sage 2017/06/08(木) 20:01:50.82 ID:GF+oFCy5
>>321
おいアナ.ル大好きな変態！
10回懸垂した程度で修復しなきゃならないほど筋繊維が傷つくと思うか？

344 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 20:41:02.71 ID:4VvHZjO+
>>323
一瞬何のことだか分からなかったが、どっかのスレでお前のケ.ツ穴にオロナイン塗れと言った件にお返事くれたんだなw
俺は踏ん張るトレーニーにありがちなお尻のトラブルに使うつもりで書いたんだけど、お前は何か別のトラブルで傷ついたお尻に使うつもりで返信したみたいだな。
よく分かんねえけどア.ナルは大切にな！

347 https://goo.gl/kwvbgn sage 2017/06/08(木) 20:51:13.53 ID:GF+oFCy5
>>344
記憶にない
人違いじゃないかな

http://hayabusa6.2ch...uscle/1496755085/352
糞ミナトはア.ナルバ.イブマニアだったことが判明w

アナ.ルバ.イブミナキンw
オロナインがカカセナインw
0246MNT (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-nBLa)
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2018/10/18(木) 21:23:27.72ID:KNk4888k0
またまた根拠のない決めつけが始まったｗ
0248MNT (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-nBLa)
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2018/10/18(木) 21:28:30.03ID:KNk4888k0
必死でもないしまた発達障害が意味不明なコピペしてるなと思っただけ

おまえのような本物の馬鹿は言っても話が通じないからね
0249MNT (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-nBLa)
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2018/10/18(木) 21:28:50.44ID:KNk4888k0
ほんとこれ

発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな

シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり

このレベルのバカはリアルだと出会わないよ
0250MNT (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-nBLa)
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2018/10/18(木) 21:30:21.02ID:KNk4888k0
おまえはかなりのキチガイだからナマポとか貰ってるでしょ？
このクラスのキチガイってネットでもなかなかいないからな
0252MNT (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-nBLa)
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2018/10/18(木) 23:52:27.38ID:KNk4888k0
ガチなキチガイだから可能性は高いよ
こちらは貰ってるんでしょ？と質問をしてるわけで決めつけてない事を理解しましょう

発達障害はこの違いがわからないかな？
0254名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ af57-lLUe)
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2018/10/19(金) 01:04:34.46ID:mjVwTdPG0
もう死にたいくらい痩せたくなったわ
無理だわほんと
死にたいか痩せたいかどっちかだわ
0256名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbec-Kx/I)
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2018/10/19(金) 09:05:41.58ID:aOVxnV+a0
誰か教えてくだしあ
BMI22.2
ほぼ毎朝50～80カロリーのブースター摂ってから脈平均120ぐらいで走って250カロリー消費
その後二日おきくらいに事務仕事、他は専業主婦として家事全部、１日おきに買い物、あとはPTAなどなど
１日で計1600カロリー程度食べて、5キロ以上痩せつづけてきた
けどこの数日間、排卵前の期間なのに体重が減らなくなったどころか地味に2～300gずつ増え続けて22.7まで来てしまった
こんなことは初めてで気味が悪い
もっとカロリー減らすべきでしょうか？
それとも逆に減らしすぎ？
糖質は毎食玄米で150カロリーとってるので多分不足はしてない
たんぱく質も鉄分もサプリのおかげで摂取量は問題ないです
0258名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbec-Kx/I)
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2018/10/19(金) 09:53:53.33ID:aOVxnV+a0
>>257
カロリーとりすぎてるってこと？
でも体重が1キロ減るごとにコンスタントに摂取量は減らしていっていて、
それに伴って体重も順調に減り続けてた
でもこのBMIになったら上がりはじめて謎なんですわ
0260名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｵｰ Sa22-Pr2h)
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2018/10/19(金) 11:17:53.96ID:TvBbgGx0a
AYA先生のサプリの効果は凄い！
http://www.htnetfax.com/
0261名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be00-Fc6z)
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2018/10/19(金) 11:24:50.65ID:oNOVuWB70
168cm48kgの人がいてモデルみたいに細かったから、自分も168cmだし48kgになってみるかと思って
ダイエットして48kgまで痩せたけど、自分がなってみるとそんなに細いと感じないな
まああの人は顔小さい背筋真っ直ぐ脚細い脚長いってのがあるけど、ワイは顔デカい猫背脚太い短足だから痩せても変な風にしか見えんのかもしれん(´・ω・`)
0264MNT (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-nBLa)
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2018/10/19(金) 13:31:46.94ID:H1XOG2uB0
>>258
例えば、痩せてる時は体内の筋グリコーゲン貯蔵量が少ない
300ｇとか多い人だと500ｇぐらいあるんだけどグリコーゲンは水と結びつくので
筋グリコーゲンが枯渇してる時に糖質を入れると筋肉が1キロ程度膨らむ

さらに体内の水分量は塩分やカリウムやマグネシウムなども関連するので1～2キロの変動は普通に起こる
うんこが溜まってる人もいるようだが
体重より脂肪の出入りを気にしろ
0265名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbec-Kx/I)
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2018/10/19(金) 14:02:13.22ID:aOVxnV+a0
レスありがとうございました
>>259
あ…私適正体重になったのか
脂肪が30%あるから気づかんかったです
>>262
やっぱりそれっぽいですかねー
基礎代謝が1200なので、朝-250して
日中活動の消費カロリーが350だと足りないくらいかと思ってた
うんこは毎日快便なので多分違います
>>263
ウエストは腹引っ込めれば67になります
Mサイズの服が普通に入るので十分かなと
0266MNT (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-nBLa)
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2018/10/19(金) 14:10:02.87ID:H1XOG2uB0
まさにダイエット板あるある

しょーもないレスに対してありがとうと言う

今してる事が整理出来てないのか知識がないからなのか
ダイエット苦労する奴の特徴だな

でも本人気がついてないんだろうな
0267MNT (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-nBLa)
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2018/10/19(金) 14:13:07.73ID:H1XOG2uB0
体脂肪30％が適切な体脂肪ってなんだよｗｗｗ
内蔵脂肪が少なければ多少脂肪が多くても問題がないと言われてるが当てずっぽな意見に右往左往しすぎ

> 基礎代謝が1200なので、朝-250して
> 日中活動の消費カロリーが350だと足りないくらいかと思ってた

カロリー計算してる割に今してることの整理が出来てない
これも当てずっぽな意見に右往左往しすぎ
0269名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbec-Kx/I)
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2018/10/19(金) 17:40:37.33ID:aOVxnV+a0
>>268
高いですよね
筋トレは2～3日に1回腹筋50回くらい、ほぼ毎日走るときも体幹をメインに使ってるんですけど減らず…これも足りないのかなぁ
スリーサイズが94・69(腹引っ込めない数値ｗ)・90なので少し高めに出るかもですが、どのブラカップサイズならどれくらい体脂肪率を引けばいいのかとかどこにも載ってないし…
0270M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-nBLa)
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2018/10/19(金) 17:42:44.55ID:IyLAUo0x0
> 筋トレは2～3日に1回腹筋50回くらい

またまたダイエットが苦手な奴あるある
腹筋という小さな筋肉の筋トレをして満足感を得る
0275名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-Kx/I)
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2018/10/19(金) 18:20:16.48ID:toHOVoIHM
>>273
それは言いすぎ
自分も大きいけど、みんなと同じ服装してるし全然そんなつもりないのに
「胸強調してるよね、嫌味？」と何度もきついこと言われてきてその度にかなり傷つきてきたよ
だからといって隠す服を着ると「太ってるね」と笑われる
この人は単に体重と体脂肪率のことで悩んでサイズ書いてるだけだろうに
胸が大きい人の2/3は小さくなりたいって統計も出てるし自慢する人なんか一部だよ
腹立つわ
0278名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-uXI1)
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2018/10/19(金) 19:05:14.08ID:DEWYvs34d
>>275
あなたのお胸にみんな嫉妬してたから嫌な事言ったり笑ったりしてたんだよ。
胸が大きくて羨ましくてしょうがなかったんだよ。それをきびしい言葉で言ってあなたを傷付けて消そうとしてたの。
0279名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｲｰ Saf3-ER6W)
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2018/10/19(金) 19:42:29.45ID:XF/4L54Za
若い時はまだいいんだけど(それでも太って見えるけど)
歳を重ねると、子供何人いるのみたいな肝っ玉母ちゃんみたいな印象になって老けて見えるからね
バスト大きい人なりの悩みは尽きないのさ
0282M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-nBLa)
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2018/10/19(金) 20:11:08.73ID:IyLAUo0x0
> 性感帯も胸の人いない？

こういう事書く奴はなめて来る奴だろうな
いつも何でなめてくる？と思う
0284M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-nBLa)
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2018/10/19(金) 20:16:32.03ID:IyLAUo0x0
乳首舐めてと言った事は一度もないけど高確率で舐めてくるぞ
教科書に乗ってんのか
0291名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a3b-JQ7R)
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2018/10/20(土) 01:15:47.26ID:psg8wFxU0
腹筋だの足上げだのと言った仰向けになって上半身か足を上げる筋トレで尾てい骨と背骨が痛くなるんだけど何がダメなんだろう？
クッション敷いたら痛みは軽減されるけど効果が半減してる気がする
0292M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-nBLa)
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2018/10/20(土) 01:16:57.32ID:NqZTCJ8u0
1～2週間ぐらいすると空腹は慣れる
どうせ明日食えるんだから余裕
0293M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-nBLa)
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2018/10/20(土) 01:18:00.99ID:NqZTCJ8u0
クッション引いてやれよ
余計な痛みを与えなくていい
0297名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dad7-PzIJ)
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2018/10/20(土) 07:17:38.32ID:eQCGCI/h0
天高く俺肥える秋（泣）

夏の死にもの狂いのダイエットの成果が脂肪の泡になってしまった
いかん
このままではいかん
0300名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-VsEP)
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2018/10/20(土) 17:35:54.04ID:87eZlfhor
飲み会がよりによってチーズフォンデュ
ずっとあぶらっこいもの避けてて外食の時も最近胃がしんどいとか言ってかわしてきたけど
今日はさすがに手をつけないと不自然になりそうでいまから憂鬱
食べ出すと止められる自信が無いよー
0301M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-nBLa)
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2018/10/20(土) 17:36:50.66ID:FJ/8WDju0
1食ぐらい食べても良いんだよ
帳尻を1週間単位で合わせるんだよ
0304名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dad7-PzIJ)
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2018/10/21(日) 06:18:07.56ID:FupklT550
またビールとコンビニ弁当を食ってしまった
俺はだめな奴さ
0320名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be00-Fc6z)
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2018/10/21(日) 15:44:56.40ID:Mx60YY0a0
人間なんてびっくりするくらい少しの食事量で生きられるよね
今は飽食の時代だけど、人類が誕生してからほんのちょっと前までは満足に食べられる人は少なかっただろうし。
種の存続のために食糧難でもそれなりに生きられるようになっているわけで、逆に食べすぎれば糖尿病などの病気になりやすいのが人間だと思う
飽食の時代がずっと続けば、いくら食べても病気にならないような進化した人間が誕生するのかもしれないけど。
法要とかで出てくる食事量は多すぎで毎日あの量食ってたら確実に太るわ
0321名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be00-Fc6z)
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2018/10/21(日) 15:54:31.05ID:Mx60YY0a0
>>318
その食事内容でも食べすぎれば太るとは思うし、足りていない栄養素もあるんだろうけど
成人の食事なんて肉体労働とかボディビルでもしていない限りそんな内容で量も少量で十分だわな
子どもがそれやっちゃうと身長伸びないと思うけど
0334M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-nBLa)
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2018/10/23(火) 15:50:12.07ID:EcFj4mr+0
肩幅があることによって顔が小さく見えるしウエストも細く見える
0336M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-nBLa)
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2018/10/23(火) 18:02:28.10ID:EcFj4mr+0
肩幅は女は気にするけど男は肩幅なんて見てない
0339名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ be6c-L38Y)
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2018/10/24(水) 16:23:14.46ID:6iq6kTci0
ダイエット板だよここ。わざわざここに来て摂食障害(少食アピール)はデブにたいしてのマウンティングになるのは判りきったこと
もちろん当人は本当のこと言ってるだけ(証明は出来ない)って言うんだろうけど
こんなとこじゃ社交辞令や周りの空気壊したくなくて我慢したりする必要無いからね、マウンティング即殴り返されるのは必然よ
0342M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 6aa8-nBLa)
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2018/10/24(水) 17:47:45.02ID:9NLACbWX0
筋トレは中1日か中2日でやるものだから激しい筋肉痛にならない程度にするんだよ
0347名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-cgTV)
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2018/10/25(木) 18:53:50.83ID:LY7WMsfWa
ここ数日仕事が忙しくて運動できないジムも行けない日が続いたせいで、ダイエットのモチベが一気にさがって
今日ドカ食いしてしまった……
お腹空いてないのに常に何か食べたくて困った
今日こそ運動してモチベ復活させたい
0351M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo)
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2018/10/25(木) 22:46:14.30ID:sHdsPny10
知識のない馬鹿の意見なんて聞く必要なし
0353M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo)
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2018/10/26(金) 00:49:58.58ID:6MCGS/dm0
ダイエットに関係のことで否定しろ馬鹿
0354名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM03-OO/N)
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2018/10/26(金) 11:49:58.11ID:Uk/1m+QKM
>>334
それある。んが、あくまで幅の話であってその幅でかつ奥行きがあるととたんにゴツい印象だからな。
薄っぺら目の肩幅ビシッてのが小顔とウエストきゅっのマジックかも。

わたしは、薄っぺらめだから細いときはよかったが肉がつきだして丸々感は肩周りが特に増えた。
0358名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sddb-unSk)
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2018/10/26(金) 14:40:21.65ID:OJrZgXgXd
昼食が取引先との会食でいつもより多めに食べたし、夜は控えめにしよう・・・
0363M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo)
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2018/10/27(土) 14:43:21.74ID:n6PYbFyk0
みんと！
0365名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a335-NcUb)
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2018/10/27(土) 19:58:35.41ID:ahZNHqh20
申し訳ありませんが、この商品のレビューを受け付けることができません。 通常ではない投稿状況が確認された等いくつかの理由により、この商品のレビュー投稿は制限されています。

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いろいろ悪口レビューしようと思ったのに
体脂肪率が大手の体重計より5％低く出る
アプリでＧＰＳ情報を毎回計測起動時登録しないと使えない
（なんで必要なの？）
メアド登録しないと使えない
大手と数値が違いすぎるデタラメ
（体重以外全ての数字が間違ってる）
アプリで登録できる計測値は5個まで　（計測値10個中）
ゴミだから買うなよ
0367M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo)
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2018/10/27(土) 20:30:19.56ID:n6PYbFyk0
体重なんて週に1回か月に2～3回測るだけなのにやたらこだわる奴が多い
体重計に乗るぐらいなら自転車10分乗ったほうが痩せるぞ
0372M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo)
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2018/10/28(日) 13:41:55.22ID:CkXKnxSj0
凄いと言っても精度低いからな
腕時計で血圧測れるのあるけど精度が高いわけじゃないし脈拍ですらズレがある
0373名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sad3-xtYX)
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2018/10/28(日) 19:00:58.64ID:WzwT0996a
3週間の治療を終えて明日からまた頑張る
その間好き勝手に焼き肉ビールやらケーキやら食べてたら3週間で1kg太った
すぐに落とせる自信はあるけどすっかり怠けグセがついて明日でいいやとかなりそう
0387M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo)
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2018/10/30(火) 20:18:34.66ID:zwCLNJSu0
沢山食べる必要ゼロ
0389M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo)
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2018/10/30(火) 20:44:53.98ID:zwCLNJSu0
>>388
馬鹿同士何の話してんの？
0394M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo)
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2018/10/30(火) 21:58:18.06ID:zwCLNJSu0
馬鹿の考える事は非常にくだらないものだからね
IPスレに書いてあげようか？ｗ
0405M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 03a8-7TBo)
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2018/10/31(水) 16:00:29.88ID:bTQ+gSvE0
11月も本気出さず普通にやる
0420名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb7b-3E4L)
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2018/11/02(金) 17:18:50.14ID:shDzcRKL0
普通の健康的な生活するダイエット開始
睡眠時間普通程度には取って食事は腹7分目軽い運動とストレッチ
おやつは色々たくさん食べてたのをやめて豆乳とか甘酒とかにした
取り合えず腸の調子も良くお腹周りがちょっとだけスッキリしてきた
このまま続けよう
0427名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b62-rxrj)
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2018/11/03(土) 07:46:02.92ID:6yHjLjGP0
わたなべぽんってひとのダイエットエッセイ漫画読んでる
冒頭、他撮り写真見て「太ってるのはわかってたけど私ってこんなにデブだったんだ」って思うシーンがあるんだけど
95キロなのにその感想って流石に認識甘すぎだろうって思った
それともゆるゆる太ったら95キロでもまだ大丈夫って感じるのかな
こわい
0436名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e6c-9M/f)
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2018/11/04(日) 08:34:52.86ID:hh8+ZmFC0
チラ裏で、だからなんだよ？とか馬鹿なレス入れてる奴いるなと思ったらミナトだった
NG回避のためにコテを微妙に変えたりするとか雑魚すぎ。承認欲求を抑えられない子供だな
0439M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3)
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2018/11/04(日) 12:35:51.30ID:7XhAHvKw0
>>436
偽と本物の区別は簡単だけど出来ない奴もいる

どんまい
0441M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3)
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2018/11/04(日) 13:23:59.67ID:7XhAHvKw0
俺を中心にまわってるので詳しくなろう
0443名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-gfHU)
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2018/11/04(日) 18:01:00.73ID:04MOjrR7p
身長174㎝体重86.5kgからダイエット始めて70日目

現在76.1キロ 大分昔の自分に戻ってきた感じ。
後6kg落としたい。ここからがいつも失敗するんだよな。今回は一年スパンで考えてるから
焦らず頑張る

ソース
https://i.imgur.com/bZL3dSx.jpg
ここ数週間の体重の推移
https://i.imgur.com/11Vw235.jpg
0444名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-otip)
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2018/11/05(月) 06:50:08.27ID:Lj1AdDgbd
なんか知らんけど食べてしまうね
0449M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3)
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2018/11/05(月) 17:41:32.44ID:Wp1BX9Nz0
ジム行ってウォームアップしてから体動かすか決めろ
それで帰ってきてもいいぞ
0451M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3)
垢版 |
2018/11/05(月) 18:01:21.26ID:Wp1BX9Nz0
ジムへ行ったら◯
ジムへ行って運動したら◎
ジムへ行かなかったら?
0452M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3)
垢版 |
2018/11/05(月) 18:01:50.76ID:Wp1BX9Nz0
ジムへ行かなかったら×
0459M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3)
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2018/11/05(月) 21:39:25.76ID:Wp1BX9Nz0
>>453
人間冬眠しないから全く関係ない
大規模調査によると日本人の体重の増減はある程度傾向があって正月と5月の大型連休直後が一番体重が重い
GW後が一番重かったはず
0469名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sac3-SN38)
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2018/11/07(水) 14:35:59.93ID:Bb/iCTGaa
最近無気力がひどくて
ここ2ヶ月くらい仕事疲れで帰宅後即寝落ちor休日も、今日ちょっと運動したところで毎日やらないと意味ないんだろうな……って思ってしまいできなかったり
ストレスで過食してしまうから体重減ってなくてやばい、どうしよう
0470名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-gfHU)
垢版 |
2018/11/07(水) 15:22:43.11ID:EqxVStXcp
今日もパン屋でバケット買ってきてextra virgin oliveにニンニクのみじん切りと塩、故障にベーコン乗せて自家製ガーリックフランスとトマトのスープとサラダに仕上げはデロンギのコーヒーと良いランチをとったのでこれから運動やね
今日も走る、泳ぐ、筋トレ2時間やるぞ！
0472M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3)
垢版 |
2018/11/07(水) 16:31:05.15ID:WVKVWmmk0
昨日の家庭の医学の情報によると成人女性の9割がビタミンDが足りてない
これってかなり意識すべきことだよ
0473名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1bda-C0Vi)
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2018/11/07(水) 17:00:39.37ID:jXddHWZx0
昨日の朝44.9kgだったから、
今朝期待して測ったら45.0kgだった。
もう2ヵ月近く45kg台だからやっとこさ停滞抜けて減るかと思ったのに。
0475名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db04-ZA70)
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2018/11/07(水) 17:23:18.26ID:1Ez+jkg20
【晋三】　放射能で人口が激減してるので、同数の移民を入れまーす、治安のことは、僕ちゃん知ーらない
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1541556805/l50
0478M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3)
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2018/11/07(水) 20:00:28.97ID:WVKVWmmk0
>>477
踊り場みたいなところは大切なんだけど何を後悔してんだよバカ
0481M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3)
垢版 |
2018/11/07(水) 22:24:57.48ID:WVKVWmmk0
スピードばかりを意識して目先しか見てなくて
1年2年後のビジョンがデブにはないのよね

そして正しいことを書かれるとキレる
バカすぎ
0483M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-MyS3)
垢版 |
2018/11/07(水) 23:19:36.60ID:WVKVWmmk0
>>482
目標としてる体重に達すると過剰なほど達成感を味わい満足しちゃうことがいけない
0487名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb3-qi5w)
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2018/11/08(木) 06:10:58.17ID:e86VlKNBd
162/57
5キロ痩せたのに見た目太ったっていわれる
膝と腰が弱くてウォーキングもスクワットも長時間とか負荷かけれないんだけどオススメの筋トレあるかな？
運動できた頃の身体に戻りたい
0492M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
垢版 |
2018/11/08(木) 15:42:07.18ID:nMxcoI9Z0
いや良いんだよ
ウォーキングで負担が大きいならエアロバイクやプールぐらいしか選択肢なくなるよ
0494M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
垢版 |
2018/11/08(木) 16:56:26.31ID:nMxcoI9Z0
塗って乗れよ
0498名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9362-K50l)
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2018/11/09(金) 11:10:16.32ID:Ek4wIyxn0
最初は脱走しようとずっと考えながら毎日ダラダラ運動して
食事制限してた、けどある日を境に前はあった体の倦怠感と謎の不安感がないのに気が付く
そして１か月前と比べても明らかに体が締まってる。
運動はホントに裏切らないね、やったら結果が必ずついてくる
0500名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9362-K50l)
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2018/11/09(金) 11:53:33.68ID:Ek4wIyxn0
>>499
おう、さんきゅ。
関東地方の刑務所にいる、罪状はデブっていうんだ。
あちらさんの提示した目標を達成したら釈放してくれるって確約された

これから昼メシだ、もちろん低カロリー高たんぱくでバランスのいい食事だ
0501名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spcd-1/C5)
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2018/11/09(金) 12:35:29.61ID:ahk8Ccncp
昼飯にピザトースト二枚とほうれん草冷製スープ

6枚切りトーストにバジルトマトソースを塗ってミックスチーズを多めに乗せてその上にアスパラの薄切り、厚切りの吊るしベーコン、ミニトマト
仕上げにオリーブオイルとニンニクを合わせたの「スプーンひとさじ分くるっと回しがけしてパルミューダのトースターで5分焼く

最高に美味かった

食後はデロンギのエスプレッソ

そしてこれから運動しないとね
0505名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 931f-s/gj)
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2018/11/09(金) 18:52:07.78ID:YTkXkRiH0
ダイエットって根気と根性だよなあ
糖尿病寸前の身内は炭水化物を徹底的に抜いて中性脂肪だったかなんだったか（忘れた）を800から40まで落として医者を仰天させた
俺もそのくらいの熱意を持たねば痩せられんな
0506M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
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2018/11/09(金) 19:22:38.79ID:AIILD3qE0
根気とか根性と言われてもしっくりこないな
505のような人は今までがひどすぎた食生活だったんだからな
0508M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
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2018/11/09(金) 19:43:49.99ID:AIILD3qE0
習慣を変えれば良いだけ
その習慣の変え方は色んなスレで既に何度も書いた
0509M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
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2018/11/09(金) 19:45:02.94ID:AIILD3qE0
試合する時に最初から負けることを考える馬鹿いるか！と猪木がアナウンサーを殴った名シーンがあるけど
それと同じで習慣を変えるのは大変だよなで止まったら何も始まらない
0511M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
垢版 |
2018/11/09(金) 20:14:45.16ID:AIILD3qE0
>>510
また質の低いダイエット番組が始まったか
0513名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9165-CaRP)
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2018/11/09(金) 20:56:21.05ID:aHSThmIb0
本当金スマはロングブレスとかいかがわしいダイエットばかり押すな
ダイエット商法が美味しいんだろうな
今時ポッコリお腹をへこませるのに腹筋とか信じる奴いるのか
しかもあんな生ぬるい怠け者用のトレーニング
0514M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
垢版 |
2018/11/09(金) 21:00:11.62ID:AIILD3qE0
ダイエットネタでお馬鹿な視聴者は騙しやすいのです
0515M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
垢版 |
2018/11/09(金) 21:00:51.61ID:AIILD3qE0
ちなみに実況スレでインチキであることを書いたら反発意見がチラホラあったよ
0517M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
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2018/11/09(金) 21:32:42.34ID:AIILD3qE0
>>516
これってだれの話してる？電車の中で独り言を言ってるやばい奴レベルで支離滅裂
0519M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
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2018/11/09(金) 21:40:00.31ID:AIILD3qE0
>>518
プロといえば俺の事だと思っていたが違うプロがいるのかｗｗｗ
つーかプロうぜえと実況スレで言われてワロタ
0520M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
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2018/11/09(金) 21:41:45.34ID:AIILD3qE0
つ～か被害妄想ってなんだよ馬鹿

頭おかしいやつがいるな
0521M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
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2018/11/09(金) 21:45:04.08ID:AIILD3qE0
ユニークな発言なのかなｗ

しかしいつも馬鹿の言ってることは意味不明なことばかりだな
0522M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
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2018/11/09(金) 21:45:30.82ID:AIILD3qE0
常人には理解出来ないことを押し付けてくる

そして俺に馬鹿にされる

この繰り返し
0523名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-Ehsu)
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2018/11/10(土) 07:51:34.67ID:drjT8yLoa
ゼロトレの本が売れてるらしいけど、あんなもので体重減るわけないだろと
0527M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
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2018/11/10(土) 11:32:58.53ID:DnRULv6w0
説明書もDVDもいらねーだろｗｗｗ
動画なんてYou Tubeにあるだろうし
0532名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 41ec-Mdza)
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2018/11/11(日) 07:34:36.85ID:i8iNR/Kn0
200って基礎代謝より絶対足りてねえべ…さすがにもっと食べてるはず
基礎代謝よりも減らすとどうもリバウンドや体の不調や体重増加がとても起こりやすいっぽい
つまり長期的に痩せ気味女子で居続けることができないように思うですよ
0547名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b89-wq2c)
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2018/11/11(日) 10:17:17.83ID:VYUkHhXg0
90kgのときダイエットでジョギング始めたとき初日は1kmも走れなかったよ
でも、週3,4回走るようにして必ず前回よりも1分以上多く走るようにしてたら徐々に伸びていつの間にか10km走れるようになってたな

筋トレかジョギング、どちらかはメインとして生活に組み込んだ方がいいーーー
0553名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb3-s/gj)
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2018/11/11(日) 12:07:52.54ID:9buwboXZd
映画観ながら1時間半-2時間エアロバイク漕いでなんとなく程度の食事制限してる
ダラダラだから1ヶ月で700gしか減ってないけど10ヶ月続いたら7kg減るもんな
ストレスためずに適当にやろっと
0554名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b00-48/L)
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2018/11/11(日) 20:14:27.37ID:JGvWz7GB0
>>548
>>549
グラムで管理するのはワイの我流だな。流行ってるとかそういうのはない。
一応低カロリーでたんぱく質を中心に五大栄養素が不足しすぎないように気は使っている
足りなきゃサプリとかは使うけど。
グラム食事管理のやり方として、例えば食後の体重50.0kgをターゲットとしてそれを超えないように食べるんだよ
そうすれば50.0kgより体重が増えることは絶対にない
ダイエットしたければ、食後の体重を1日100gずつとか減らしていって、今日は食後体重50.0kg、明日は49.9kgといった感じで減らしていくんだよ
食べれる量は少なくなるけど確実に痩せれると思うよ
0557名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMab-Mdza)
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2018/11/11(日) 20:36:02.42ID:AO0fy2aiM
それは痩せるとは言わない、やつれるって言うんだよ
そのうち体ぶっ壊すぞ
200gつったら米だけ食っても１日1200カロリーしか行かん
これを低カロリーのタンパク中心って
例えば鶏胸肉200g×3食にしたら600カロリーじゃん
0558M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
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2018/11/11(日) 20:39:54.47ID:vBTVpTCy0
競技で計量がある人は計量前に体重の余裕が200ｇとかあるとクロワッサン食べると言ってたな
重量が軽くてカロリーが高いからｗ
0560名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b00-48/L)
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2018/11/11(日) 20:47:43.46ID:JGvWz7GB0
水分摂ってるよ
食後体重の設定はちゃんと水分も摂った設定にするよ
設定体重が50.0kgで今の体重が49.5kgなら500g食べるしね
まあ過激なダイエットといえばそうなのかもしれないけど、ダイエットはどんな方法でもそれなりに我慢が必要だしね
0562M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
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2018/11/11(日) 21:13:52.85ID:vBTVpTCy0
味噌汁とお茶飲んではい200ｇなのでストップ！と言われたらキレるよ
0563名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3162-ki2E)
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2018/11/11(日) 21:39:06.66ID:IfnlXlTS0
一か月で103kg→93kgまで落とした

朝：おにぎり・ファミチキ
昼：会社の弁当のおかず＋コンビニサラダ
晩：炭酸水とサラダチキン

1500キロカロリー以内を意識してる
運動は週に3回のウォーキング7km・筋トレと、週2回の仕事の倉庫内作業

週に1回は普通に酒飲んだりしてる
0564M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
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2018/11/11(日) 21:41:47.92ID:vBTVpTCy0
>>563
痩せるのは簡単だし目標まで落としてからが本番だからな
ダイエットスピードなんて価値ないよ
0571名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1362-ki2E)
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2018/11/12(月) 00:08:57.71ID:XzRJP4mo0
今日休日出勤のおまけお駄賃として、上役教授用の余った仕出し弁当を拝受奉り給いはべりだったんだけど
総カロリー1500kcaｌぐらい 糖質150gぐらいだなこれ
オジイチャン方の弁当だぞ何考えてんだ事務ども
0575名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdb3-E0++)
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2018/11/12(月) 09:46:39.09ID:bPrKsYhRd
なんか知らんけど習慣で食べるね
0576M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
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2018/11/12(月) 13:57:56.68ID:fqhPXagN0
腹囲が太いのはデブなんだよ
0578M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
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2018/11/12(月) 19:21:29.61ID:fqhPXagN0
>>577
いやもう頑張るなよ
リバウンドするぐらいなら最初からやるな
0579M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
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2018/11/12(月) 19:23:47.51ID:fqhPXagN0
俺ってほんと良いこというわ

43 自分：南戸[sage] 投稿日：2018/11/12(月) 18:48:21.06 ID:fqhPXagN [14/14]
>>40
こいつらは痩せる事を過大評価するんだよ
このスレなら10キロ痩せる事を過大評価
痩せた後1年とか2年維持してやっとダイエット成功なんだけどこいつらは体重落としただけでダイエット成功だと思ってる
0580名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa9d-8+/G)
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2018/11/12(月) 23:05:17.73ID:qMH9RbPZa
>>577
億劫でも身体を動かすと考え方が前向きになれるぞ
俺もダイエット終わって1ヶ月ぐーたらしてたら2kg太り怠け癖がついて仕事も腰が重くなったけど
運動再開したら頭がスッキリして仕事も捗るしダイエットの活力も湧くようになった
ストレスやけ食いは沼だ
0584名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3d6-FUdW)
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2018/11/13(火) 07:19:39.35ID:ixLN99xd0
どん兵衛全部のせとサッポロ一番の地域限定味噌味三種類を買ってまいりました、いつどのタイミングで食うかなぁ、全部のせは大晦日の年越しそばかなぁ
ペヤングの2000kcalオーバーのもまだ有るし
たまる一方だわ
0585名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e1e3-ki2E)
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2018/11/13(火) 07:55:10.51ID:1gcH1ss/0
夜ご飯をかなり控えてるんだけど昨日の夜はすごいお腹へって、明日の朝は久しぶりに沢山食べようって楽しみにしてたのに
起きたら大して腹減ってねーでやんの
空腹感ってのも意外といい加減なもんなんだな
0589M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
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2018/11/13(火) 12:40:20.88ID:xuu3/Mv00
食べた翌日の体重だけではその食事がヘルシーと判断出来ない
塩分とかカリウムとか摂った水分のほうが関連あるだろ
0590名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3d6-FUdW)
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2018/11/13(火) 13:40:04.47ID:ixLN99xd0
モツは部位によってカロリーはマチマチ
ほぼ筋肉な部分も有れば、脂タップリな部分も有る
美味いのは脂タップリのモツ鍋、俺も大好き
カロリー少ないコリコリのモツは焼きが良いな
大雑把だと肉と同じ、固いのはカロリー少ない、柔らかいのはカロリー多い
0593M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
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2018/11/13(火) 17:11:50.88ID:GMaZCSEY0
焼肉屋でホルモンの脂はたまらん
0597名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e1f9-zug5)
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2018/11/14(水) 07:01:37.42ID:65IYMyAt0
走ることを否定はしないが
スポーツ貧血というものもあるので
貧血気味の女性とか運藤初心者にジョギングをお勧めしたくはないな

走るのにはまってして
毎日５～10ｋｍ、フルマラソンも年に何度も参加してた知り合いが
貧血ひどくなって運動禁止になってしまったよ

一度なってしまうと治りにくいみたい
0598M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
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2018/11/14(水) 07:04:31.32ID:z2XZDbOJ0
やりすぎは体に悪いという当たり前の事です
0603M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E)
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2018/11/14(水) 18:04:39.76ID:qrrUWAFL0
普通にやりすぎだろう
体力にあってないボリュームをやってる
0609名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-yS81)
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2018/11/16(金) 22:49:49.29ID:kYrNfCjca
食べる量を少なく回数を多くして痩せてきたけど、深酒するとどうしてもこのルールを守れない。つまみをたくさん食べちゃうから。
ならば1日一快食にしてみたらと、夕食だけ酒付きで爆食して朝はスープ、昼は蕎麦にしたらこれはこれで痩せるけど、段々朝昼少ないのが苦痛になり小まめに食べたくなるしもうどしたらええの。
太る薬さえ飲んでなければ痩せの大食いなのに。
0615M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/17(土) 00:09:58.60ID:i3ktzyAb0
飲酒運転の罰則や勤務時のアルコールチェックは昔より厳しくなってきてるよ
0619名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cdec-JzRR)
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2018/11/17(土) 08:41:47.05ID:Anva5a9T0
昔は酒は贅沢品だし高くて簡単には手に入らなかったからなぁ
今はデメリットばかりが目につく

酒はしょせん嫌な気持ちを一時的にごまかすものだから、整えるべきなのはメンタルであって
カウンセリングとかが適切なんじゃないのかね
毎日の飲酒は緩慢な自殺だとも言われているし
0633M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/17(土) 23:45:36.32ID:5hl/CTBu0
サンマって痩せてるのもあるし太ってるのもある
大きさが違うからカロリーの誤差が出る
0636M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/17(土) 23:57:20.66ID:5hl/CTBu0
サンマの骨は背骨以外柔らかいから食べちゃえｗ
頭や背骨も食べる人いるようだけどさすがに俺は食わない
サンマ一匹なら1分以内に食える
0638M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/18(日) 00:08:42.14ID:bg40IHIz0
タチウオが骨が多くて食べにくいかな
0642名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 414a-Qiyu)
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2018/11/18(日) 19:49:17.26ID:sMkgRxZF0
食事制限の反動で爆食いやっちまった。どこ行ってもテレビも雑誌も食い物食い物、我慢してきたけどブチギレてしまい後悔。
断食入れます。
0644名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ adb2-maOp)
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2018/11/18(日) 20:51:18.28ID:t0Sl1m+h0
某プロテインダイエット、今まで白い目で見てたけど、普通に美味しい。
置き換えの飲むタイプのやつ。
あれだけでは足りないけど栄養分高そうだし、食いすぎの予防になるから取り入れてみる
0649名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ead6-VyGT)
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2018/11/19(月) 17:06:23.71ID:5xgXpbGC0
>>647
とりあえず夜を抜くか少なくしてみたら?
それでも寝起き腹減らないならそのままでいいやん
1400kcalできちんと腹減ってるかどうかが大事
朝抜いてもきちんと仕事出来てる(生活できてる)ならエネルギー余ってるって事だからね
心配ならポッケにカロリーメイトかウイダーインゼリーでもいれとけ
0650名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMb9-JzRR)
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2018/11/19(月) 18:22:01.86ID:tlvwEt8pM
計算で出るカロリーなんて基準でしかないもんね
朝食抜かないと調子悪くなるなんていう人はそういう基準から外れた人だから、
自分の空腹感の方を信じて、手探りでやっていくといいと思う
昼夜に食べ過ぎてる感覚があるのなら多分食べ過ぎてる
0660名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b57b-+La7)
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2018/11/21(水) 00:34:22.07ID:6jSCpB2+0
毎日てんこ盛りごはんおかわりとかどんぶり飯食べてたら太ったから、ごはんの量は軽くお茶碗一杯にしておかわりは無しってしてダイエットしてまあ痩せてきたけど、痩せてもまたごはん山盛り食べまくったら太るんだろうな
白米山盛り食べても太らない世界にならないかな
食いたいなら運動しろというけど、今ダイエットのために運動してるけど山盛りごはん食いまくり分を消費できるほどの運動する体力は無いわ
0662名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-yV8a)
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2018/11/21(水) 07:19:51.60ID:0ay7PXPUa
同じジムに通っている友人
アラサーで身長150cmおそらく50～55kgくらいな感じの体型
ジムで見ていても凄くよく身体動かしているのに全然痩せないって言っていて不思議だったんだけど
この間一緒にスポーツ観戦に行ったらその試合が終わるまでの間におつまみチーズ一袋、焼き鳥5本、ビール3杯平らげてた
しかもお昼ご飯は食べてきたらしい
その上帰宅後に夜ご飯も食べたらしい

食うなよデブ
週2～3のジム通いでそれじゃそりゃ痩せねえわ
0663M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/21(水) 12:40:47.93ID:9zBt3sbE0
>>662
俺ならそれを本人の前で直接言うタイプ
だから陰でこういうところに書く神経がよくわからん
0665名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-Qiyu)
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2018/11/21(水) 13:43:14.48ID:er25LrQBa
太っててやばかった事(チビデブです)

1 コケて床に手をついて骨にヒビ
2 自転車に跨がれないから、乗るときは自転車を傾けて尻からサドルに突っ込む謎スタイル
3 掃除をするとき足がデブすぎてしゃがめない
4 勢いよく寝返り打って肩の軟骨がずれ、形成外科で一ヶ月リハビリ
0677M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/21(水) 21:33:05.09ID:9zBt3sbE0
さば味噌煮缶買えば良いじゃん
イソフラボンがEPAの酸化を防ぐわけだからおすすめ
0679M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/21(水) 21:41:43.39ID:9zBt3sbE0
そういう細かい事を知りたいなら自分で金払って調べたほうが良い
0680M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/21(水) 21:43:11.95ID:9zBt3sbE0
そもそも缶詰でどれだけ酸化するのか
本当に缶詰は酸化してないのかとか調べる箇所は沢山あるあからな
缶詰の酸化については製造メーカーが知ってるから電話したら良いかもね
0682M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/21(水) 22:06:24.04ID:9zBt3sbE0
言ってる意味がわからない
くだらないものまで知りたいなら問い合わせろと言ってるだけだよ
0683M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/21(水) 22:08:02.36ID:9zBt3sbE0
馬鹿に対して有益な情報を与えてるのにこの言い方は人として駄目だよね

やっぱり物を知らない馬鹿って変なのしか居ないと思うわ
0685名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5661-maOp)
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2018/11/21(水) 22:21:19.47ID:3s/Wkhrn0
デブだと自覚している。でも所謂ぽっちゃりだと思ってた。
多分元々ぽっちゃり（）だけどそこから20キロ太ってどう見ても百貫デブになった。スポーツやって膝痛めた。
それでもぽっちゃりだと思ってた。服は通販とかで困らないし、あまり指摘されなかったから。でもここまで太ると面と向かって言えないよなｗｗｗ
まぁ勿論信じたくなかったのもあったと思うが。
先日社内コンペで入賞して、その表彰式があって、普通体型の同僚たちと並んで驚愕した。
自分のデブというか人間の形をギリ留めた生物って感じｗｗｗｗｗほっそい同僚の２倍も軽くありそうなヒグマのような体型ｗｗｗｗｗｗ
マツコと一般人、どちらに近いかと言われたらどう見てもマツコｗｗｗｗｗｗ
これが全社内のHPに掲示されてほんと公開処刑ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

あああああああああああああああ自分しねえええええええええええええええええええええええ
絶対痩せる絶対痩せる
デブだから簡単に体重も落ちると信じる。とりあえず昼飯抜きから始めようかな…さぼってたウォーキング再開しなきゃ…
0687M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp)
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2018/11/21(水) 22:26:23.69ID:9zBt3sbE0
>>684
片栗粉はレジスタントスターチを販売を伸ばす武器にしてないからね
だいたいテレビで扱うようなネタぐらいでないと駄目
0689名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5661-maOp)
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2018/11/21(水) 22:39:26.33ID:3s/Wkhrn0
そうだね…みんなありがとう
昔カロリー制限もウォーキングもやったんだけど、ウォーキングが一番の効果があったから…
でも昔みてーに痩せないよなぁ
レコーディングしてみるわ
0690名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a562-Qiyu)
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2018/11/21(水) 23:28:13.38ID:Wva/S1xo0
ご飯食べたのにお腹空いた
0693名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3dc-zhOP)
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2018/11/22(木) 10:08:12.41ID:1k8/E2Ag0
知り合いのデブは食べることが大好きだけどまったく味にこだわらない
グルメを気取れというわけではなく
熱々のものを熱々のときに食べたいとか
食品の酸化等を気にしする概念がない
家にある調味料が味塩コショウだけ
ついでにいうと豚と牛の区別もつかない
ぬるい伸びたラーメンでも酸化した油でも平気で食うから
料理を振る舞ってくれる時でもそういうのが出る
冷めた汁物やいつの油を使ったかわからない炒めものが出る
無論全てが味塩コショウ
何が楽しくて飯食ってデブってるのか知らないがカロリー自体がうまいんだろな
味に拘るデブとしては理解しあえないと思った
0695M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP)
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2018/11/22(木) 10:23:10.21ID:MCKZXWNw0
> 味に拘るデブとしては理解しあえないと思った

おまえもデブだったのか！という最後にオチがありました
0696名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f9b-6zmz)
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2018/11/22(木) 12:19:06.92ID:Ey9Vd/PU0
婦人科系の病気になって治療始めたらぶくぶく太ってきた。
ホルモン剤常に使ってるし、手術したからしばらくは運動もろくにできないし。しょうがないからゆっくりスピードで散歩するけどなんだかなぁ。
治療が第一だけどやっぱり痩せたいし。コツコツやるしかないね
0703名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa87-HnqZ)
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2018/11/23(金) 02:57:47.68ID:4Nbny2kAa
目標まであと10kg切った
既に10kg痩せたけど、あんまり変わった感じない
まだ太ももは細い人の倍くらいだし、腹には小学生の時からのごんぶと三段腹がまだついてるし、二の腕もすごいし顔も肉ついて醜い
子どもの頃からのデブだからこれが無くなるのが全く想像できない、ほんとに落ちるの？
0705名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63ec-I6zH)
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2018/11/23(金) 06:16:25.83ID:0GzTJm9P0
生理ってほんとクソクソクソ
痩せない期間長すぎ、しんどすぎ、貧血になりやすすぎ

体重減りきって筋トレ始めたけどどれくらい糖分増やせばいいのか分からん…
てか筋トレにまつわる情報がこんなにたくさん巷に溢れてるとは気づかなかった
ありがてえ
0710名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp47-lBDN)
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2018/11/23(金) 12:01:52.41ID:RpmlYrQrp
>>703
目標があと-10kgだろ？

そら標準体重から10kg多けりゃそら世間様から見たら今も立派な巨デブだからな
太もも太くても三段バラでも当然
今までが人間じゃない別の生き物だっただけの話だ
人間じゃないモンスターがやっとギリ人間の範疇に入ってきたんだ
調子に乗っちゃダメだ

標準体重になっても三段バラや太もも太かったら
そこで初めて悩め
0718名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf9c-Ze0t)
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2018/11/25(日) 11:11:49.19ID:xzUamz6N0
知り合いに言われてさんざん喧嘩したのと同じようなことをネットでもいわれて、怒りのレスしてしまいそうなのでここで吐き出す

ダイエットのやり方にけちつけてくるやつって本当なんなん？

そのやり方だと確実にリバウンドする、ハードすぎて挫折する、危険なダイエットだetc.
そこそこ痩せたら痩せたで、その身長体重だったら誰でもそれくらい痩せるって、は？

確かに私は太っている、高度肥満だ
だとしても糖質制限戻したら確実に5kg体重が戻る根拠と、糖質制限と基礎代謝以上のカロリー制限の併用が危険な根拠を明確に示せよ
私と同じ肥満度の人がどれぐらいの割合で１ヶ月で10kg以上痩せてるか示せよ

実生活で言ってくるのは小太りの男だけど、ネットでも子豚がぶひぶひ言いながら画面の向こうの大豚に意見してんの？
何の目的で？その意見で何が生まれるの？デブのモチベーション下げて楽しんでるの？

ま、頑張りーじゃねぇわ
てめーに言われなくても頑張ってるよ
てかてめーもこの板いるんだったらそもそもてめーが頑張れよ
0723名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf89-FizJ)
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2018/11/25(日) 11:32:22.33ID:1tmuwAyH0
自分も含めて基本的に肥満人って性格良くないし、どこかズレてたり、都合のいい思い込みしたりするからね
実はダイエットって体重や体脂肪を減らすよりもそっちを改善していくことも重要だったりする

ま、頑張りー
0727名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63ec-I6zH)
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2018/11/25(日) 12:10:15.57ID:QY4qK/sW0
ダイエットしてることを周りに言わない方がいい理由もそれな
あれこれ意見したりマウントとったり、嘲笑ったり陰口たたく奴が必ず出てくる
なにせこちらはデブゆえ馬鹿にされても仕方ない弱い存在だからさ
でもその声に耐えて痩せていくのもダイエットの一部だし醍醐味だなぁと
だって痩せればそいつらにざまぁって言えるんだぜ
私はそれだけのために続けられたわ
0729名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff2d-GfNS)
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2018/11/25(日) 12:23:34.31ID:ARn9xGDV0
>>727
あるある、それ。
同性である女のほうが色々言ってくる。
・そんなに太ってないじゃん
・そんな必要ないよ
・好きなものを我慢するなんて人生の楽しみ半分捨ててるよ

でも、結果が出てくるとみんな手のひら返すようにコツを聞いてきたり真似し始めたりする。
0730名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa87-iMsr)
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2018/11/25(日) 12:42:47.88ID:YsKjgP6Ra
飲みに誘われたりするからダイエットしてる旨は伝えてる
ただ軽い気持ちでやってるようなアピールしてた
筋トレはキツイからやりたくないなあとか
周りから無理だと笑われたけど痩せて見返してやった
0731M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP)
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2018/11/25(日) 13:37:38.46ID:8ZAdWiUL0
>>718
どうもプロです
感情の波が激しいのはダイエットに向いてません
0736M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP)
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2018/11/25(日) 14:47:32.01ID:8ZAdWiUL0
テストステロンは男のほうが高いので攻撃的になるのは当たり前だ
俺の言ってるのは感情の波だ馬鹿
0738M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP)
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2018/11/25(日) 15:13:48.23ID:8ZAdWiUL0
間違った事を言ってる馬鹿に対し俺は正しい事を書いてるだけだからな

そこに感情はない
0740M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP)
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2018/11/25(日) 15:14:46.91ID:8ZAdWiUL0
でも737のような話の通じない馬鹿にはイラっとする
この馬鹿のように正しい事より自分の感情を優先する奴はデブに多いと思うは
0741M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP)
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2018/11/25(日) 15:15:13.02ID:8ZAdWiUL0
>>739
ダイエットに関係のない比較なんてどうでもいい
0744M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP)
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2018/11/25(日) 17:28:46.87ID:8ZAdWiUL0
金スマで売れてるダイエット本のネタ扱う事があるが
売れてるからただしいわけでないと知識のある奴は気がつく
でもダイエット板にいる8割は気が付かないと思う
0745名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f9b-6zmz)
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2018/11/25(日) 17:28:58.23ID:7jnh5KvV0
>>718
まぁでも後で理解できる日が来るよ。
リバウンドしたらどこがいけなかったか反省してそれを改めてまた頑張ればいいだけだからね
でもせっかくなら失敗する前から先人の意見を聞いておくと近道できるんだけどね…
今は盲目状態だからしょうがない
0746M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP)
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2018/11/25(日) 17:39:04.35ID:8ZAdWiUL0
このスレに限らずリアルでもダイエット知識なんてない奴ばかりだよ
まあ俺から見るとだけどおまえらは誰が有益な事を言ってるのか見抜けないからな
そこが痛い
0748M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP)
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2018/11/25(日) 18:03:01.52ID:8ZAdWiUL0
色んな板？ｗ

こいつの書いてる事はいろいろおかしい
0749M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP)
垢版 |
2018/11/25(日) 18:09:45.21ID:8ZAdWiUL0
747はダイエットが苦手な奴な奴だと思うけど
こういう奴ってのは何でもないことでもストレスと感じてしまうんだと思う
だから食が乱れるしカロリーコントロールがメチャクチャになると思う

たぶん当たってる
0752M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP)
垢版 |
2018/11/25(日) 18:14:11.51ID:8ZAdWiUL0
>>750
なるほど
色んなスレと書こうとして色んな板と書いてしまったおバカさんか

>>751
画像どうそ
0754M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP)
垢版 |
2018/11/25(日) 18:28:51.71ID:8ZAdWiUL0
チワワ相手に電話すら出来ないチワワと馬鹿にしてだいぶ経つけど
こいつは震えるから電話できないんだろうな

AHAHA
0758M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP)
垢版 |
2018/11/25(日) 19:26:02.96ID:8ZAdWiUL0
>>755
じゃ番号をダイレクトメッセージで送っておいで
0759M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP)
垢版 |
2018/11/25(日) 19:31:04.70ID:8ZAdWiUL0
>>757
記憶力の悪い馬鹿が間違った事を言ってるだけだぞ
0761M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP)
垢版 |
2018/11/25(日) 19:37:17.47ID:8ZAdWiUL0
なんだ？また捨て垢で送ってくるのか？ｗ
0762M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP)
垢版 |
2018/11/25(日) 20:27:37.78ID:8ZAdWiUL0
チワワが逃げたまた逃げた
0763名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fdc-cRgy)
垢版 |
2018/11/25(日) 21:54:35.08ID:3zAVdjb20
停滞期のとき温泉ついでに韓国式垢擦りってのをやってきた
片言おばちゃんに「垢が溜まったら代謝悪くなる。」って言われて凄く擦られた
その日からまた体重落ち始めたけど垢擦り効果かわからん
0781M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP)
垢版 |
2018/11/27(火) 12:06:33.47ID:RuVTD/iU0
たぶんさつまいものほうが良いぞ
0789名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf89-FizJ)
垢版 |
2018/11/27(火) 20:08:22.88ID:3JLtXm1n0
そりゃ何より1番大事なのは食事の質と量さ
鶏胸肉のパフォーマンスは最高だ
運動することによって食事の意識にもプラスに働くと思うが、続かないor今後の人生を想像してどうしても仕事が忙しくて続けられないならそこはもうスッパリ断ち切るしかない
その代わりになにか小さなことでも10年20年レベルて継続できることを見つけようじゃないか
0795名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-qlKs)
垢版 |
2018/11/29(木) 19:33:23.69ID:NhivZDNuM
冬になったら太りやすい体質なんだけど、ここ一週間程むくみがすごい
水分取りすぎないように気をつけたり、運動したり、温冷浴して汗かいたりしてるけどぜんぜん治らない
本当に何なんだろう、泣きそう
0796M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt)
垢版 |
2018/11/29(木) 19:35:23.72ID:JPp+/04t0
え？なんで水分摂らないように気をつける？ｗ
病気？
0799名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMcb-qlKs)
垢版 |
2018/11/29(木) 20:10:41.12ID:NhivZDNuM
確かにむくみで控えるのは塩分ですよね
水を結構飲む方なので取りすぎなのかと思って気持ち控えてました
PMSもありそうなのですが、まだ生理一週間前位なのと今までに無いほどにむくんでいるので気になりました
カリウム多くとるようにやってみます
ありがとうございます
0800M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt)
垢版 |
2018/11/29(木) 20:11:37.35ID:JPp+/04t0
よくわからんやつが多いな
基本的な知識がなさすぎる
0802名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83ec-TLTW)
垢版 |
2018/11/29(木) 20:23:26.22ID:v4hfX7f20
>>799
じゃあもしかしたら排卵日前後で浮腫んでたのかな
それに冬の太りやすさがプラスされたり、
生活でのストレスなどがもしあったら更にそれで浮腫む日数が増えたり…？
早くおさまるといいね、お大事に
0803M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt)
垢版 |
2018/11/29(木) 20:26:08.80ID:JPp+/04t0
> 冬の太りやすさがプラスされたり

意味不明なことを書くなよ馬鹿
0805M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt)
垢版 |
2018/11/29(木) 20:28:30.56ID:JPp+/04t0
統計で見て冬に太りやすいなんてのはない
ほんとこいつらどうしょうもない
0807mNt (ﾜｯﾁｮｲ 4e89-0NFb)
垢版 |
2018/11/29(木) 20:31:19.34ID:s0rAmYA30
これ全部嘘だからよろしく馬鹿ども

556 名前:無記無記名 [sage] :2018/11/07(水) 23:11:05.25 ID:4lvqnFaW
>>554
ミナトがチワワって呼ばれる由来知らないみたいだから教えるけど
一年半前にウ板のとあるスレで投擲競技をしてる大学生と直接電話する流れになったんだけど卑怯なミナトは非通知で電話したあげく引きこもりみたいな震えた声で謝罪した様子からチワワって呼ばれるようになったんだよ

557 名前:無記無記名 [sage] :2018/11/07(水) 23:17:28.07 ID:4lvqnFaW
その大学生とミナトのレスの様子がこちら

511:kwvbgn [sage] 2017/04/02(日) 21:36:47.30 ID:XTgMcirf

>>509
あの時は謝ったけど

521: [] 2017/04/02(日) 21:45:40.31 ID:vj9u/uor

>>516
いや、あなた。よくそんなこと言えたねえ
俺は番号送ったのに非通知でかけてくるわ
終始ずっと震え声だったし、引きこもりみたいな喋りだったし、全然ネットと違うじゅを。

一回り以上年下の俺がリードしないと何も喋れないし
0808M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt)
垢版 |
2018/11/29(木) 20:33:04.46ID:JPp+/04t0
生理だから云々いる馬鹿が頻繁にいるけど毎月あるものでイレギュラーなものでないのにアホかと
ほんと頭わるいんだよな
0811M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt)
垢版 |
2018/11/29(木) 22:00:50.24ID:JPp+/04t0
毎月あることだし予想出来るものだからな
頭の悪いことばかり書かないで欲しいわ
0817M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt)
垢版 |
2018/11/30(金) 14:18:49.08ID:85m6IhDn0
統計を見ると太るのは大型連休だけど
GWがあって夏休みがあって正月休みがあるみたいなもので最初から予想出来る事

予想出来ることを馬鹿はいちいちうるさいんだよ
0819M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt)
垢版 |
2018/11/30(金) 17:05:25.77ID:85m6IhDn0
頭の弱い奴は統計とかよりたったひとつのサンプルを重視しちゃうからな
0822M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt)
垢版 |
2018/11/30(金) 18:19:10.39ID:85m6IhDn0
>>821
おまえは精神的な面が不安定？
0824名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b6dc-aKsB)
垢版 |
2018/11/30(金) 20:18:06.19ID:c5mfN9Ch0
約2年ほど前食べない減量でで50→43(1ヶ月半で)まで落としたことがある
けど原因不明の排尿障害、言語障害、意識障害になった
その後食べても食べても減って39キロになり死ぬかと思った
回復後は健康よくダイエットして今45キロ
体調は凄く良い
0839名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a4b-pSMq)
垢版 |
2018/12/01(土) 06:15:52.06ID:2w79imKE0
胸も尻もいらない
0843名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83ec-TLTW)
垢版 |
2018/12/01(土) 09:49:03.81ID:1xyn+GQD0
でもすごく大事な話ではあるし内容も的を射てると思う

巨デブや摂食障害やむちゃ食いなどもさびしさ、慢性的な不安感、見捨てられ不安、自己肯定感の欠如、あるがままの自分であることの否定などが原因なのがメインらしく
これらは主に親からの否定(もちろん虐待も含む)から刷り込まれるので、ダイエットにメンタルの話題はどうしてもつきものですよ
逆にカウンセリングとかでこれらが直ったらスッと痩せたとかよくある話
0850名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff04-Ulwy)
垢版 |
2018/12/02(日) 09:34:31.42ID:g7lfVHva0
20キロ、すごい
0857名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-TLTW)
垢版 |
2018/12/03(月) 08:56:53.21ID:YLAgEGkMM
>>856
同じく腹の肉しぶといｗ
元がデブだと脂肪の減りかたに偏りが出て変なバランスになるよね

肋骨を筋肉で隠そうと慌てて筋トレ始めたけど、広背筋と大胸筋のある範囲は何とかなりそうなものの
脇腹の上あたりとデコルテは隠しようがないっぽい…難儀だ
せいぜい引き締めるわ
0858名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a2c-lpnf)
垢版 |
2018/12/03(月) 14:15:18.37ID:7tvxwPhT0
痩せ始めたら食欲少なくなったわ
今までいつもなんかかんか口に入れてたのが当たり前だったけど、これからは口になんも無くて当たり前
腹がすいてもすぐ死ぬ訳じゃないって強く自覚して
無駄食いすぎを控えよう
0868名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db96-1Ujo)
垢版 |
2018/12/04(火) 09:25:05.68ID:UDF0d73g0
今、有効なコードはこちらです！

pring(プリン)っていうアプリで500円配ってます。
みずほ、三井住友、りそな、その他地銀の口座持ってれば登録できます。
(後で口座を登録することもできます)
よろしければ
↓の招待コード入れれば500円ゲット

WZieNM

500円だとATMでおろせないから、LINEペイにチャージしちゃえばローソンで使えます。
0879M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt)
垢版 |
2018/12/04(火) 18:04:46.02ID:MRyTBgXK0
20も22も同じようなもの
0887名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e00-DrDc)
垢版 |
2018/12/04(火) 21:27:02.30ID:z8Qjao3o0
我慢ばかりしてると爆発するからな
ジャンクなものも少しは普段の食事に取り入れた方がええ
低カロリーのものと高カロリーのものを組み合わせて、体重を減らしつつストレスで爆発しない丁度いいところを探すのが難しい
0888名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ad3-C0zt)
垢版 |
2018/12/05(水) 01:08:56.24ID:TSrNMZDg0
ラーメン二郎、神田神保町店で小豚食った

月1～2でも顔覚えてくれてるみたい
小なの大に近い量、豚10枚以上、野菜はコールなしでコールありの人と変わらん量
3000kcalは超えてそう

明日・あさっては、野菜スープのみでカロリーのツジツマ合わせ
0893名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e362-+RRK)
垢版 |
2018/12/05(水) 07:59:59.83ID:7Hm5BXqE0
昨日は仕事でイライラして我慢出来ずに暴食しちゃった…

ここ何ヶ月かコントロールして順調にダイエット出来て15kg以上痩せたのになぁ
ストレスでの過食が治ってない事にショックだわ
仕事このままだとまた太るな
0899名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-+RRK)
垢版 |
2018/12/05(水) 12:20:54.10ID:PdlJfi0Wp
>893だけど
前ストレスでおかしくなった時は過食で全く腹減ってないのに食いきれない程食って
ゲボゲボ吐いてまで食ってたんだよね
お陰で60kgだった体重が2年ちょっとで90kg

ここ半年精神的にも落ち着いてて8月位からダイエットする気力も出てきて
やっと70kgまで戻した所なんだけどね
打たれ弱いな俺…
0900名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-tW/k)
垢版 |
2018/12/05(水) 13:17:54.49ID:RG3JcPcRM
>>899
つまりストレスを感じすぎることとストレスをうまく抜けないことが肥満の明らかな原因なようなので
完全にメンタル由来だからカウンセリング行ったら？
摂食障害専門のとこも今はあるし
それが直れば多分二度と太らなくて済むと思うよ
0901M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt)
垢版 |
2018/12/05(水) 13:36:56.42ID:3U3m4/dJ0
>>899
結局おまえみたいな奴は何をしたらいいかわかってないんだよ
プロの俺はこうしたほうがいいんじゃないかなと具体的に言えるけど
0904M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt)
垢版 |
2018/12/05(水) 14:56:16.50ID:3U3m4/dJ0
3時のコーヒーでーす
昼夜逆転してる奴にはデブが多いらしいよ
0906名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-aHfj)
垢版 |
2018/12/05(水) 17:08:31.41ID:mT/RC9Jnd
いままで何しても痩せなかったが今回は違う
8キロ痩せた
0907M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt)
垢版 |
2018/12/05(水) 17:12:19.45ID:3U3m4/dJ0
>>906
申し訳ないけど「あっそ」って感じ
短期的な成果とか糞どうでもいいぞ
0908名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-aHfj)
垢版 |
2018/12/05(水) 17:57:59.85ID:mT/RC9Jnd
>>907
きみのくだらないレスもどうでもいいよ
0910M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt)
垢版 |
2018/12/05(水) 18:26:19.28ID:3U3m4/dJ0
>>908
現実はただ8キロ痩せたということだけだよ
これから先リバウンドするかもしれないし終わってないんだよ

こういう切れやすいタイプはダイエット失敗しやすい
0911M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt)
垢版 |
2018/12/05(水) 18:26:58.29ID:3U3m4/dJ0
そしてこいつ>>909のような馴れ合い目的の奴は成果が出にくいのよ

こが現実
0913名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e6c-Pzii)
垢版 |
2018/12/05(水) 18:41:27.89ID:rC3+OMpw0
年明けからiherbの発送が韓国になると聞いた旦那が血相変えてよそから買え！って言ってやっぱりかーって気分
嫌韓じゃない人だけど輸入業だから体験済みなんだろうなー
カリウムとダイエットサプリ代理輸入販売してくれる業者ないかなぁ、旦那やってくれないかな…
0915M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 9aa8-C0zt)
垢版 |
2018/12/05(水) 18:49:15.05ID:3U3m4/dJ0
発想がどこでもどうでもいい
0924名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 01b2-vruo)
垢版 |
2018/12/06(木) 18:18:28.58ID:T7GptmgF0
今日道歩いてたら掃除のおっさんに
ガタイいいな、美味そうだなって言われた(´・ω・｀)
0927M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/06(木) 21:10:33.89ID:1iuFZaT00
寒いということは体が燃えてない証拠だ
やりなおし
0930M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/06(木) 22:03:50.13ID:1iuFZaT00
>>929
経験者だけどデブの時は膝コロでもキツイぞｗ
20キロ背負ってやってみろ
0931M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/06(木) 22:05:22.89ID:1iuFZaT00
>>928
説明しよう
ミトコンドリアが一番活動するのは37度
だから寒いと思わない程度まで体温をあげたほうが良い
寒いなら服着ろってことな

わかったか？視野の狭いデブ
0935M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/07(金) 11:05:10.85ID:Lh6WB7+P0
>>932
馬鹿に対してマウンティング
0941名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 41ec-KUw8)
垢版 |
2018/12/07(金) 23:17:22.76ID:hgRBA4Np0
アラフォーで筋トレ始めたら2週間で2%も体脂肪率が増えて28.9→30.8%になった
体重はまったく動かない
なぜ？
生理前後でも排卵前後でもPMS期間でもないので、正しい数値のはず
カロリーは1500程度だし、食事内容もバランス良く十分とって、ソイプロテインも適量飲んでるから糖化とも思えない…
原因がわかる方いたら教えてほしいです
0944M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/07(金) 23:25:35.65ID:Lh6WB7+P0
> 28.9→30.8%

だいたいこの数字が精度が高いものなのか疑問
精度が低いものは気にする必要なし
0945M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/07(金) 23:26:29.58ID:Lh6WB7+P0
プロの俺がすすめてるのは腹囲をメジャーで測っておけということ
0946名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 41ec-KUw8)
垢版 |
2018/12/07(金) 23:37:42.96ID:hgRBA4Np0
>>942>>943
ありがとうございます
生理前でも0.5～1%増加なくらいで、変なことしない限りほぼ体脂肪率の数値は動かない方なので2%は大事件です
これまで有酸素運動を続けてましたが筋トレ始めたら一気に体がぶよぶよの感触に変わってます
筋トレは1週間で全身くまなくできるようなメニューにしてみてまして、
筋肉痛は家事がつらく感じるほど痛いですｗやりすぎなのかなあ
ちょっとセーブして有酸素を多めにして様子見てみます
ありがとうございました
0948M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/08(土) 00:10:38.20ID:9sDgjezE0
>>946
精度の低いものなのに大事件とか書いてるし頭大丈夫かこいつ

馬鹿を観察してると当てにならない数字である体脂肪率をやたら注目するようだね
数字に弱いんだろうな
0949M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/08(土) 00:22:48.10ID:9sDgjezE0
それともただのメンヘラなのかね
ウツ患者はデブが多いらしいしメンタルがおかしい奴が多いからなのか
0950名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d3d6-Po39)
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2018/12/08(土) 08:01:00.38ID:wKbCFCF80
>>946
普段は動かない数値が動いた=筋トレの効果が出てるって事
数値が悪くなったのは水分をためこんだだけ(これも効果が出た証拠)
なにもしなくていいけど、きっちり水分抜けば数字も出るよ
ただ二週間は短すぎ、三ヶ月は続けてみ、今が悪すぎだから確実に効果が数字に表れるよ
0951名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 41ec-KUw8)
垢版 |
2018/12/08(土) 09:49:23.40ID:LF2LQbUr0
>>950
これは失敗とかじゃなく効果が出てる証拠なんですね！
体重が100グラムたりとも動かないままなのに体脂肪率は増え続けついに2%増で、怖かったです…
結果が出るのなら1年でも2年でもやれますよ
プロテインもまともに飲みはじめたのは2週間前からですがカロリー収支に気をつけて続けてみますね、これがないと筋肉痛で死ぬので
俄然やる気出て方向性も見えました。ほんとにありがとうございました
0952M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/08(土) 09:51:42.94ID:K12fVCTh0
水分は脂肪でカウントされないのに間違っった説明に反応してほんと馬鹿だなこいつ
0953名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b89-X99m)
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2018/12/08(土) 10:01:16.02ID:ZmDfvZCh0
なにいってんだこいつぅ～
相変わらず文盲やってんね
無視されてんのに絡むかまってちゃん(これ以降無視しよう)

体内の水分量で体脂肪率は変動するだろ
もちろんよっぽどむくんでたりしないかぎり、なにか余計なことして水分抜くとかは考えなくていい
0954M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/08(土) 10:06:07.08ID:K12fVCTh0
>>953
> 体内の水分量で体脂肪率は変動するだろ

当たり前だ馬鹿。いちいち書く内容ではない
俺に対して言ってるのなら文盲そのものだぞ　自己紹介馬鹿

> もちろんよっぽどむくんでたりしないかぎり、なにか余計なことして水分抜くとかは考えなくていい

これも文盲
0955M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
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2018/12/08(土) 10:06:34.66ID:K12fVCTh0
頭の足りない奴って自己紹介ばかりだな
0956名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 913c-n9Ol)
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2018/12/08(土) 10:06:35.25ID:8uF9vPPY0
まぁでもたった2週間、2％で大事件とか言ってるのは少し病んでるわな
こういうすぐ結果を求めるやつは摂食障害になるか
思ったように痩せない→無理する→リバウンドになりがち
0957M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/08(土) 10:07:40.70ID:K12fVCTh0
>>956
俺の言う頭の悪い奴のダイエットだけどこういう頭の悪いやり方を支持する馬鹿もこのスレにはいる
0958名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 41ec-KUw8)
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2018/12/08(土) 10:17:51.01ID:LF2LQbUr0
>>953
ですね
いずれ抜けてくものなので気長に待ちますありがとう

レス番号飛んでるのは私への書き込みなのかなｗまいいやどうでも
買い物行ってこよ

>>956
既に10ヶ月で10キロ減らしててそれまでの数値変動で勝手に不安がってるので、一応の裏付けはあるつもりなのよね…では
0959M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
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2018/12/08(土) 10:27:31.36ID:K12fVCTh0
知識が飛び抜けてる俺をあぼーんする奴って高確率で情弱ばかりなんだよね

あぼーんしてるやつで賢い奴見たこと無い
0960M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/08(土) 10:28:21.35ID:K12fVCTh0
こいつのように飛び抜けた馬鹿だからこそダイエットがうまくいかないというのは絶対あるよ
0962M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/08(土) 10:36:30.26ID:K12fVCTh0
俺がこのスレのレベルをあげてるからな
0964M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/08(土) 11:30:26.04ID:K12fVCTh0
正しい事を書くとデブはなぜか不快感を感じるのですｗ
0965M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
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2018/12/08(土) 11:36:54.30ID:K12fVCTh0
デブをディスりたいから言うわけじゃないけど
感情の波が激しい奴が多いね
俺は常に一定だけど
0966M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/08(土) 11:37:57.31ID:K12fVCTh0
でも馬鹿である自覚のない馬鹿を相手してる時はイラッとするわ
0969M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/08(土) 11:53:56.73ID:K12fVCTh0
>>968
なんでわからないと判断した？ｗ

おまえが相手の心理を読めないタイプだから俺も読めないだろうみたいな決めつけ？ｗ
そういうよくわからん決めつけしなくていいから
0970M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/08(土) 11:54:43.43ID:K12fVCTh0
>>967
ジャイアンになってないしジャイアンにもなりたくない
0971M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
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2018/12/08(土) 12:03:03.19ID:K12fVCTh0
ダイエット板に居るやつってのはほとんどが情弱ばかりで
情弱と情弱が会話してありがとう！参考になる！とか言い合ってるのが現実
そこに正しいことを書いただけで不快感を感じる奴がいるのも現実

口調関係なしで不快感を感じるんだよ
0972M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/08(土) 12:03:48.03ID:K12fVCTh0
俺が知識があるだけで不快と感じる馬鹿もいるぐらいだからなｗｗｗｗ
0978M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/08(土) 13:52:16.84ID:K12fVCTh0
今日の俺の昼飯
りんご　みかん　ゆで卵　納豆　里芋　ヨーグルト　サラダ
0981M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/08(土) 17:08:56.72ID:ryQoR23K0
論破されたのに色々なスレに貼ってるｗｗｗ
0982名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b917-6oEg)
垢版 |
2018/12/08(土) 18:19:00.62ID:8uoaFQWW0
同居人が糖質制限をはじめてからご飯を作るたびに文句を言われるのがストレス
どのダイエット方法を選択するかは個人の自由だと思ってるけど、自分の手間でやってほしい
お互い愛情は冷めてるしもう潮時か
0986名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b917-6oEg)
垢版 |
2018/12/08(土) 21:04:23.55ID:8uoaFQWW0
>>984
作り置きは嬉しい！貴重な情報ありがとう
本みてみます

>>985
惰性で婚約→同棲中なんだけど、一緒に暮らし始めてからお互い反りが合わないのにずるずる過ごしてたから、客観的で冷静な意見がもらえて助かったありがとう
婚約破棄も視野に入れて改めて話し合ってみます
0988名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM45-KUw8)
垢版 |
2018/12/09(日) 07:51:49.58ID:S0yI19ePM
既にモラハラの臭いが少ししてるけど、
もし婚約破棄をちらつかせた話し合いを始めて男側が「俺の言うことを聞けないお前が悪い」みたいな主旨のこと言い出したら確実にモラハラ男だから全力で逃げてね
怒鳴ったり暴れたり、ドアをバンバンやったり家具を殴ったりも同じ
0989名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 932f-zQ0C)
垢版 |
2018/12/09(日) 08:22:47.40ID:4tqYYhQr0
女性は良い遺伝子を残す為に、遺伝子情報が遠い人を選ぶんだと
遺伝子情報が遠いから合わないのは当然なのだけど、繁殖の為に出産までは本能的に粗探しをしないんだって
恋は盲目ってやつね
そして出産終えた途端合わない事に気付いて、寄るな触るなになるわけ
だから今から合わないのなら致命的
論外
やめときなさいな
0991名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e157-CVtA)
垢版 |
2018/12/09(日) 09:08:51.27ID:kcHDEWDl0
知人の仲良し夫婦の旦那さんは結婚してから味付け全部変えさせたって言ってた
奥さんもそれに従ったらしい
その夫婦は他での結び付きが強かったみたいだったよｗ

ていうか、糖質制限ダイエットするんじゃなくて「あすけん入れて！残りのカロリーでご飯作る」
の方がイライラしないんじゃないかな（お節介）
0993M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/09(日) 10:46:19.19ID:2SFWeeDm0
>>979
正解
0996M　N　T (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-n9Ol)
垢版 |
2018/12/09(日) 15:56:06.11ID:56WJi62H0
筋トレはしんどいぐらいまではやらない
もう少しやりたいぐらいでやめておく
ダイエットごときの筋トレなんて適当でいい
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