トリ失敗しちゃったw
気を取り直して…

【参加表明】
年内に58.5kg
無茶めだけど生理サイクルの関係で今+2kgなので…
ジムは週3回通ってるけどそれ以上に食べてるので
あと1ヶ月、平成30年を気持ちよく終えるために
本腰入れてダイエットする

1 あすけんでカロリー管理
2 質の良い食事
3 睡眠7時間
4 家トレで腹筋
5 隙間時間にエクササイズ