0078名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 577b-ogPA)垢版 | 大砲2018/10/01(月) 08:37:12.54ID:NbcHwPVn0 じゃがいもは芋でもそこまで糖質多くないからビタミンCもあるし、カロリー抑えたいけど腹持ちも欲しいときの主食に重宝してるよ チンしたじゃがいも一個に野菜スープで腹いっぱい