抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part15
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530406522/ 仮にライザップで痩せられたとしても、退会したら恐らく継続できないでしょう
真面目な話、今すぐにやめて自分が継続できる方法を探し実行するべきです
ダイエットの方法は一つではないし自分に合うものを妥協なく選んでください
はっきり言って鮭半切れにしろなんていう指示ありえないですよ なるほどねー
ライザップ=糖質制限だから、糖質じゃなく脂質で太るタイプ、筋肉がつきにくいタイプは効果が出にくいんだろうね
頑なに何ヶ月も同じ方法やるんじゃなくて、1ヶ月とかで別のアプローチに切り替える、とかの臨機応変なシステムならいいんだろうけどね 十分情報提供してもらってる そこまではさすがにいいでしょ 甲状腺は調べたかな?
今日たまたま行った病院で増えてるような事言ってた
特に中年期女性に多いって
橋本病の方は疲れやすくて太りやすい 一年かけて5キロぽっちだけど、とりあえず第一の目標体重達成した!
次はこれから3キロ落とすのが目標。
スローペースだけどリバウンドはしてない。 4月に久しぶりに友人に会うので出来るだけ痩せたいと思って頑張ってる。
2ヶ月で68キロから66キロにしか落ちない。
動けるときは筋トレとかストレッチとかしてる。
薬のみ始める前は40キロ台だったけどそれは無理なんで
せめて50台になりたい。 >>870
私も10月の初め69.8kgだったけど今は67kgになった。痩せたい。 ここ見てると精神疾患に運動が良いとか言う話は正しくないのかなと思うね。 >>872
精神疾患前と飲んでいる薬で決まるのでは?
元々のデブが薬で太ったら廃人みたいになる人もいるし。 日中身体を動かすと夜はちゃんと眠れて
メンタルには睡眠が大切だから調子いいよ。
運動は病気にいいと思う。 >>872
程度によるんじゃない?運動が義務感やストレスになるなら良くないと思うし 食事だけでぽちゃから標準まで痩せようとしてたけどビクともしなかったな
このくらいの体型で薬飲みながら痩せられた人いるんだろうか 7年前統失になって、150cm42kgから現在60kgになったよ
痩せたいけど、色々調べた所、リバウンドをしないようにするには、炭水化物は必要らしい。
ユーチューブでたまたま見たんだけど、芸人コ◯ラ小嵐さん曰く、食生活と、マメな筋トレらしいよ
冬季うつ来るとダメなんだよなあ私orz >>870
同じくらいだ
頑張って昨日朝65.5だったけど、昨夜過食して今朝量ると67.2になってたonz
スムーズに眠りに行けなくて、そこで過食してしまう事が多い
スコーンと眠りにつけたらいいんだけどな
昼間の誘惑だけでも辛いのに 一日朝のみ普通にご飯とおかず、昼はプロテインとたまにタンパク質の食い物、夜は野菜と納豆
投げそうになるからサクサク体重減ってほしい(´;ω;`) まだ今年は暖かいからプール行ってきた
ジャグジー入ったら浮腫が取れた、腰にアワアワが当たると良い感じ ライザップおばさんは、糖質制限をやめて資質制限の食事指導をライザップにお願いしたところ、‪
‪「朝、バナナを半分〜1本、もしくはキウイを半分〜1個食べてよし」ということになりました。‬
キウイを半分てw >>885
栄養が足りてないのでは?
食べなさすぎじゃない? タンパク質は摂ってもいいそうです。
夕食は鮭半切れだけどwww
あとは生野菜たっぷり。
個人的には温野菜の方が量をとれるしヘルシーだと思うのですが。 酵素もとれるしホールフードの方が身体にはいいけど冬は体冷えるよね リバウンドしないためには炭水化物抜きは逆みたい
ライザップはリバウンドしてるよね、だいたい
リバウンドしない人はその食生活を一生してる人だけだった
この前テレビで見たけど
痩せてはいるんだけど顔色悪くて生気がなかった
ライザップは一通り期間終わっても続けて何かフォローしてくれるの? ライザップおばさんの報告読んだだけでライザップってク◯だなって思ってしまう
最終的には何も食べなければ痩せますよ!とか言い出しそう 糖質制限てただでさえ辛いのに全体的な量も少なくてハードなトレーニングなんて薬飲んでなきゃ誰でも痩せるに決まってるのにそんなのにうん十万も払わせるなんてぼったくりの悪徳だよね。 >>889
一切アフターケアなしです。
ただ、お金さえ出せば、回数券をお得に買えます。
一応ライザップをフォローするなら、糖質制限ダイエットが体に合う人には、ものすごく効果的で合理的なジムなんだと思います。
私には合わなかっただけで。
でもこんなストイックな生活、一生はできませんねぇ。 有酸素運動より実は無酸素運動の方が痩せる場合もある
筋トレとかね >>897
それ禁煙中だけ
ニコチン依存症が治ったら普通の量に戻る ライザップおばさん、肝心の躁鬱の方は悪化してないの?
メンタル病んでてその食事じゃ頭に栄養物届かなすぎてセロトニンとか減りそうな気がする >>902
心配していただいてありがとう。
おばさん、鬱悪化の一途を辿っておりましたが(トレーニング中に涙が止まらなくなったり、家でもひとりでシクシク泣いてたり)。
遺伝子検査後、カツ丼をやけ食いしたら、あれだけ追い詰められてたのが嘘のように、穏やかで晴れやかな気分になりました。
反動で食べ過ぎないようにと、気を引き締めてるところです。
カツ丼てすごい! 就職活動が不安。
85キロのデブの時は26歳と言う若さでなんとか通ったんだろうけど、来年で31歳だし微妙な感じ。高卒だし。 >>903
レスした人じゃないけど良かった
栄養不足は鬱につながるから侮れない >>908
ありがとう
なんか、変なことというか、過度なことをするのは精神衛生上良くないですね
痛感しました >>911
警察署の取調室でカツ丼食ったらあとで代金を請求されるんやで(´・ω・`) そうやってことあるたびにカツ丼(の類)食ってんじゃねえだろうな!? 電グルの歌で
痩せない 痩せない 痩せないよ〜
そんだけ食べてちゃ痩せないよ〜
ってのあったよね 昨夜、眠剤飲んだ後、腹が空いてドカ食いしてしまった…onz なんかのダイエット本でキツいダイエットしてる人は漏れなくカツ丼欲へとたどり着くって書いてあったな… ライザップはあと何回なの?
年内で終わりそうかな?
ライザップおばさん >>918
1月上旬で終わりです。
そこまでは、きっちりやりますよ。
ただ、もう食事指導は受けないつもり。
自分でヘルシーなダイエット食を作ります。
おばさん、お料理結構上手いんだから。
ライザップ終了後は普通のスポーツジムに入って、ライザップで覚えたノウハウを活かして、トレーニングを続けるつもりです。 >>919
それは良かったね
最近ライザップおばさんと話すの楽しくなっちゃった
ライザップおばさんのキャラ好きです
失礼かもしれないけど泰葉みたいで面白い方ですね
ぶっちゃけ躁鬱病のおばさんから見て泰葉も躁鬱病ですか? あと自分も今は働いてないからジム行けてるけどライザップおばさんは働いてるんですよね?
仕事終わりのジムってキツくないですか?
自分は体力ないから両方は無理かも
あ、でもライザップの厳しい筋トレで体力ついて次に繋がるならやっぱり無駄じゃなかったってことですね、なるほどなぁ 世界一受けたい授業の5秒腹筋始めて3日目
便がめっちゃ出てズボン緩くなった
とりあえず2週間頑張る 色々説明あって同意の上やったにしても大金払ってほぼ変わらなかったら怒り心頭になりそうだな自分なら >>922
光栄です、うれしいな。
泰葉さんは、1型(症状の重篤なほう)でしょうね。
2型の私があのテンションで活動したら、半日で倒れるでしょう。
>>923
きついです〜。
でも達成感はありますよ。
うちの最寄り駅にライザップがあるので、仕事帰りに寄れるので助かってます。
トレーニングおわったらシャワー浴びて髪も乾かして、家に帰ったら寝るだけ(過酷なトレーニング後はご飯食べる気になれない)なので、さほど負担はないです。 ちなみにライザップは1単位50分で、その中に身体計測とか、軽いカウンセリングとか入ってるので、実働時間はほんの35分程度です。
めっちゃ汗かくので、運動としては十分なのかな?
準備運動やストレッチは無しです。 75sから66sまで落としたけどもう落ちない。
50s台までいきたい。 今、有効なコードはこちらです!
pring(プリン)っていうアプリで500円配ってます。
みずほ、三井住友、りそな、その他地銀の口座持ってれば登録できます。
(後で口座を登録することもできます)
よろしければ
↓の招待コード入れれば500円ゲット
WZieNM
500円だとATMでおろせないから、LINEペイにチャージしちゃえばローソンで使えます。 筋トレは長くやれば良いってもんじゃないわ
質よ、正しいフォームでやる方が大事
適当なジムの器械で適当にやってても意味無い そう思うとライザップで50万で全然体重落ちなくても正しいフォームの筋トレは身体で覚えること出来たから無駄ではないのねって思った
おばさんもライザップ終わったら他のジムで継続する言うてはるし 過食が止まらない
お昼食べてからすぐ、クラッカーとクリームチーズ一箱食べた
止めたいけど、どうしたら止められるんだろ
リスパダールかなあ、ハロマンス筋肉注射かなあ
本当、嫌になる 私はいつもなら置き換えでプロテインだけのとこをストリングチーズ1に枝豆ガツガツ食ってしまった
冬の生理前の空腹感きっつい >>939
50万も払わなくても普通のジムのパーソナルトレーニングでフォームは学べるよ… でもライザップは何かが違うんでない?
じゃないとみんな行かなくない?
ライザップグループは赤字だけどライザップ自体は黒字なんだから他と違う何か、があるはず
行ってないからわからんけど
ライザップおばさんそこんとこどうでしょう? >>941
水ガブガブでこれ以上飲みたくない、、、orz
少しばかりと思って、30回腹筋した。
夜メニューは、おでんとクリームシチュー
煮物用の大根頂いたから、早速作った。
トロトロとしてて、本当に美味しい。
メニュー考えるのが楽しい。 >>945
今日は精神的に弱ってて、トレーニング行きたくないライザップおばさんです。
毎回の体重測定ごとに責められたり、それに対してむっとしたりして、感情を揺さぶられるのが嫌。
強いおばさんになりたい。゚(゚´ω`゚)゚。
で、ライザップの魅力ですが、やはりCM効果は大きいですね。「あそこまでは効果はないだろうけど、費用分くらいは痩せられるのでは?」と思っちゃうんです。高いから余計に。
あと、即効性を期待してしまうこと。2ヶ月後の同窓会までに痩せたい!とか。
年単位で続けてる人に聞いてみたら「生活の一部になってるから」「完全個室で気楽だから」「トレーナーと仲良しだから」などでした。
金銭的に余裕がある人は羨ましいですねぇ。 あ、あと完全予約制というのもいい点です。
サボれませんからね。単価高いんだし。
毎度長文でごめんなさい。 へぇーなるほどねぇ
短期間で痩せたい人が行くのか
なんとなくわかる
でもそんなお金無いから地道にやるしかない
金もってたら1度は行ってみたいけど
色々内情聞けて勉強になるよ!ライザップおばさんありがとう でもね、糖質制限が体質に向いてる人は、ほんとに数ヶ月で効果あると思いますよ。
書店でダイエットコーナーに行けば、糖質制限の本がずらりですし、需要はあるかと。
ライザップ入ってみようかなという方は、まず自分で、厳密な糖質制限と筋トレをしてみて、自分には効果ありそうかどうか、試されたら良いかもです。
市販のライザップ本に、ライザップ流糖質制限について、詳しく載ってますよ。
個人的には、普通のジムのパーソナルトレーニングで充分だったなーと思っています(笑)。 >>952
自分で厳密な糖質制限と筋トレできたら行く必要ないでしょw たいていなら通ってる間はまぁ痩せていくわな
俺がツイッターでフォローしてる40代くらいの女性ライザッパーはもう2,3年通ってるけど、大金払って通うモチベーションの一つに若い男性トレーナーとの交流も含まれてるように見えるね
彼女の場合はホストや女性用風俗などの代わりなのかもしれない
例えば筋トレの補助に密着感に喜びを感じているのかもしれない レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。