★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★

[0498 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-PDPI) 2018/11/20(火) 08:30:21.64 ID:Rs5xfANsa]

>>497
アンダーカロリー前提なら

低糖質＋筋トレ→筋肉すごく落ちる
高糖質＋筋トレ→筋肉維持もしくは少し落ちる

ただし、普段低糖質でも筋トレ前後にだけ必要量の糖質を取れば高糖質と同じ