0764mNt (ワッチョイ 9aa8-C0zt)垢版 | 大砲2018/12/03(月) 12:51:17.20ID:U2yktFBR0 俺クラスともなると小学校の時から蛋白質を意識した食事をしてたので 家での食事は肉さかなたまごはよく摂ってた そういうタイプはプロテイン飲んだぐらいで体は変わらない