★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★

[0291 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-Qiyu) 2018/11/15(木) 12:11:15.39 ID:MwSGiF0Ga]

>>290
筋トレ前にエネルギー補給の為にバナナ食べたり、後は普通にお米も少々。
例えば回転寿司行くとにぎりは3皿ぐらいかな。太ってた時は15皿から20皿食べてたけど今は2から3皿も食べたら腹一杯