0875名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1980-xqdQ)
2018/12/10(月) 07:13:59.74ID:he/WUrBx0理由は食べるものが偏ったから
人類は何十万年も色んな物を食べていたので、人体は色んな物をちょっとずつ食べる事で
体に必要な物を補う、という仕組みになっている
とにかく色んな種類の肉、魚、野菜、果物、穀物、を取り入れたほうが良い
例えばビタミンKが発見されたのは今から90年前だ
それまでは産まれたばかりの子が、出血症にかかる原因が分からなかった
乳児は体内でビタミンKを形成出来ないので、欠乏する
ビタミンKを含む食品を与えないと、深刻な症状が出る
普段から肉、豆、卵、乳製品を取っているなら問題ない
成人でも欠乏すると糖尿病や歯周病に関わってくる