医学博士　ジェイソン・ファン
世界最強の太らないカラダ

読んでるんだけど　精製された炭水化物はたべない、脂質の割合が高い、簡潔的ファスティングを提唱は同じだね。

でもこの本でもタンパク質の割合は一日摂取エネルギーの20％ほど。
筋肉落ちないのかなぁ〜てね