あすけん24日目
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
あすけんでダイエットする人
集まれ〜！
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あすけん23日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1535867454/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured ダイエット食品って調べたら糖質、飽和脂肪酸が少なくて、他の栄養素を満遍なく取れるんだね。
問題は本当に吸収するかだが。 脂質取りすぎないように気をつけながらカロリーもしっかり取ろうとすると食事量多くなって困る gで入力ってできないの？
料理のときにせっかく食材ごとに測ってるのに
１個とか薄切り3枚とかどれくらいの大きさかもよくわからない単位だったりして困るんだけど
大根１本800gみたいにg表記があれば計算して入力もできるけどg表記すらないのがいっぱいあってどうしようもない >>854
ホルモンとか胆汁酸、細胞膜 ビタミンの吸収に必要だけど体脂肪はそういう身体を作る材料にはならないんじゃないかな？燃やしてエネルギーにするしか無いんじゃない？ >>855
わかる
「カロリーで入力」だけじゃなくて「グラムで入力」にも対応してほしいよね
ccで入力とかmlで入力とかの贅沢は言わないから 食材自体も品種や時期(旬)、冷凍、保存とかの方法でまちまちだからねぇ
数字はサプリとか完全管理でないものは大体でいいんじゃね?
体重減らしたいなら、切り上げで入力しとけば問題ない 蒸し鶏入力しようとしたらこぶし大ぐらいとか出て笑えた
そんな書き方するならgで書いてくれ いろんな料理に好きなほし椎茸入れるがgなら100g1週間で使いきるからだいたいわかるが1枚って単位がわからん 摂取はアスケン以内、消費はアスケン以上で頑張って来たけど最近は停滞。
ちょっと様子見。ここで一気に激運動とか絶食して勢いつけるより待つことにします。 >>861
ほんとそれわかりづらいw
手のひらいっぱいとかもあったよね ｇ見れるよ？緑になってるメニュー名をタップすると見れる
ちなみに蒸し鶏は100ｇだって こぶし大くらいってダイエット用語でだいたい100ｇだよ
片手、手のひらいっぱいも同じ カロリーで入力したら脂質なんかも自動で割合が合うように計算してくれるんかな？ 脂質抜き生活やったら便秘になるぞ、そしてとんこつラーメン食べたらするする出てくるんだ… ダイエット食品使ってる人いないのか。あれ満遍なく取れる優れものだぞ。効果は知らんが。 >>873
カロリーメイトじゃないかな。と、エスパーしてみた。 スマホあすけんうまく表示されない
うちだけの環境？ アーモンド効果のコーヒー味の砂糖不使用バージョンの項目欲しい
こういう健康意識した商品を優先で入れてくれたらいいのになぁ 鉄が取れない…レバーもあさりも苦手だから困る、ほうれん草食べまくるしかないのかな ハマダコンフェクトの 鉄とコラーゲンが入ったウエハースをドラッグストアで買って会社のデスクに入れてる
カロリー低いし鉄分補給できるしいいおやつになるよ 運動記録めんどくて入力してなかったけど、昨日入れたら初めて100点取れた
大体カルシウムが不足するから小魚でもおやつに食べたらいいのか >>884
100店おめでとう。
おれは酒が多くていつもダメです。
平均55点。 >>885
ごめん100点ですね。お詫びして訂正します。 >>877
カロリーメイトはダイエット食品なん？脂質跳ね上がるけど。
カロリーも低くないから違うっぽい。 >>885
ありがとう
酒好きだと辛いとこだろね、徐々に減らしていければいいけど >>887
あれはご飯食べる時間が無い時にご飯食べたのと同じぐらいの栄養詰め込んだ代替品だからダイエットむけってものでもないやね ダイエット食品ってマイクロダイエットとかそれ系でしょ ダイエット食品の人は小説をあすけんに登録しようとしてるし
小説は食物繊維も多そうだし本のことじゃね？
俺は紙食べないが >>889
今日も暴飲暴食予定です。
大酒飲んだ時は中二日でリカバーできるように食事と運動に気をつけています。
〆に牛丼や麺類食べちゃうんですよねぇ。 >>881
自分もレバー、貝類が苦手でほとんど食べてないけど、毎日基準値の倍くらい鉄は摂れてる。3食タンパク質を適量摂ることを意識して、野菜、海藻類を併せて摂ったり、間食にナッツ類を摂れば良いのでは。 >>883
ミロ懐かしいw
小腹が空いた時にもよさそう 海藻類はだいじやね
カロリーほとんどないけど栄養は豊富 >>874
アマゾンで検索したら出てくる。
しかしサプリ同様に企業が盛大に消費者を騙しているだけなのかもしれない。 >>891
小説に含まれるのは、食物繊維とは言わないだろw 食品が前提の解析のところに食品以外のアップして
ほら違う！って当たり前のような…
何が面白いんだろ プレミア無料期間が終わったら細かく入れても何もアドバイスくれないしやる気なくしてきたぞプンプン ダイエット食品はDHCのプロテインなら登録されてる
マイプロテインの置き換えプロテインを飲んでるけど登録ないからこれで代用してる 欲しいのは数字だけや
調べるのはネット有るから困らん 300円だろ？スナック少し菓子やめればいいだけ デブが 月300円を惜しんでテンション下げるの、もったいない気がする。 >>906
誰も切れてるように見えないけどどれみて切れてる思った？
Amazonでダイエット食品検索してもそんな商標みつからないけど
あとぬいぐるみとか小説は美味しいの？
あまり身体に良くなさそうだし頭も悪そうだから気を付けた方が良いよ 昨日初めてあすけんさんを泣かせてしまった。
それもカロリー過多で あすけんさんだとプロテイン飲んで筋トレしてるマッチョ兄貴っぽい
白衣のお姉さんっぽくない 健康のために母親にも勧めたいけど家族で300円かかるとなるとやらなくて良いよと言われてしまう
まあダイエット必要ないなら仕方ないか 女性向けにイケメンキャラが褒めたり励ましたり罵ったりしてくれるソフトをつくったら儲かるんじゃなかろうか
すでにあったりして >>917
タニタのダイエットアプリがそんな感じ
但し、iphoneのみ対応 あすみワロタw
みらいさんかみくさんどっちなんだろう
私はみくさん派 未来と書いてミラクルと読むキラキラネームがあるらしい >>901
300円で痩せれるなら安いもんでしょ。モチベあがらないならお金払ってでもやろうや。 ケーキ2個食べたら飽和脂肪酸が跳ね上がって凄いことになったわ。 カメラは実際に全く使えるレベルに達してないわ。あれ使ってる奴いないだろ。 もうミナトは全身単純な記録でいい時はあすけんカメラでぱぱっとやっちゃう あんまり使えないけどどんな料理か自分で判断つかない時は
判断材料にするため使ってる 結婚式とか葬式とか旅館とかの御膳料理とかじゃね？
俺は適当だけど なるほどー。私は飲み会の時とかはコースで検索して和食とかイタリアンとか近そうなの選んでる カメラ頻繁に使ってるんだけど
毎日ほぼ似たようなお弁当作ってるから
それは割と覚えて認識してくれるよ
ただ何度か修正しないといけないけど
慣れたら便利だけどなー >>937
修正したらそれを覚えてくれるの？？だったら便利だよね >>938
たまに失敗する事もあるけど、覚えてくれてる
…と思うw
ちゃんと認識してくれてるわーって個人的に感じた カルシウムや鉄分不足な方は
毎日牛乳飲んでる人ならカルシウムと鉄分配合のに変えたら良いと思う 糖質制限コースから通常コースに戻したが
食事バランスチェックのギャップに戦いている。
糖質制限未来「炭水化物減らそ？代わりにたんぱく質摂ろ？」
通常未来「主菜減らして飯食え飯！話はそれからだ！」 要するにカロリー制限してる中で糖質とタンパク質の内訳なんてどうでもいいんだよ BMI28弱からあすけんを始めたけど、ついに23になった
嬉しいなあ 仕組みがよく分からないけど糖質を制限してケトン体をエネルギーに使えるようになると糖の代わりに脂肪が使われる
で、過剰な脂質が吸収されるのは10%ぐらいだからカロリーを気にしなくていい
ゆる糖質制限だとケトン体が出ないから糖の代わりには脂肪をエネルギーに使えない？糖が不足したらどうするんだろ？タンパク質を使うのかな？ ケトン体質なんて臭くなってどうするの？
誰も指摘してくれないよ特に友達なんかは
臭いのはデブよりキツイ 確かに名前がすでに臭い
>>946
カロリーを気にしなくてもいいのは明らかな過食デブだぞ ゆる糖質制限も単なるカロリー制限に過ぎない
ただタンパク質、脂質、糖質のバランスを変えただけ 糖質制限すると空腹感が弱まるから過ぎなくはない
楽に痩せられる糖質制限のメリットは大きい レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
