>>19
【10月中間報告】
55.8(7/1)→53.4(8/1)→51.8(9/1)→50.8(10/1)→49.8(10/15)

必達目標達成、久しぶりの40kg台！
先週服を買いに行ったんだけど、下半身だけLサイズだったのがSになっていて目を疑った

【決め事振り返り】
×あすけん80点以上→引越しと上の子の幼稚園受験で食事入力する暇がなかった
体重の記録だけ継続
〇水2リットル
〇間食は200kcal以内→自作の鶏ハムハーブソルト味、メープルシロップを混ぜたクリームチーズ、果物、小さい鮭と枝豆のおむすび等
〇朝スクワット、寝る前足パカとストレッチ

決め事はこのまま継続、間食はバリエーションを増やす、月末までに目標49.0に変更