あすけん24日目

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0521名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e704-gBSZ)
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2018/10/11(木) 22:21:42.90ID:V+7PsBcK0
>>515
生理とダイエットの関係はよく知ってるんです
今は生理終わって一週間くらいなんで痩せ期の時期に入ってから全く減らなくなったものなのでどうしたものかと悩んでます
0522名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e704-gBSZ)
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2018/10/11(木) 22:24:44.09ID:V+7PsBcK0
>>517
椎間板ヘルニアの為ほぼ運動はしてないです
最初の頃ウォーキング1時間とかやってたんですが腰から足の神経繋がってて左足が痺れちゃって運動出来なくなってしまった、、、
0524名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e77b-7Tdb)
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2018/10/11(木) 22:43:46.82ID:ZbKfTOfy0
>>521
じゃあ普通に体の防御反応の停滞期だね
そのうち減るよ
2週間停滞してまた減ったことあるし
チートデイして飢餓モードに入った体に大丈夫たくさん栄養入るよって教えてリセットすると良いとも聞くけど
0526名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e704-gBSZ)
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2018/10/11(木) 23:30:34.58ID:V+7PsBcK0
>>524
親切にレスありがとうございます！
チートデイやっちゃうと食欲に火がついてリセットどころかリバウンドしてしまいそうで怖いですね
減らないのはストレス半端ないですがこのままあすけんやって今まで通り続けてみようと思います
レスくれた方々ありがとうございました
0530名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saeb-7IED)
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2018/10/12(金) 04:23:57.96ID:OPt4ebtra
うざ
0531名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7a1-7UJu)
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2018/10/12(金) 07:11:18.63ID:P+9iusV80
すいません

使っていた体重計が壊れたので新しいものを買おうと思っています
あすけんと連動？＝自動でデータが転送されて、クラウドかアプリ＝端末側でもグラフが表示される
体重計ってありますか？みなさんはどれをお使いなのでしょうか？

ご教示賜りたくよろしくお願い申し上げます。
0538名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9b-//fi)
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2018/10/12(金) 09:57:40.18ID:vRWa2aGXp
オムロンのBT対応の体脂肪率計を使っています、測定後スマホにデータを転送できます
ただ転送アプリが古いので転送したデータをあすけんに入力しないといけません
新しいアプリは測るだけでデータが転送されてあすけんにも自動で入力さられるそうです
ただamazonを見ると3000円台で自動転送される体脂肪率計があるようなので、オムロンのやタニタなどの高価な体重計は要らないかもしれません
0544名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp9b-//fi)
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2018/10/12(金) 13:00:36.42ID:vRWa2aGXp
>>542
あすけんは代謝が落ちないようにカロリーコントロールしてるんだからチートデイなんて要らない
1日大食いしたところで代謝が上がるわけでもない、普段から目標摂取カロリー守ればいい
チートデイとか頭悪い高校生の言いわけみたいで痛々しい
0547名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa7b-0MWh)
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2018/10/12(金) 13:45:17.65ID:6HS8h8hna
チートデイやると便秘が解消されるのでやるけど太らないな
大抵未来さんからカロリー足りないって言われてるからだろうけど…
あとは翌日の運動パフォーマンスが明らかに上がる、走ってるときの関節とかw
0557名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saeb-EnH8)
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2018/10/12(金) 17:10:28.95ID:NxhCFidPa
>>555
例えやろ
0561名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｲｰ Sa9b-7IED)
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2018/10/12(金) 18:37:50.96ID:CRpOnso7a
プロテインBARなるものを食ったが、対してタンパク質含まれてなかった。
0566名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e77b-7Tdb)
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2018/10/12(金) 19:38:03.15ID:FqZQorOU0
みんなの日記のとこで身長を10センチとか低く設定してますって人よく見るけど、なんで？
痩せないから目標カロリー少なく設定するためかな？
自分の身長に必要な栄養素量とかわからないよね
ただカロリー低くするためならあすけん使う意味ないような…
0582名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb2-EnH8)
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2018/10/13(土) 00:21:37.37ID:Q18220p60
こおゆうアプリで他に対抗馬あるの？
0592名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx9b-dD5r)
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2018/10/13(土) 10:38:20.61ID:cbCNlQGAx
ダイエットなんてもういい！！！となって、あすけんをアンインストールしてから数ヶ月…
そろそろ反省して、またインストールします。ホントに情けない…継続出来ないからデブなんだよ…
0596名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f0b-CDXI)
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2018/10/13(土) 11:29:21.32ID:M0ArfltZ0
40代くらいから体調と体重管理が気になるだろうから、このてのアプリにその世代以上が多いのは当然だと思う
それより20代や30代で80㎏とかの女性があすけんには少なからず居て驚いてしまった
街中ではそんなに見かけないのに
0607名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saeb-EnH8)
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2018/10/13(土) 14:22:15.63ID:p3D4orIza
しかもDMMが発表したアダルト検索ワードは熟女がナンバーワンだったという現実

ジジババばっかりの国家なのだよ日本は
0613名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H8f-7IED)
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2018/10/13(土) 19:20:55.70ID:zaot7VZjH
鍋の季節ですな。胡麻豆乳スープ買ってきて、野菜、豆腐、肉を入れたら良いだけの、お手軽さですよ。奥さん
0617名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb2-EnH8)
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2018/10/13(土) 21:03:26.83ID:Q18220p60
この採点で点数目指したら金がかかりすぎてなあ
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