348ですけどなんか揉めるようなこと言ってすみません

>>376さんのご指摘のように同じカロリーでも糖質少なくする方がより効果でるんじゃないかと思ったんですけど、意味ないんですかね

ごはんもパンも麺も大好きだから悩みます
新米の季節、銀シャリがこんなに眩しいとは