★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★

[0251 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 499c-HdEP) 2018/11/14(水) 16:35:21.98 ID:sfW2L8SW0]

>>236
＞体重72kg→52kg
＞体脂肪率42%→23%
＞善玉コレ45→98
＞悪玉コレ142→87
＞中性脂肪233→31

こんな数値なのに脂質摂取に抵抗ある理由がない
長期的に考えれば揚げや炒めより野菜にオリーブオイルをたっぷりかける